Das Tao der ganzheitlichen Selbstheilung:
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
Kreuzlingen ; München
Ariston-Verl.
1998
|
| Ausgabe: | 6., vollst. überarb. Neuausg. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 255 S. Ill. |
| ISBN: | 3720520234 |
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INHALT
VORWORT
.
9
EINLEITUNG
.
11
ERSTER
TEIL
DIE
LEHREN
DES
TAO
.
17
DAS
PA-KUA
UND
DIE
ACHT
SAEULEN
DES
TAOISMUS
.
18
DAS
TAO
DER
PHILOSOPHIE
.
20
DAS
TAO
DER
REVITALISIERUNG
.
20
DAS
TAO
DER
AUSGEWOGENEN
ERNAEHRUNG
.
22
DAS
TAO
DER
VERGESSENEN
HEILPFLANZEN
.
23
DAS
TAO
DER
HEILKUNST
.
25
DAS
TAO
DER
SEXUELLEN
WEISHEIT
.
26
DAS
TAO
DER
SELBSTDISZIPLIN
.
27
DAS
TAO
DES
GESTALTETEN
SCHICKSALS
.
28
QI
-
ENERGIE
ALS
QUELLE
ALLEN
LEBENS
.
30
DAS
WESEN
DER
ENERGIE
.
31
DAS
ENERGETISCHE
GLEICHGEWICHT
IN
UNSEREM
KOERPER
.
33
DER
ENERGIEKREISLAUF
.
38
6
INHALT
DIE
SIEBEN
DRUESEN:
UNSERE
ENERGIEZENTREN
.
42
DAS
NERVENSYSTEM
.
48
ZWEITER
TEIL
GANZHEITLICH
LEBEN
.
49
DIE
TAOISTISCHEN
INNEREN
UEBUNGEN
.
50
DIE
LEHRE
VON
DEN
FUENF
ELEMENTEN
.
54
ALLGEMEINE
HEILGYMNASTIK
.
58
DIE
FUENF
TIERUEBUNGEN
.
58
DIE
ACHT
RICHTUNGSUEBUNGEN
(BROKATUEBUNGEN)
.
67
DIE
ZWOELF
UEBUNGEN
NACH
DER
ORGANUHR
.
75
DIE
ZWOELF
NERVENUEBUNGEN
.
86
HIRSCH,
KRANICH
UND
SCHILDKROETE
.
96
HIRSCH-UEBUNG
FUER
DEN
MANN
.
96
HIRSCH-UEBUNG
FUER
DIE
FRAU
.
104
DER
KRANICH
.
112
DIE
SCHILDKROETE
.
120
UEBUNGSFOLGE
HIRSCH,
KRANICH
UND
SCHILDKROETE
.
123
UEBUNG
FUER
DAS
SONNENGEFLECHT
.
125
OPTIMIERUNG
DER
KOERPERHALTUNG
.
134
VOM
RICHTIGEN
SITZEN
.
134
VOM
RICHTIGEN
STEHEN
.
136
VOM
RICHTIGEN
GEHEN
.
137
VON
DER
RICHTIGEN
SCHLAFHALTUNG
.
137
UEBUNGEN
FUER
DEN
KOPF
.
139
KOPFMASSAGE
.
139
INHALT
7
AUGENGYMNASTIK
.
140
NASENSTIMULATION
.
145
DAS
SCHLAFEN
DER
HIMMELSTROMMEL
.
147
DEN
MUND
TRAINIEREN
.
149
GESICHTSREIBUNG
.
152
EINZELNE
ORGANE
UND
KOERPERTEILE
STAERKEN
.
154
SCHILDDRUESENMASSAGE
.
154
RUECKENSCHMERZEN
LINDEM
.
155
HAENDE,
ARME
UND
OBERKOERPER
STAERKEN
.
156
TRAINING
DER
LUNGEN
.
160
ENERGIE
FUER
DAS
HERZ
.
163
DEN
BAUCH
KRAEFTIGEN
.
166
DIE
BAUCHMUSKULATUR
STRAFFEN
UND
ABNEHMEN
.
167
HEILENDE
UEBUNG
FUER
DEN
MAGEN
.
170
DIE
LEBERTAETIGKEIT
FOERDERN
.
171
NIERENMASSAGE
.
173
SCHMERZEN
IN
KREUZ
UND
LENDENREGION
LINDEM
.
175
DIE
SONNE
BEGRUESSEN
.
177
MASSAGE
FUER
UNTERLEIB
UND
GESCHLECHTSORGANE
.
178
DEHNUNGSUEBUNGEN
UND
WACKELN
MIT
DEN
ZEHEN
.
179
ENTSPANNUNG
DER
INNEREN
ORGANE
.
181
MERIDIANMASSAGE
AN
ARMEN
UND
BEINEN
.
183
DRITTER
TEIL
AUF
DEM
WEG
ZUR
VOLLKOMMENEN
EINHEIT
.
191
MEDITATIONS-UND
ATEMTECHNIKEN
.
192
MERIDIANMEDITATION
.
193
DIE
ZWOELF
HAUPTMERIDIANE
.
198
MEDITATION
UEBER
DEN
POLARSTEM
.
211
KONTEMPLATION
UEBER
KERZENLICHT,
SONNE
UND
MOND
.
213
KONZENTRATIONSUEBUNG
.
214
ERWEITERTE
KRANICH-ATMUNG
I
.
218
8
INHALT
ERWEITERTE
KRANICH-ATMUNG
II
.
220
ATMUNG
UEBER
DIE
KNOCHEN
.
222
ENERGIESTEIGEMDES
UND
ENTSPANNENDES
ATMEN
.
224
DAS
GEHIRN
REINIGEN
.
226
REINIGUNG
DES
GEHIRNS
I
.
227
REINIGUNG
DES
GEHIRNS
II
.
229
UNSTERBLICHER
ATEM
.
232
KLEINER
HIMMLISCHER
KREISLAUF
.
235
GROSSER
HIMMLISCHER
KREISLAUF
.
237
VIERTER
TEIL
HEILUNG
DURCH
DAS
TAO
.
239
TIPS
FUER
IHR
TAEGLICHES
UEBUNGSPROGRAMM
.
240
SO
GEHEN
SIE
GEZIELT
GEGEN
KRANKHEITEN
VOR
.
244
SCHLUSSBETRACHTUNG
.
253
DER
AUTOR
.
257 |
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