Geburtsvorbereitung Methode Menne-Heller:
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Stuttgart ; New York
Thieme
1998
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1.1 Entwicklungsweg zur heutigen
Geburtsvorbereitung 3
1.1.1 Evolutionsbiologische Aspekte der
menschlichen Geburt warum
Geburtsvorbereitung? 3
1.1.2 Auf der Suche nach den Wurzeln . 5
1.1.3 Methodische Ansätze und Ziele der
Geburtsvorbereitung 9
1.2 Das knöcherne Becken als Geburts¬
öffnung 14
1.2.1 Anatomisch und funktionell 14
1.2.2 Geburtsmechanik und dazugehö¬
rige Begriffe 16
1.3 Das Weichteil Geburtsbecken 21
1.3.1 Muskuläre Auskleidung
desBekens 21
1.3.2 Scheide (Vagina) 22
1.4 Funktionseinheit der abdomino
pelvinen Leibeshöhle 22
1.4.1 Funktionelles Zusammenwirken . 22
1.4.2 Glottis 24
1.4.3 Zwerchfell (Diaphragma pulmo
nale) 25
1.4.4 Bauchmuskeln 27
1.4.5 Beckenboden 29
1.5 Schwangerschaft und Geburt 36
1.5.1 Einführung 36
1.5.2 Uterus in Aufbau und Anpassung
an Schwangerschaft und Geburts¬
arbeit 38
1.5.3 Versorgung des Keimes, des
Embryos, des Feten 41
1.5.4 Auslösung der Wehen durch ver¬
schiedene Faktoren 43
1.5.5 Einteilung der Wehen 45
1.5.6 Geburtstermin und Geburtsbeginn . 46
1.5.7 Blasensprung 47
1.5.8 Geburtskräfte 48
1.5.9 Geburtsphasen 50
1.6 Kontaktaufnahme Kreißsaal 51
IX
1.6.1 Wünsche und Vorstellungen mit
der Hebamme besprechen 51
1.6.2 Ausstattung des Kreißsaales 52
1.7 Untersuchungen an Mutter und
Kind (am Beispiel Mutterpaß) 55
1.7.1 Überwachungsparameter in der
Schwangerschaft 55
1.7.2 Standard Vitalitätskontrollen des
Neugeborenen 62
1.8 Klassische Störfaktoren 63
1.8.1 Berührungskontakt (Haut) 64
1.8.2 Geruchsbelästigung (Nase) 64
1.8.3 Licht (Auge) 65
1.8.4 Geräusch (Ohr) 65
1.9 Geburtsängste Geburtsschmerz . 66
1.9.1 Geburtsängste 66
1.9.2 Geburtsschmerz 68
1.10 Ernährung, Genußmittel, Körper¬
pflege und spezielles Verhalten
während der Schwangerschaft 72
1.10.1 Ernährung in der Schwanger¬
schaft 72
1.10.2 Genußmittel ja oder nein? 74
1.10.3 Körperpflege 75
1.10.4 Spezielles Verhalten in der
Schwangerschaft 76
1.11 Stillvorbereitung 76
1.12 Begleitende Anwendungs und
Behandlungsmethoden während
Schwangerschaft und Geburt 81
1.12.1 Akupunktur 81
1.12.2 Homöopathie 83
1.12.3 Reflexzonentherapie am Fuß 83
1.12.4 Aromatherapie 84
1.12.5 Aroma Massage 84
1.12.6 Bach Blüten 84
1.12.7 Das Element Wasser als ergän¬
zende Maßnahme in der Schwan¬
gerschaft 84
a. innaitsverzeicnnis
? IfflWIWTIBflfflffpnTirnr
2.1 Kursleitung 86
2.1.1 Didaktisches und rhetorisches
„Know how" der Kursleiterin 86
2.1.2 Gruppendynamik und Gesprächs¬
führung 87
3.1 Einleitung 101
Ausführung der Übungen 102
3.2 Statik 102
3.2.1 „Wie sitze ich?" 102
3.2.2 „Wie stehe ich?" 107
3.2.3 „Wie gehe ich?" 108
3.2.4 Alltagsverhalten 108
3.3 Mobilisation und Dehnung 111
3.3.1 Funktionelle Bewegungen, die vor
und während der Geburt von
Bedeutung sind 112
3.3.2 Vorschläge zur Beckenmobilisation
durch Bewegen von Wirbelsäule
und Hüftgelenken 113
4.1 Grundzüge der Atmung
