Ironman: das 8-Stunden-Triathlon-Programm ; vom Anfang bis zum Finish
Dieses Buch richtet sich an alle Freizeit-, Hobby- und Ausdauersportler, die schon einmal mit dem Gedanken gespielt haben, einen Triathlon über die Ironman-Distanz zu absolvieren (3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren, 42,2 km Laufen). Dies ist leichter als gedacht, denn der Autor steht als deutscher R...
Saved in:
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
Reinbek bei Hamburg
Rowohlt
1998
|
| Edition: | Orig.-Ausg. |
| Series: | rororo
19471 : rororo Sport |
| Subjects: | |
| Online Access: | Inhaltsverzeichnis |
| Summary: | Dieses Buch richtet sich an alle Freizeit-, Hobby- und Ausdauersportler, die schon einmal mit dem Gedanken gespielt haben, einen Triathlon über die Ironman-Distanz zu absolvieren (3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren, 42,2 km Laufen). Dies ist leichter als gedacht, denn der Autor steht als deutscher Rekordhalter auf der Double-Ironman-Distanz dafür, dass es möglich ist, mit einem Trainingsaufwand von nicht mehr als durchschnittlich 8 Stunden pro Woche dieses Ziel zu realisieren. Dieses Buch wendet sich hauptsächlich an die sogenannten "Finischer" mit Beruf und Familie und auch an Leistungssportler. Viele dezidierte Trainingspläne machen Geschmack, das scheinbar Unmögliche zu versuchen. |
| Physical Description: | 186 S. Ill., graph. Darst. |
| ISBN: | 3499194716 |
Staff View
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 cb4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV012050818 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20210305 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 980630s1998 gw ad|| |||| 00||| ger d | ||
| 016 | 7 | |a 953760707 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 3499194716 |c kart. : DM 16.90, S 123.00 |9 3-499-19471-6 | ||
| 035 | |a (OCoLC)263885125 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV012050818 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakwb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c DE | ||
| 049 | |a DE-91 |a DE-824 |a DE-355 |a DE-384 |a DE-29T | ||
| 084 | |a ZY 9000 |0 (DE-625)158761:13010 |2 rvk | ||
| 084 | |a ZY 9002 |0 (DE-625)158761:13012 |2 rvk | ||
| 084 | |a SPO 201 |2 stub | ||
| 100 | 1 | |a Petersen, Ole |d 1961- |e Verfasser |0 (DE-588)122689909 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Ironman |b das 8-Stunden-Triathlon-Programm ; vom Anfang bis zum Finish |c Ole Petersen |
| 250 | |a Orig.-Ausg. | ||
| 264 | 1 | |a Reinbek bei Hamburg |b Rowohlt |c 1998 | |
| 300 | |a 186 S. |b Ill., graph. Darst. | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 0 | |a rororo |v 19471 : rororo Sport | |
| 520 | 3 | |a Dieses Buch richtet sich an alle Freizeit-, Hobby- und Ausdauersportler, die schon einmal mit dem Gedanken gespielt haben, einen Triathlon über die Ironman-Distanz zu absolvieren (3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren, 42,2 km Laufen). Dies ist leichter als gedacht, denn der Autor steht als deutscher Rekordhalter auf der Double-Ironman-Distanz dafür, dass es möglich ist, mit einem Trainingsaufwand von nicht mehr als durchschnittlich 8 Stunden pro Woche dieses Ziel zu realisieren. Dieses Buch wendet sich hauptsächlich an die sogenannten "Finischer" mit Beruf und Familie und auch an Leistungssportler. Viele dezidierte Trainingspläne machen Geschmack, das scheinbar Unmögliche zu versuchen. | |
| 650 | 0 | 7 | |a Ultralangstrecke |0 (DE-588)4186714-2 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Triathlon |0 (DE-588)4124327-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Training |0 (DE-588)4060595-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 689 | 0 | 0 | |a Triathlon |0 (DE-588)4124327-4 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Training |0 (DE-588)4060595-4 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 689 | 1 | 0 | |a Triathlon |0 (DE-588)4124327-4 |D s |
| 689 | 1 | 1 | |a Ultralangstrecke |0 (DE-588)4186714-2 |D s |
| 689 | 1 | 2 | |a Training |0 (DE-588)4060595-4 |D s |
| 689 | 1 | |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=008156823&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-008156823 | |
Record in the Search Index
| _version_ | 1807501185301610496 |
|---|---|
| adam_text |
INHALT
7
VORWORT
123
REGENERATION
9
EINFUEHRUNG
-
ODER:
137
DIE
DISZIPLINEN
IM
GRUENDE,
ES
ZU
TUN
ODER
EINZELNEN
ZU
LASSEN
137
ERSTE
DISZIPLIN
-
SCHWIMMEN
18
FALLBEISPIEL
O.
