Anti-Streß-Programm für Lehrer: Erscheinungsbild, Ursachen, Bewältigung von Berufsstreß
Saved in:
| Main Authors: | , |
|---|---|
| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
Donauwörth
Auer
1998
|
| Edition: | 2. Aufl. |
| Subjects: | |
| Online Access: | Inhaltsverzeichnis |
| Physical Description: | 104 S. Ill., graph. Darst. |
| ISBN: | 3403026469 |
Staff View
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV012290002 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20110429 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 981203s1998 ad|| |||| 00||| ger d | ||
| 020 | |a 3403026469 |9 3-403-02646-9 | ||
| 035 | |a (OCoLC)165945884 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV012290002 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 049 | |a DE-473 |a DE-12 |a DE-37 |a DE-20 |a DE-355 |a DE-188 |a DE-384 | ||
| 084 | |a DN 7500 |0 (DE-625)19745:761 |2 rvk | ||
| 084 | |a DO 1260 |0 (DE-625)19754:761 |2 rvk | ||
| 100 | 1 | |a Hennig, Claudius |d 1950- |e Verfasser |0 (DE-588)122616049 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Anti-Streß-Programm für Lehrer |b Erscheinungsbild, Ursachen, Bewältigung von Berufsstreß |c Claudius Hennig ; Gustav Keller |
| 250 | |a 2. Aufl. | ||
| 264 | 1 | |a Donauwörth |b Auer |c 1998 | |
| 300 | |a 104 S. |b Ill., graph. Darst. | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Lehrer |0 (DE-588)4035088-5 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Stressbewältigung |0 (DE-588)4202646-5 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Lehrer |0 (DE-588)4035088-5 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Stressbewältigung |0 (DE-588)4202646-5 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 700 | 1 | |a Keller, Gustav |d 1950- |e Verfasser |0 (DE-588)12013523X |4 aut | |
| 856 | 4 | 2 | |m HBZ Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=008333023&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-008333023 | ||
Record in the Search Index
| _version_ | 1804126915202646016 |
|---|---|
| adam_text | Titel: Anti-Streß-Programm für Lehrer
Autor: Hennig, Claudius
Jahr: 1998
Inhaltsverzeichnis
Vowort................................................................. 7
Einleitung.............................................................. 11
1 Erscheinungsbild von Streß und Burnout...................... 17
1.1 Das allgemeine Erscheinungsbild.............................. 17
1.2 Mein individuelles Erscheinungsbild........................... 21
2 Ursachen von Streß und Burnout.............................. 24
2.1 Individuelle psychische Ursachen.............................. 24
2.2 Individuelle körperliche Ursachen............................. 36
2.3 Insitutionelle Ursachen......................................... 38
2.4 Gesellschaftliche Ursachen..................................... 39
2.5 Mein individuelles Ursachenmuster............................ 41
3 Strategien der Streßbewältigung............................... 42
3.1 Beruflicher Bereich............................................. 42
3.1.1 Streßerzeugende Denk- und Gefühlsmuster verändern....... 44
3.1.2 Negative Gefühlszustände unterbrechen...................... 46
3.1.3 Mit Erwartungsträgern selbstsicher umgehen................. 48
3.1.4 Die berufliche Kompetenz erweitern.......................... 51
3.1.5 Die Kommunikation und Kooperation im Kollegium
verbessern...................................................... 55
3.1.6 An einer Fallbesprechungsgruppe teilnehmen................. 58
3.2 Private Beziehungen............................................ 62
3.3 Lebenseinstellung.............................................. 65
3.3.1 Die Kraft des positiven Denkens entdecken................... 65
3.3.2 Sich an der Zukunft orientieren................................ 67
3.3.3 Zeitmanagement................................................ 71
3.3.4 Den Sinn des Lebens suchen................................... 77
5
3.4 Gesundheit..................................................... 82
3.4.1 Physisch ein gesünderes Leben führen......................... 82
3.4.2 Sich regelmäßig entspannen.................................... 91
3.5 Die wichtigsten Anti-Streß-Tips kurz und bündig.............. 98
3.6 Mein persönlicher Strategie-Blumenstrauß.................... 100
4 Ausblick......................................................... 101
5 Literaturverzeichnis............................................ 103
|
| any_adam_object | 1 |
| author | Hennig, Claudius 1950- Keller, Gustav 1950- |
| author_GND | (DE-588)122616049 (DE-588)12013523X |
| author_facet | Hennig, Claudius 1950- Keller, Gustav 1950- |
| author_role | aut aut |
| author_sort | Hennig, Claudius 1950- |
| author_variant | c h ch g k gk |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV012290002 |
| classification_rvk | DN 7500 DO 1260 |
| ctrlnum | (OCoLC)165945884 (DE-599)BVBBV012290002 |
| discipline | Pädagogik |