(Basiswissen) 149
4.1.1 Atembewegung 149
4.1.2 Belüftung der Lunge (Ventilation) . 151
4.1.3 Atemformveränderungen durch
unspezifische Atemreize 152
4.1.4 Einflüsse auf die Atmung in der
Schwangerschaft und unter der
Geburt 152
4.1.5 Atembewegungsrichtungen 153
4.2 Bewußtmachen der kostoabdomi
nalen Atembewegungen 154
4.2.1 Die vier Hauptrichtungen der
kostoabdominalen Atembewegung
beim Einatmen 154
4.2.2 Voraussetzungen aus Körperarbeit
und Körperwahrnehmung 155
4.2.3 Praktische Vorgehensweise für die
Bewußtmachung und Vergröße¬
rung der kostoabdominalen Atem¬
bewegungen 155
4.2.4 Kostoabdominale Atembewegun¬
gen mit Ausatembetonung 160
2.1.3 Organisation der GV Kurse 89
2.2 Anwendung von Hilfs und
Demonstrationsmitteln 91
2.2.1 Hilfsmittel/Spürhilfen 91
2.2.2 Demonstrationsmittel 96
3.3.3 Dehnen der hüftumgebenden Mus¬
kulatur, die bei der Geburt des Kin¬
des beansprucht wird 120
3.3.4 Der Luftballon als Spürhilfe beim
Mobilisieren der Hüftgelenke und
der Wirbelsäule 122
3.4 Stabilisierung 124
3.5 Entstauungstherapie 129
3.5.1 Aktive Entstauungstherapie 129
3.5.2 Passive Entstauungstherapie 130
3.6 Funktionseinheit Beckenboden . 134
3.6.1 Vorgehensweise beim praktischen
Üben 135
3.6.2 Basiswissen zum praktischen
Üben 137
3.6.2 Beckenboden und Alltags¬
verhalten 147
4.3 Atem in der Eröffnungsphase 163
4.4 Atem in der Übergangsphase und
Schwingen 164
4.4.1 Auswirkungen der Hyper
ventilation 165
4.4.2 Schwingen versus Hecheln 166
4.4.3 „Schwingen" als eine mögliche
Atemhilfe in der Übergangsphase . 168
4.5 Schieben und Atem in der Austrei¬
bungsphase 171
4.5.1 Pressen versus Schieben 173
4.5.2 Gegenüberstellung der Auswirkung
des Pressens und Schiebens 174
4.5.3 .Schieben' und Atemverhalten in
vertikalen und halbvertikalen
Gebärstellungen 177
4.5.4 Praktische Vermittlung von Schie¬
ben und Atemverhalten 178
4.5.5 Praktisches Hinführen
zum Schieben 178
4.5.6 Schieben und Atemverhalten 183
¦¦ 5.1 Einführung 185
5.1.1 Zielsetzung 185
5.1.2 Prinzip 185
5.1.3 Erlernen der Körperwahr¬
nehmung 186
5.1.4 Notwendige Voraussetzungen für
die praktische Arbeit 188
5.1.5 Didaktischer Hinweis 188
5.1.6 Verbale Kursbegleitung 191
5.2 Lösungstherapie nach Schaar
schuch/Haase/ Schweizer 191
5.2.1 Ziel der Lösungstherapie 192
5.2.2 Modifizierte Anwendung für die
Geburtsvorbereitung Methode
Menne Heller 192
5.3 Eutonie 195
5.3.1 Methodischer Ansatz 196
iau].iiii.i.ijim.iiuijj.ii.i)jj.u.iii
6.1 Schwangerschaftsbeschwerden . 215
6.1.1 Kreuzschmerz, Ischias , Steiß und
Symphysenbeschwerden 215
6.1.2 Varizen 220
6.1.3 Übelkeit und Schwangerschafts¬
erbrechen 222
6.1.4 Sodbrennen 223
6.1.5 Obstipation/Darmträgheit 223
6.1.6 Hämorrhoiden 223
6.1.7 Vena cava Kompressions
syndrom 224
6.1.8 Ödeme 225
6.1.9 Lacome Syndrom 226
7.1 Angewendetes Zusammenwirken
der Inhalte von Kapitel 1 6 zum
geburtserleichternden Verhalten . 234
7.1.1 Vorteile vertikaler und halbvertika¬
ler Gebärpositionen, Beispiele zur
Auswahl 234
7.1.2 Welche ihrer Körperaktivitäten
kann die Gebärende einsetzen?