PETERSEN
144
ZWEITE
DISZIPLIN
-
RADFAHREN
152
DRITTE
DISZIPLIN
-
LAUFEN
38
ZIELSETZUNG
38
ZIELFINDUNG
162
ERNAEHRUNG
42
VISUALISIERUNG
162
DIE
ERNAEHRUNG
IM
ALLTAG
166
TRAININGS
UND
WETTKAMPF
47
LEISTUNGSDIAGNOSE
ERNAEHRUNG
65
TRAININGSSTEUERUNG
178
DER
TAG
X
81
TRAININGSPLANUNG
182
ANHANG
94
VORBEREITUNGSJAHR
110
IRONMAN-JAHR |
| any_adam_object | 1 |
| author | Petersen, Ole 1961- |
| author_GND | (DE-588)122689909 |
| author_facet | Petersen, Ole 1961- |
| author_role | aut |
| author_sort | Petersen, Ole 1961- |
| author_variant | o p op |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV012050818 |
| classification_rvk | ZY 9000 ZY 9002 |
| classification_tum | SPO 201 |
| ctrlnum | (OCoLC)263885125 (DE-599)BVBBV012050818 |
| discipline | Sport Sportwissenschaft |
| edition | Orig.-Ausg. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 cb4500</leader><controlfield tag="001">BV012050818</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210305</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">980630s1998 gw ad|| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">953760707</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3499194716</subfield><subfield code="c">kart. : DM 16.90, S 123.00</subfield><subfield code="9">3-499-19471-6</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)263885125</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV012050818</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakwb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">DE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-91</subfield><subfield code="a">DE-824</subfield><subfield code="a">DE-355</subfield><subfield code="a">DE-384</subfield><subfield code="a">DE-29T</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 9000</subfield><subfield code="0">(DE-625)158761:13010</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 9002</subfield><subfield code="0">(DE-625)158761:13012</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 201</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Petersen, Ole</subfield><subfield code="d">1961-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)122689909</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Ironman</subfield><subfield code="b">das 8-Stunden-Triathlon-Programm ; vom Anfang bis zum Finish</subfield><subfield code="c">Ole Petersen</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Orig.-Ausg.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Reinbek bei Hamburg</subfield><subfield code="b">Rowohlt</subfield><subfield code="c">1998</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">186 S.</subfield><subfield code="b">Ill., graph. Darst.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">rororo</subfield><subfield code="v">19471 : rororo Sport</subfield></datafield><datafield tag="520" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">Dieses Buch richtet sich an alle Freizeit-, Hobby- und Ausdauersportler, die schon einmal mit dem Gedanken gespielt haben, einen Triathlon über die Ironman-Distanz zu absolvieren (3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren, 42,2 km Laufen). Dies ist leichter als gedacht, denn der Autor steht als deutscher Rekordhalter auf der Double-Ironman-Distanz dafür, dass es möglich ist, mit einem Trainingsaufwand von nicht mehr als durchschnittlich 8 Stunden pro Woche dieses Ziel zu realisieren. Dieses Buch wendet sich hauptsächlich an die sogenannten "Finischer" mit Beruf und Familie und auch an Leistungssportler. Viele dezidierte Trainingspläne machen Geschmack, das scheinbar Unmögliche zu versuchen.