| edition | 2. Aufl. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>01594nam a2200385 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV012290002</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20110429 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">981203s1998 ad|| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3403026469</subfield><subfield code="9">3-403-02646-9</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)165945884</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV012290002</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-473</subfield><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-37</subfield><subfield code="a">DE-20</subfield><subfield code="a">DE-355</subfield><subfield code="a">DE-188</subfield><subfield code="a">DE-384</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DN 7500</subfield><subfield code="0">(DE-625)19745:761</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DO 1260</subfield><subfield code="0">(DE-625)19754:761</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Hennig, Claudius</subfield><subfield code="d">1950-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)122616049</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Anti-Streß-Programm für Lehrer</subfield><subfield code="b">Erscheinungsbild, Ursachen, Bewältigung von Berufsstreß</subfield><subfield code="c">Claudius Hennig ; Gustav Keller</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">2. Aufl.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Donauwörth</subfield><subfield code="b">Auer</subfield><subfield code="c">1998</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">104 S.</subfield><subfield code="b">Ill., graph. Darst.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Lehrer</subfield><subfield code="0">(DE-588)4035088-5</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Stressbewältigung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4202646-5</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Lehrer</subfield><subfield code="0">(DE-588)4035088-5</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Stressbewältigung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4202646-5</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Keller, Gustav</subfield><subfield code="d">1950-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)12013523X</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">HBZ Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=008333023&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-008333023</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber |
| id | DE-604.BV012290002 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-09T18:25:02Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3403026469 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-008333023 |
| oclc_num | 165945884 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-473 DE-BY-UBG DE-12 DE-37 DE-20 DE-355 DE-BY-UBR DE-188 DE-384 |
| owner_facet | DE-473 DE-BY-UBG DE-12 DE-37 DE-20 DE-355 DE-BY-UBR DE-188 DE-384 |
| physical | 104 S. Ill., graph. Darst. |
| publishDate | 1998 |
| publishDateSearch | 1998 |
| publishDateSort | 1998 |
| publisher | Auer |
| record_format | marc |
| spelling | Hennig, Claudius 1950- Verfasser (DE-588)122616049 aut Anti-Streß-Programm für Lehrer Erscheinungsbild, Ursachen, Bewältigung von Berufsstreß Claudius Hennig ; Gustav Keller 2. Aufl. Donauwörth Auer 1998 104 S. Ill., graph. Darst. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Lehrer (DE-588)4035088-5 gnd rswk-swf Stressbewältigung (DE-588)4202646-5 gnd rswk-swf (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Lehrer (DE-588)4035088-5 s Stressbewältigung (DE-588)4202646-5 s DE-604 Keller, Gustav 1950- Verfasser (DE-588)12013523X aut HBZ Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=008333023&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Hennig, Claudius 1950- Keller, Gustav 1950- Anti-Streß-Programm für Lehrer Erscheinungsbild, Ursachen, Bewältigung von Berufsstreß Lehrer (DE-588)4035088-5 gnd Stressbewältigung (DE-588)4202646-5 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4035088-5 (DE-588)4202646-5 (DE-588)4048476-2 |
| title | Anti-Streß-Programm für Lehrer Erscheinungsbild, Ursachen, Bewältigung von Berufsstreß |
| title_auth | Anti-Streß-Programm für Lehrer Erscheinungsbild, Ursachen, Bewältigung von Berufsstreß |
| title_exact_search | Anti-Streß-Programm für Lehrer Erscheinungsbild, Ursachen, Bewältigung von Berufsstreß |
| title_full | Anti-Streß-Programm für Lehrer Erscheinungsbild, Ursachen, Bewältigung von Berufsstreß Claudius Hennig ; Gustav Keller |
| title_fullStr | Anti-Streß-Programm für Lehrer Erscheinungsbild, Ursachen, Bewältigung von Berufsstreß Claudius Hennig ; Gustav Keller |
| title_full_unstemmed | Anti-Streß-Programm für Lehrer Erscheinungsbild, Ursachen, Bewältigung von Berufsstreß Claudius Hennig ; Gustav Keller |
| title_short | Anti-Streß-Programm für Lehrer |
| title_sort | anti streß programm fur lehrer erscheinungsbild ursachen bewaltigung von berufsstreß |
| title_sub | Erscheinungsbild, Ursachen, Bewältigung von Berufsstreß |
| topic | Lehrer (DE-588)4035088-5 gnd Stressbewältigung (DE-588)4202646-5 gnd |
| topic_facet | Lehrer Stressbewältigung Ratgeber |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=008333023&sequence=000002&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT hennigclaudius antistreßprogrammfurlehrererscheinungsbildursachenbewaltigungvonberufsstreß AT kellergustav antistreßprogrammfurlehrererscheinungsbildursachenbewaltigungvonberufsstreß |