Rückenschule für Kinder: Rückenproblemen spielerisch vorbeugen ; Test: wie gesund sind Rücken und Muskeln ; lustige Einzel- und Gruppenspiele ; Tips und Tricks für Kindergarten, Schule und zu Hause
Rückenproblemen spielerisch vorbeugen: - Test: wie gesund sind Rücken und Muskeln - Lustige Einzel- und Gruppenspiele - Tips und Tricks für Kindergarten, Schule und zu Hause.
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Gräfe und Unzer
1998
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
| Schriftenreihe: | GU-Ratgeber Gesundheit
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Zusammenfassung: | Rückenproblemen spielerisch vorbeugen: - Test: wie gesund sind Rücken und Muskeln - Lustige Einzel- und Gruppenspiele - Tips und Tricks für Kindergarten, Schule und zu Hause. |
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SICH
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BRINGT
SEGEN
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RUECKENSCHULE
FUER
KINDER
-
WOZU?
8
DAS
KREUZ
MIT
DEM
KREUZ
8
FRUEH
UEBT
SICH
9
UNTERSTUETZEN
STATT
HEMMEN
9
DAS
KINDERGARTENALTER
10
ALTERNATIVEN
ZUM
TAEGLICHEN
SITZKREISLAUF
11
UEBUNGEN
MIT
SPASS
UND
PHANTASIE
11
DAS
GRUNDSCHULALTER
12
THEORIE
VERMITTELN
13
BEWEGUNGSHITS
IM
UNTERRICHT
13
SITZALTERNATIVEN
13
DIE
PUBERTAET
14
DIE
FREIZEIT
GESTALTEN
15
DIE
WIRBELSAEULE
KENNEN
LERNEN
16
DIE
WIRBELSAEULE
16
DIE
WIRBELKOERPER
17
DAS
RUECKENMARK
'
17
DIE
BANDSCHEIBEN
18
DIE
NERVEN
19
DIE
MUSKELN
20
BRUST
UND
BAUCHMUSKELN
20
DIE
RUECKENMUSKELN
20
DIE
ARMMUSKELN
21
DIE
BEIN
UND
FUSSMUSKELN
21
HMH
PRAXIS
TEST:
WIE
FIT
SIND
MUSKELN
UND
RUECKEN?
22
BEVOR
SIE
BEGINNEN
22
WAS
SIND
HALTUNGS
SCHWAECHEN?
22
WIE
ZEIGEN
SICH
GLEICH
GEWICHTSSTOERUNGEN?
23
WIE
ZEIGEN
SICH
KOORDI
NATIONSSTOERUNGEN?
23
ALLGEMEINES
ZUM
TEST
24
DIE
VORBEREITUNG
24
DIE
AUSWERTUNG
25
BITTE
BEACHTEN
SIE
25
TEST
1:
GROBMOTORISCHE
FAEHIGKEITEN
26
TEST
2:
KOORDINATIVE
FAEHIGKEITEN
27
TEST
3:
HALTUNGSSTABILITAET
UND
MUSKELKRAFT
28
DER
ARMVORHALTETEST
NACH
MATHIASS
28
TEST
4:
DIE
BAUCHMUSKELN
30
TEST
5:
DIE
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TEST
6:
MUSKELN
DER
OBER
SCHENKELVORDERSEITE
33
TEST
7:
MUSKELN
DER
OBER
SCHENKELRUECKSEITE
34
UEBUNGSPLAN
ZUM
TEST
35
TRAINIEREN
MACHT
SPASS
37
UPS
UND
TRICKS
ZUM
UEBUNGSBEGINN
38
BEVOR
ES
LOSGEHT
38
SICH
ZEIT
NEHMEN
38
BEQUEME
KLEIDUNG
38
PLATZ
SCHAFFEN
38
SO
UEBT
IHR
KIND
RICHTIG
38
DER
IDEALE
UEBUNGSAUFBAU
39
REGELMAESSIG
TRAINIEREN
39
UEBUNGSAUSWAHL
40
UEBUNGSANGABEN
41
DIE
UEBUNGSGERAETE
42
ERWAERMEN:
DEN
MOTOR
STARTEN
44
MIT
DEM
SEIL
44
MIT
DER
MATRATZE
46
MIT
LUFTBALLONS
47
MIT
DEM
FITBALL
47
DEHNEN:
MACH
DICH
LANG
UND
STRECK
DICH
48
BAUCHMUSKELN
48
SCHULTER
UND
BRUSTMUSKELN
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RUECKENMUSKELN
51
LEISTENMUSKELN
51
BEINMUSKELN
52
GESCHICKLICHKEIT
UND
KOORDINATION
TRAINIEREN
55
MIT
LUFTBALLONS
55
MIT
DEM
FITBALL
57
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DEM
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HALTUNG
TRAINIEREN,
DEN
KOERPER
SPUEREN
61
MIT
DEM
FITBALL
61
MIT
DEM
REISSAECKCHEN
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DIE
MUSKELN
KRAEFTIGEN
64
BAUCHMUSKELN
64
RUECKENMUSKELN
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MUSKELN
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BEINMUSKELN
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ENTSPANNEN
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ENTZUECKEN
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