Fleißige Frauen arbeiten - kluge machen Karriere: alles ist möglich
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
Wirtschaftsverl. Langen-Müller/Herbig
1998
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Vorwort 13
Einleitung 13
Welcome to the club 13
Kommunikation, die Grundlage unseres Lebens 14
Fallstrick Gefühl 15
1. KAPITEL
Wie möchten Sie sein? Was möchten Sie sein?
Wer möchten Sie sein? 19
Was geht in Ihnen vor? 19
Innerer Vorgang - äußere Wirkung 20
Unbewußte Reaktionen verraten die innere Einstellung 21
Wie wir wurden, was wir sind 21
Jeder Mensch lebt in seiner eigenen Realität 22
Jeder Mensch entdeckt die Welt zuerst über die Sinne 23
Jeder Mensch hat seinen einzigartigen Speicher 24
Jeder Mensch speichert Verhaltensmuster 25
Es gibt keine Handlung ohne inneren Impuls 26
Der Mensch strebt zur Freude und vermeidet den
Schmerz 26
Erwachsene handeln nach Mustern, die ihren Ursprung
in der Familiengeschichte haben 27
Gespeicherte Muster lassen sich verändern 27
Die Grundeinstellungen werden in der Kindheit angelegt .... 28
Eigene Erfahrungen nicht verallgemeinern 29
Anderer Glaube bedeutet anderes Verhalten im Alltag 30
Verhalten und innere Überzeugung können sich
widersprechen 32
Niemals denken: Das kann ich nicht! 33
Denkblockaden einreißen 33
Wie sind Sie erzogen worden? 35
Haben Sie das Gefühl, mehr zu können? 36
Welchem Weltbild entspricht Ihre Erziehung? 37
Was trauen Sie sich nicht zu? 37
5
Mit welcher Stimme spricht Ihr innerer Verhinderer? 39
Wie bewerten Sie Ihre eigene Leistung? 40
Fühlen Sie sich für alles verantwortlich? 41
Selbst die Verantwortung übernehmen! 42
In welche Schublade wurden Sie als Kind gesteckt? 43
In welchem Sinne wurden Sie erzogen? 44
Es gibt biologische Unterschiede im Denken 45
Welche Wesen haben Sie als Kind fasziniert? 46
Leben Sie Ihre eigenen Vorstellungen? 47
Streßreaktionen laufen automatisch ab 48
Was verbinden Sie mit »Lernen«? 49
Entdecken Sie Ihre ursprüngliche Freude am Lernen! 49
Was verbinden Sie mit »Leistung«? 50
Perfektionismus hat tiefe Wurzeln 50
Wie gehen Sie mit sich um? 51
Welche Ansprüche wurden Ihnen aufgezwungen? 52
Welche Gefühle verbinden Sie mit »Leistung«? 52
Wie beurteilte Sie Ihr Vater? 53
Männer haben kein Verständnis für die »rituelle Klage« 54
Frauen sprechen eine andere Sprache! 54
Welchem Frauenbild entspricht Ihre Mutter? 55
Haben Sie ein inspirierendes Vorbild? 56
Durften Sie eigene Entscheidungen treffen? 57
Wie sprechen Sie mit sich selbst? 57
Lernen Sie, sich Ihre Ziele bildlich vorzustellen 58
Was strahlen Sie aus? 59
Kennen Sie Ihre Vorurteile? 60
Welche reale Person hat Sie beeindruckt? 60
Welche Vorstellungen von Ihrem Leben haben Sie? ... 61
Erkennen Ihre Eltern Ihre Leistungen an? 61
Was sagt Ihr Bewerbungsfoto aus? []] ] 65
2. KAPITEL
Äußere Erscheinung und Selbstpräsentation 67
Wissen Sie, welches Bild Sie abgeben? 67
Bei der Garderobe auf die Farbkombinationen achten! 69
Die äußere Erscheinung des Erfolgs wandelt sich 70
Offensichtliche Trends sind gefährlich 72
6
Erster Eindruck: 55 % Äußeres - 38 % Stimme -
7% Können 74
Was verrät die Handschrift? 75
Alles, was von Ihnen kommt, sagt etwas über Sie aus 75
Symmetrie wirkt sympathisch 75
Paßt mein Image zu meinem Tätigkeitsfeld? 77
Ihre Geschäftsgarderobe ist ein Teil Ihres Kapitals 78
Erscheinungsbild und Verhalten müssen sich entwickeln 78
Der erste Eindruck entsteht, bevor Sie etwas sagen
können! 79