(Kap. 1.4.4,3.2,4) 235
7.1.3 Gebärstellung des Beckens 241
7.1.4 Ermutigung zur Mobilität 243
7.1.5 Atemhilfen und Wehenintensität . 243
Inhaltsverzeichnis XI
5.4 Konzentrative Bewegungs¬
therapie 199
5.5 Funktionelle Entspannung nach
Marianne Fuchs 203
5.5.1 Methodischer Ansatz der Funktio¬
nellen Entspannung 203
5.5.2 Modifizierte Inhalte der Funktio¬
nellen Entspannung in dieser
Geburtsvorbereitung 204
5.5.3 Praktische, modifizierte Übungs¬
vorschläge aus der Funktionellen
Entspannung 205
5.6 Begleitende Methoden zur Körper¬
wahrnehmung 206
5.6.1 Feldenkrais Methode 206
5.6.2 Haptonomie (Frans Veldmann) 213
6.1.10 Schmerzhafte Dehnspannung am
Brustkorbrand mit Beschwerden
beim Durchatmen in der Spät¬
schwangerschaft 226
6.2 Schwangerschaftsprobleme 227
6.2.1 Vorzeitige Wehen: Hartwerden des
Bauches und Frühgeburtsbestre¬
bungen 227
6.2.2 Blutungen in der Schwanger¬
schaft 229
6.2.3 Harndrang Harnstau 229
6.2.4 Hypertonie in der Schwanger¬
schaft 230
6.2.5 Beckenendlage 230
7.1.6 Herausschieben des Kindes Bon¬
dingphase 246
7.2 Wie kann der Partner für seine
Aufgaben bei der Geburtsbeglei¬
tung vorbereitet werden? 250
7.2.1 Warum Partnerbegleitung/Partner¬
unterstützung? 250
7.2.2 Was sollte der Partner über die
Geburtsbegleitung wissen? Was
sind seine Aufgaben bei der
Geburt? Was und wie kann er
praktisch helfen? 251
XII Inhaltsverzeichnis
7.2.3 Welche praktischen Hilfen werden
während der Geburt vom Partner
angewendet? 254
7.3 Vorschlag für die Gestaltung der
ersten vier Stunden eines Geburts
vorbereitungskurses 261
7.3.1 Vorschläge für die 1. Vorberei¬
tungsstunde 261
¦ EBaHMH
„Die Wegbereiterin" Ruth Menne . 268
Ein biographisches Porträt 268
7.3.2 Vorschläge für die 2. Vorberei¬
tungsstunde 263
7.3.3 Vorschläge für die 3. Vorberei¬
tungsstunde 264
7.3.4 Vorschläge für die 4. Vorberei¬
tungsstunde 265
7.3.5 Paarabend 266
7.3.6 Schlußbetrachtung 267 |
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