Schon wieder zu früh ...?: das 3-Stufen-Programm zur Beseitigung von vorzeitigem Samenerguß
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Integrative Weiterbildung
1997
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturverz. S. 137 - 150 |
| Beschreibung: | 150 S. Ill., graph. Darst. |
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
10
I.
TEIL:
DER
VORZEITIGE
SAMENERGUSS
UND
DIE
SEXUALBERATUNG
13
ENTWICKLUNGSGESCHICHTE
14
AUSWIRKUNGEN
UND
FOLGEN
VON
EJACULATIO
PRAECOX
15
DER
LERNPROZESS
IN
DER
SEXUALBERATUNG
17
II.
TEIL:
DIE
BAUSTEINE
DES
3-STUFEN-PROGRAMMS
21
WAS
SIE
UEBER
SEXUALITAET
WISSEN
SOLLTEN
22
SEXUALITAET
HEUTE:
NONNEN,
MYTHEN
UND
KLISCHEES
22
SEXUALITAET
UND
ALTERUNGSPROZESS
26
DER
SEXUELLE
REAKTIONSZYKLUS
27
DER
EJAKULATIONSMECHANISMUS
29
DER
VORZEITIGE
SAMENERGUSS:
ARTEN,
GRUENDE,
BEHANDLUNG
30
ZEICHNERISCHE
GESTALTUNG
DES
EIGENEN
SEXUELLEN
REAKTIONSZYKLUS
32
ENTSPANNUNG
UND
PHANTASIE
33
DIE
WIRKUNG
VON
STRESS
UND
ENTSPANNUNG
AUF
DEN
ORGANISMUS
33
EINSATZ
VON
PHANTASIE
ZUR
BESEITIGUNG
VON
SEXUELLEN
PROBLEMEN
35
KOERPERBEWUSSTSEIN
UND
EMPFINDUNGSVERMOEGEN
36
MASTURBATION
38
GESCHLECHTSVERKEHR
39
KEIN
GESCHLECHTSVERKEHR
IN
DEN
NAECHSTEN
WOCHEN
39
EINBEZIEHEN
EINER
FESTEN
PARTNERIN
40
UMGANG
UND
SEX
MIT
EINER
NEUEN
PARTNERIN
41
ZUSATZUEBUNGEN
42
PARTNERSCHAFT
UND
KOMMUNIKATION
42
PSYCHOLOGISCHER
HINTERGRUND
46
RAHMENBEDINGUNGEN
UND
SELBSTBEHAUPTUNG
47
DI.
TEIL:
DAS
3-STUFEN-PROGRAMM
ZUR
BESEITIGUNG
VON
VORZEITIGEM
SAMENERGUSS
VORBEREITUNGEN
/
ERSTE
UEBUNGEN
50
MOMENTAUFNAHME
UND
VISION
52
MEDIZINISCHER
HINTERGRUND
55
DAS
3-STUFEN-PROGRAMM
ZUR
BESEITIGUNG
VON
VORZEITIGEM
SAMENERGUSS
57
ERSTE
STUFE:
ENTSPANNUNG
-
EMPFINDUNG
-
ERREGUNG
58
LERNEN
SIE
IHREN
KOERPER
KENNEN
58
DER
PUNKT
OHNE
WIEDERKEHR
/
MASTURBATION
64
GEZIELTE
ENTSPANNUNG
68
ZWEITE
STUFE:
MASTURBATION
UND
SINNLICHKEIT
72
MASTURBATION
MIT
FEINEN
VERAENDERUNGEN
72
SENSUALITAETSTRAINING:
STRESSFREIE
BERUEHRUNG
UND
ERREGUNG
74
BILDHAFTE
PHANTASIE
UND
MENTALES
TRAINING
82
DRITTE
STUFE:
GESCHLECHTSVERKEHR
UND
EJAKULATORISCHE
KONTROLLE
86
UMGANG
UND
SEX
MIT
EINER
NEUEN
PARTNERIN
86
UEBUNGEN
ZUM
GESCHLECHTSVERKEHR
MIT
FESTER
PARTNERIN
90
ATEM
UND
BEWEGUNGSTECHNIK;
STELLUNGEN
101
ZUSATZUEBUNGEN
114
PARTNERSCHAFT
UND
KOMMUNIKATION
115
PSYCHOLOGISCHER
HINTERGRUND
117
ANGST
ALS
AUSLOESER
VON
EJACULATIO
PRAECOX
117
SCHNELLIGKEIT
UND
ZEIT
IN
ALLTAG
UND
SEXUALITAET
122
EJACULATIO
PRAECOX
ALS
SCHUTZWALL
LEISTUNG
UND
HINGABE
123
124
RAHMENBEDINGUNGEN
UND
SELBSTBEHAUPTUNG
126
WENN
DER
FACHMANN
HELFEN
MUSS
132
ABSCHLIESSENDE
BEMERKUNGEN
132
IV.
TEIL:
LITERATURANGABEN
137
LITERATUR
GRUNDLAGEN
137
LITERATUR
ENTSPANNUNG/PHANTASIE
141
LITERATUR
KOERPER/EMPFINDUNG
143
LITERATUR
MASTURBATION
144
LITERATUR
GESCHLECHTSVERKEHRS-UEBUNGEN
146
LITERATUR
ZUSATZUEBUNGEN
147 |
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