Busineßkleidung muß sich in Arbeitssituationen
bewähren 80
Zeige mir, was du trägst, und ich sage dir, wer du bist 80
Unsere Busineßgarderobe muß unser Selbstbewußtsein
stärken 80
Beruflicher und gesellschaftlicher Status können
unterschiedlich sein 82
Alles, was mit dem Beruf zu tun hat, gehört zum Beruf 83
Männer reagieren anders auf Kleidung 83
Veränderung im Umfeld - Veränderung im Aussehen 86
Die Tasche nicht vergessen! Sie spricht! 87
Ungeschickte Wahl - falsche Botschaft 88
Unterstreicht Ihre Busineßgarderobe Ihre Persönlichkeit? ... 89
Verrät Ihre Kleidung, zu welcher Gruppe Sie gehören? 89
Steht Ihnen Ihre Mode im Beruf im Wege? 89
Auffällige Marken sparsam einsetzen 91
Zu enge Kleidung macht im Beruf immer einen
negativen Eindruck 92
Entspricht Ihr Busineß-Outfit den Anforderungen? 94
Was sagt Ihre Garderobe über Sie aus? 96
Paßt die Geschäftsgarderobe in den beruflichen Rahmen? ... 98
Kleidung als Wegbereiter 98
Unterstützen Ihre Manieren Ihre beruflichen Ansprüche? ... 99
Kleidung und Aufmachung haben in unterschiedlichen
Situationen unterschiedliche Wirkungen! 100
Land, Kultur, Anlaß, Ort, Wetter, Tageszeit bestimmen
das Outfit 100
Testen Sie! Kreieren Sie sich Ihren eigenen Look! 105
Schmuck rundet die Busineßgarderobe ab 107
Garderobe gezielt einkaufen! 108
7
3. KAPITEL
Kommunikation Hl
Wie geschieht Kommunikation? 112
Basiswissen Kommunikation 113
Kommunikation Mann - Frau: Sprechen wir dieselbe
Sprache? H7
Männliche Sprache: Fokussieren - Informieren -
Imponieren 118
Weibliche Sprache: Verstehen - Verbinden - Verhindern 118
Kommunikationskanäle 126
Sexuelle Auslegung von Worten und Bewegungen 131
Dreckige Sprüche gekonnt parieren 133
Nicht verstehen wollen 137
Die erfolgreiche Kommunikation 139
Die verschiedenen Kommunikationsebenen 140
Unterschiedliche Meinungen sind noch kein Konflikt! 144
Die heimlichen Spiele 145
Die innere Kommunikation 147
Welche Instanz reagiert in mir? 149
Ich bin o.k. - du bist o.k 149
Wir sind eins und doch zwei? 150
Glaubenssätze 154
Glauben Sie, daß Erfolg möglich ist? 157
Denken Sie an die Arbeit oder an den Erfolg? 158
Lernen Sie zu delegieren! 159
Welchen Eindruck vermitteln Sie an Ihrem Arbeitsplatz? . . . 160
Glauben Sie an Ihre Entwicklung? 163
Sich selbst erfüllende Prophezeiungen 165
4. KAPITEL
Rhetorik 169
Verbale Äußerungen werden unterschiedlich
bewertet! 169
Unsere Sprache entspringt rationalen und gefühls¬
mäßigen Quellen 172
Rhetorik im Geschäftsleben ist männlich geprägt 172
Wie spricht man(n) mit Ihnen? 173
8
Erfolgsfaktor Körpersprache 177
Körpersprache spiegelt die innere Verfassung wider 181
Trainieren Sie schwierige Situationen! 182
Der Körper ist die Leinwand der Psyche 183
Verhalten Sie sich Ihrer Position entsprechend 188
Lernen Sie, bewußt mit Ihrer Energie umzugehen 189
Erfolg hat seine eigene Körpersprache 189
Gehen Sie bedacht mit Ihren Ideen um 192
Erfolgsfaktor Stimme 193
Verändert Streß Ihre Stimme? 193
Trainieren Sie, stimmlich und inhaltlich stimmige
Aussagen zu machen 194
Welche Vorstellungen weckt meine Stimme? 198
Trainieren Sie Ihre Atemtechnik 200
Erfolgsfaktor Sprache 200
Dialektik 203
Inhalte, nicht nur Verpackungen! 203
Gehen Sie bewußt mit Fragen um 203
Wie interpretieren Sie Manipulation und Aggression? 206
Legen Sie Ihre Maßstäbe fest 207
Nicht zögern, handeln! 209
Macht 210
Wollen Sie wirklich mit Macht zu tun haben? 211
Finden Sie Ihre persönliche Definition von Macht 211
Nützt Ihr Wissen Ihrem Fortkommen? 212
