Yi-Qi-gong, das stille Qi-gong nach Meister Zhi-Chang Li: meditative Energiearbeit ; Vitalisierung und Harmonisierung der Lebenskräfte nach taoistischer und buddhistischer Tradition
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Heyne
1998
|
| Ausgabe: | Ungekürzte Taschenbuchausg. |
| Schriftenreihe: | Heyne-Bücher : 13, Heyne esoterisches Wissen
9767 : Östliche Weisheitslehren |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Lizenz des Scherz-Verl., Bern, München. - Literaturverz. S. 316 - 318 |
| Beschreibung: | 318 S. Ill., graph. Darst. |
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I
5
INHALT
VORWORT
VON
MEISTER
ZHI-CHANG
LI
.
9
EINFUEHRUNG
ZUM
VERSTAENDNIS
DER
INNEREN
KUNST
DES
QI
GONG
BEGEGNUNG
MIT
EINEM
NEUEN
ALTEN
WEG
.
12
JENSEITS
DER
EXTREME
.
20
AUF
DEM
WEG
ZU
EINEM
NEUEN
VERSTEHEN
.
27
DAS
BEWUSSTSEINSMODELL
VON
JEAN
GEBSER
.
28
DER
INTEGRALE
ANSATZ
IN
DER
MODERNEN
WISSENSCHAFT
.
31
DIE
LEHRMEISTER
IN
DER
TRADITION
UND
HEUTE
.
38
ERSTER
TEIL
DIE
TRADITION
DER
ARBEIT
MIT
DEM
QI
MODERNES
UND
TRADITIONELLES
QI
GONG
.
44
QI
GONG
IM
MODERNEN
CHINA
.
45
DIE
FORMEN
DES
QI
GONG
.
51
INNERE
ALCHIMIE
-
DIE
BASIS
DES
QI
GONG
.
52
DIE
KONZEPTION
DES
QI
.
59
DIE
DREI
SCHAETZE
.
61
DIE
ACHT
STUFEN
DER
INNEREN
ALCHIMIE
.
71
6
|
INHALT
YIN
UND
YANG
.
76
DIE
FUENF
MANIFESTATIONEN
.
81
PHAENOMENE
BEI
DER
QI-GONG-PRAXIS
.
89
ZWEITER
TEIL
DIE
ERFORSCHUNG
DES
QI
QI-GONG-FORSCHUNG
IN
CHINA
.
96
DIE
ENTDECKUNG
DER
LEBENSENERGIE
IN
DER
WESTLICHEN
WELT
.
104
WEST-OESTLICHE
INTEGRATION
IN
DER
HEILKUNST
.
125
DRITTER
TEIL
DAS
STILLE
QI
GONG
DIE
SCHULE
DES
MEISTERS
ZHI-CHANG
LI
.
132
DIE
PRAXIS
DES
YI
QI
GONG
.
136
GRUNDLAGEN
DER
PRAXIS
.
138
DER
ATEM
.
141
DER
QI-GONG-ZUSTAND
.
147
DIE
KOERPERHALTUNG
.
148
UEBUNGEN
ZUR
VORBEREITUNG
.
150
DIE
DREI
VORBEREITENDEN
UEBUNGEN
.
150
ENTSPANNEN
AUF
VIER
BAHNEN
.
153
STEHUEBUNG
.
157
UEBUNGEN
ZUM
TRAINIEREN
DER
BAUCHATMUNG
.
159
FROSCHUEBUNG
.
159
UEBUNG
DER
NEUN
ABSCHNITTE
.
160
UEBUNGEN
FUER
DIE
WIRBELSAEULE
.
164
DIE
WIRBELSAEULE
.
164
WIRBELSAEULENUEBUNGEN
.
166
FORMALE
UEBUNGEN
.
172
SCHUETTELUEBUNG
.
172
DER
KLEINE
KREISLAUF
.
175
INHALT
|
7
ALLGEMEINE
ABSCHLUSSUEBUNG
.
185
DER
MAO-YOU-KREISLAUF
.
188
DER
GROSSE
KREISLAUF
.
190
PFLEGE
DES
QI
.
198
UMARMEN
DES
QI
.
199
REINIGUNGSUEBUNG
MIT
BAEUMEN
.
199
ZWEI
DRACHEN
SPIELEN
MIT
EINER
PERLE
.
201
REINIGENDE
DUSCHE
.
202
NAEHREN
DES
GEHIRNS
.
204
ZUSAMMENGESETZTE
UEBUNGEN
.
207
SEIDENRAUPENUEBUNG
.
207
KRANICHKOPF
UND
DRACHENHAUPT
.
210
SCHWERTHAND-YANGSHEN
.
213
NICHTFORMALE
UEBUNGEN
.
216
QI-GONG-UEBUNG
BEIM
FERNSEHEN
.
216
ABLEITEN
AM
SCHREIBTISCH
.
217
DAS
GEDAECHTNIS
STAERKEN
.
218
UEBUNG
VOR
DEM
EINSCHLAFEN
.
218
KOERPERATMUNG
BEIM
SPAZIERENGEHEN
.
219
AUGENTRAINING
.
220
KOERPERLICHE
EMPFINDUNGEN
BEIM
UEBEN
.
223
QI
GONG
UND
SEXUALITAET
.
224
HIRSCHUEBUNG
FUER
DIE
FRAU
.
237
UEBUNG
ZUM
HUETEN
DES
JING
.
239
DER
WEIBLICHE
WEG
.
240
DIE
VAMPIRE
DER
WECHSELSEITIGEN
KULTIVIERUNG
.
242
QI
GONG
FUER
ALTE
UND
KRANKE
MENSCHEN
.
245
UEBUNG
MIT
UNTERSTUETZUNG
DURCH
EINEN
HELFER
.
247
QI
GONG
UND
DER
REIFUNGSPROZESS
.
248
QI
GONG
FUER
KINDER
.
251
HEILEN
MIT
QI
.
254
SAMMELN
DES
HIMMELS-QI
(YANG-STAERKUNG)
.
259
SAMMELN
DES
ERD-QI
(YIN-STAERKUNG)
.
260
SAMMELN
DES
LICHTS
.
260
SAMMELN
DES
QI
VON
BLUMEN
UND
BAEUMEN
.
261
8
|
INHALT
VIERTER
TEIL
ERLAEUTERUNGEN
ZUM
BUDDHISTISCHEN
QI
GONG
ENERGIEARBEIT
IN
INDIEN,
TIBET
UND
CHINA
.
264
QI
GONG
UND
MEDITATION
.
272
SELBSTHEILUNG
VON
KOERPER-UND-GEIST
.
272
IST
QI
GONG
GEFAEHRLICH?
.
284
TIBETISCH-BUDDHISTISCHE
UEBUNG
GEGEN
DEPRESSIVE
VERSTIMMUNG
.
291
UEBUNG
GEGEN
ERREGUNGSZUSTAENDE
.
293
AUSBLICK
.
295
DANK
.
301
ANMERKUNGEN
.
303
GLOSSAR
.
313
LITERATURVERZEICHNIS
.
316 |
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