Wenn Angst das Leben lähmt: Ihr Weg aus der generalisierten Angst
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Mosaik-Verl.
1998
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 95 S. Ill. |
| ISBN: | 3576111751 |
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INHALT
28
TEIL
II:
WIE
KANN
MAN
DIE
GAE
BEHANDELN?
28
FALLBEISPIEL
30
BEHANDLUNGEN,
DIE
ERFOLG
VERSPRECHEN
34
DIE
MEDIKAMENTOESE
BEHANDLUNG
-
EIN
UEBERBLICK
39
DIE
PSYCHOTHERAPEUTISCHEN
BEHANDLUNGSVERFAHREN
4
EINFUEHRUNG
8
TEIL
I:
WAS
IST
EINE
GAE?
8
FALLGESCHICHTE
11
DIE
HAUPTMERKMALE
DER
GAE
14
TEST:
HABE
ICH
EINE
GAE?
15
SICH
EINEM
ARZT,
PSYCHOLOGEN
ODER
PSYCHOTHERAPEUTEN
ANVER
TRAUEN
16
WAS
IST
EIGENTLICH
ANGST?
21
WIE
ENTSTEHT
EINE
ANGSTERKRANKUNG?
24
AUSWEGE
AUS
DEM
TEUFELSKREIS
VON
ANGST
UND
SORGEN
INHALT
64
TEIL
IV:
IHR
PERSOENLICHES
ENTSPANNUNGSPROGRAMM
64
VOM
NUTZEN
DER
ENTSPANNUNGSUEBUNGEN
66
DIE
PROGRESSIVE
MUSKELENTSPANNUNG
82
KURZUEBUNGEN
ZUR
ENTSPANNUNG
86
ANHANG
86
ANGSTTAGEBUCH
88
TAGEBUCH
UND
WOCHENPLAN
90
AUFBAUENDE
UND
STAERKENDE
AKTIVITAETEN
44
TEIL
III:
DIE
ABC-THERAPIE
DER
GAE
94
REGISTER
44
IHR
PERSOENLICHES
SELBSTHILFE
UND
THERAPIEPROGRAMM
44
A.
DER
ERSTE
SCHRITT:
DEN
AN
FANG
MACHEN
47
B.
DER
ZWEITE
SCHRITT:
BEWAELTIGUNG
DER
ANGST
MIT
HILFE
VON
PRAKTISCHEN
UEBUNGEN
60
C.
DER
DRITTE
SCHRITT:
COMPLIANCE
62
WANN
IST
DIE
ABC-THERAPIE
BEENDET? |
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