Schärfen Sie Ihren Blick für die heimlichen Spielregeln 214
Kennen Sie die wahren Machthaber in Ihrem
Unternehmen? 214
Hilfestellung im Beruf hat immer zwei Seiten 216
Welchen Wert haben Sie tatsächlich für Ihre Firma? 220
Entspricht Ihr Gehalt Ihrer Leistung? 221
Kritik 223
Klären Sie Ihre empfindlichen Bereiche 224
Wie kritisieren Sie sich selbst? 225
Trainieren Sie Ihre Kritikfähigkeit! 226
In jeder Kritik gibt es einen zutreffenden Kern 226
Sind Sie zu fleißig, um nachzudenken? 227
Motivation 231
Motivation wird von innen und außen gesteuert 232
Angst kann lähmen und motivieren 233
9
5. KAPITEL
Visionen, Ziele und Selbstbewußtsein 239
Visionen 239
Entsprechen die Visionen des Chefs Ihren eigenen? 239
Trauen Sie sich zu, was andere Ihnen zutrauen? 240
Können Sie von den Visionen des Chefs profitieren? 241
Negative Visionen in positive umwandeln! 242
Visionen sind der große Entwurf, Ziele die Etappen 243
Ihre Vision ist die Summe Ihrer Ziele 243
Ein verfehltes Einzelziel ändert nur den Zeitplan,
sonst nichts 244
Ohne Plan keine koordinierten Handlungen 245
Ziele 247
Stellen Sie sich Ihr Ziel bildlich vor! Sehen Sie sich
am Ziel! 247
Innere Bilder - äußere Ergebnisse 251
Visionen und Ziele müssen den Anlagen entsprechen 252
Selbstbewußtsein 254
Charisma 255
Kraft aus vergangenen Erfolgen schöpfen 256
Das Gefühl der Hilflosigkeit ist der größte Streß 257
Psychische Nebel verdunkeln die Wirklichkeit 258
Sprechen Sie darüber, wie Sie werden wollen! 259
Sprechen Sie positiv über sich und Ihre Arbeit! 259
Mit der Körpersprache vorwegnehmen, was Sie
erreichen möchten! 261
Erst Mind - dann Materie 262
Die Meinung anderer 263
Gehen Sie auf Distanz zu Bedenkenträgern! 263
Ratgeber bewußt aussuchen! 264
Achtung, Falle: Falsche Bescheidenheit 265
Achtung, Falle: Vornehme Zurückhaltung 265
Achtung, Falle: Auf Aufforderungen warten 265
Achtung, Falle: Nicht vorbereitet sein 266
Den eigenen Standard immer weiter verbessern 266
Small talk ist keine Kleinigkeit 268
Neid 269
Selbstgemachtes Leid 269
Das Opfer 271
10
6. KAPITEL
Interkulturelle Kontakte 273
Unwissenheit ist keine Entschuldigung 273
Gut gemeint ist nicht immer gut gemacht 274
Der Unterschied liegt im Detail 275
Vergessen Sie das rigide »Aber bei uns ...!« 276
Erarbeiten Sie sich Toleranz und Selbstdisziplin! 276
Zeigen Sie, daß Sie Unterschiede wahrnehmen und
achten! 276
Stellen Sie im internationalen Umgang typisch
deutsche Gewohnheiten in Frage 277
Menschen anderer Nationalität sind unsere Gäste! 278
Frankreich 279
Italien 280
Großbritannien 281
Spanien 282
Mittel- und Südamerika 282
Nordamerika 284
Islamische Länder 285
Hinduistische Länder 287
China 288
Japan 290
Buddhistische Länder 293
Zum Verständnis allgemein 294
Überall leben Menschen 295
Geschäftsreisen 296
Checkliste Geschäftsreise 301
7. KAPITEL
Notfallkoffer 305
Was tun ...
... wenn Sie anderer Meinung sind? 305
... bei Annäherungsversuchen? 306
... bei anzüglichen Bemerkungen? 306
... wenn Sie auf der Karriereleiter nicht weiterkommen? .... 308
... wenn man Sie »auflaufen« läßt? 309
... bei Berührungen? 310
11
... bei bösartigen Bemerkungen? 312
... bei Körpergeruch eines Kollegen? 312
... bei Klatsch in der Firma? 313
... bei körperlicher Nähe? 314
... bei Lampenfieber? 315
... bei Mobbing? 316
... bei einem Zwischenredner? 321
... bei Witzen? 322
... bei Wünschen? 323
Literaturverzeichnis 324
12
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