</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Ultralangstrecke</subfield><subfield code="0">(DE-588)4186714-2</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Triathlon</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124327-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Training</subfield><subfield code="0">(DE-588)4060595-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Triathlon</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124327-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Training</subfield><subfield code="0">(DE-588)4060595-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Triathlon</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124327-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="1"><subfield code="a">Ultralangstrecke</subfield><subfield code="0">(DE-588)4186714-2</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="2"><subfield code="a">Training</subfield><subfield code="0">(DE-588)4060595-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=008156823&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-008156823</subfield></datafield></record></collection> |
| id | DE-604.BV012050818 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-08-16T00:17:35Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3499194716 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-008156823 |
| oclc_num | 263885125 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-91 DE-BY-TUM DE-824 DE-355 DE-BY-UBR DE-384 DE-29T |
| owner_facet | DE-91 DE-BY-TUM DE-824 DE-355 DE-BY-UBR DE-384 DE-29T |
| physical | 186 S. Ill., graph. Darst. |
| publishDate | 1998 |
| publishDateSearch | 1998 |
| publishDateSort | 1998 |
| publisher | Rowohlt |
| record_format | marc |
| series2 | rororo |
| spelling | Petersen, Ole 1961- Verfasser (DE-588)122689909 aut Ironman das 8-Stunden-Triathlon-Programm ; vom Anfang bis zum Finish Ole Petersen Orig.-Ausg. Reinbek bei Hamburg Rowohlt 1998 186 S. Ill., graph. Darst. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier rororo 19471 : rororo Sport Dieses Buch richtet sich an alle Freizeit-, Hobby- und Ausdauersportler, die schon einmal mit dem Gedanken gespielt haben, einen Triathlon über die Ironman-Distanz zu absolvieren (3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren, 42,2 km Laufen). Dies ist leichter als gedacht, denn der Autor steht als deutscher Rekordhalter auf der Double-Ironman-Distanz dafür, dass es möglich ist, mit einem Trainingsaufwand von nicht mehr als durchschnittlich 8 Stunden pro Woche dieses Ziel zu realisieren. Dieses Buch wendet sich hauptsächlich an die sogenannten "Finischer" mit Beruf und Familie und auch an Leistungssportler. Viele dezidierte Trainingspläne machen Geschmack, das scheinbar Unmögliche zu versuchen. Ultralangstrecke (DE-588)4186714-2 gnd rswk-swf Triathlon (DE-588)4124327-4 gnd rswk-swf Training (DE-588)4060595-4 gnd rswk-swf Triathlon (DE-588)4124327-4 s Training (DE-588)4060595-4 s DE-604 Ultralangstrecke (DE-588)4186714-2 s DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=008156823&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Petersen, Ole 1961- Ironman das 8-Stunden-Triathlon-Programm ; vom Anfang bis zum Finish Ultralangstrecke (DE-588)4186714-2 gnd Triathlon (DE-588)4124327-4 gnd Training (DE-588)4060595-4 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4186714-2 (DE-588)4124327-4 (DE-588)4060595-4 |
| title | Ironman das 8-Stunden-Triathlon-Programm ; vom Anfang bis zum Finish |
| title_auth | Ironman das 8-Stunden-Triathlon-Programm ; vom Anfang bis zum Finish |
| title_exact_search | Ironman das 8-Stunden-Triathlon-Programm ; vom Anfang bis zum Finish |
| title_full | Ironman das 8-Stunden-Triathlon-Programm ; vom Anfang bis zum Finish Ole Petersen |
| title_fullStr | Ironman das 8-Stunden-Triathlon-Programm ; vom Anfang bis zum Finish Ole Petersen |
| title_full_unstemmed | Ironman das 8-Stunden-Triathlon-Programm ; vom Anfang bis zum Finish Ole Petersen |
| title_short | Ironman |
| title_sort | ironman das 8 stunden triathlon programm vom anfang bis zum finish |
| title_sub | das 8-Stunden-Triathlon-Programm ; vom Anfang bis zum Finish |
| topic | Ultralangstrecke (DE-588)4186714-2 gnd Triathlon (DE-588)4124327-4 gnd Training (DE-588)4060595-4 gnd |
| topic_facet | Ultralangstrecke Triathlon Training |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=008156823&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT petersenole ironmandas8stundentriathlonprogrammvomanfangbiszumfinish |