Leben ohne Angst: neue Wege, neue Therapien, neue Chancen
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Kreuz-Verl.
1997
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INHALT
DREI
GESCHICHTEN
UEBER
DIE
ANGST
.
8
1.
KAPITEL
ANGST
-
VOM
GESUNDEN
URINSTINKT
ZUR
VOLKSKRANKHEIT
.
11
MASSENPHAENOMEN
ANGST
.
11
ANGST
-
DIE
HEIMLICHE
KRANKHEIT
YY
ANGST
-
TYPISCH
WEIBLICH?
YY
ANGST
-
DIE
NEUE
ZIVILISATIONS
KRANKHEIT?
.
12
ANGST
-
(NOCH)
NORMAL
ODER
(SCHON)
KRANKHAFT?
.
17
ANGST
-
EIN
URINSTINKT
YY
WAS
IST
ANGST?
YY
DER
TAEG
LICHE
STRESS:
WEGBEREITER
FUER
AENGSTE
YY
WANN
WIRD
ANGST
ZUR
KRANKHEIT?
YY
WIE
ANGST
IM
GEHIRN
ENTSTEHT
2.
KAPITEL
ANGST
HAT
VIELE
GESICHTER
.
25
DIE
HAEUFIGSTEN
ANGSTSTOERUNGEN
.25
PANIKATTACKEN:
DIE
ANGST,
DIE
AUS
HEITEREM
HIMMEL
KOMMT
.
26
GENERALISIERTE
ANGSTSTOERUNG
.
28
EXISTENZAENGSTE:
DIE
ANGST
VOR
EINEM
SCHRECKLICHEN
SCHICKSAL
.
30
DIE
ANGST
VOR
KRANKHEIT
YY
DIE
ANGST
VOR
EINSAM
KEIT
YY
DIE
ANGST
VOR
ARMUT
DIE
ANGST
AM
ARBEITSPLATZ
.
34
SOZIALPHOBIE:
DIE
ANGST
VOR
DEN
ANDEREN
.38
INTERVIEW
MIT
DEM
ARZT
UND
PSYCHOLOGEN
DR.
RUEDIGER
ULLRICH
.42
SPEZIFISCHE
PHOBIEN
.
45
DIE
HAEUFIGSTEN
PHOBIEN
.
47
AGORAPHOBIE
-
TYPISCH
WEIBLICH?
.
49
ZWANGSSTOERUNGEN:
ALLES
UNTER
KONTROLLE
.
52
3.
KAPITEL
DAS
WESEN
DER
ANGST:
URSACHEN
UND
WIRKUNG
.
.
55
ANGST
HAT
VIELE
WURZELN
.
55
INTERVIEW
MIT
DEM
PSYCHOTHERAPEUTEN
DR.
GERNOT
HAUKE
UEBER
DIE
ENTSTEHUNG
VON
ANGSTSTOERUNGEN
.
57
DER
ANGSTKREIS
.
60
DER
TROPFEN,
DER
DAS
FASS
ZUM
UEBERLAUFEN
BRINGT:
TYPISCHE
AUSLOESERSITUATIONEN
.
61
FOLGEN
DER
ANGST:
WAS
PASSIERT,
WENN
ICH
NICHTS
UNTERNEHME?
.
65
ANGST
UND
VERMEIDUNG
-
EIN
TEUFELSKREIS
YY
SOZIALE
ISOLATION:
VORSICHT
SACKGASSE!
YY
FALSCHE
FREUNDE:
ALKOHOL,
TABLETTEN,
DROGEN
YY
DIE
SCHWARZE
SCHWESTER
DER
ANGST:
DEPRESSION
4.
KAPITEL
WIE
KANN
ICH
MIR
SELBST
HELFEN?
.
71
DER
ANGST
INS
GESICHT
SEHEN
.
71
AUSHALTEN
STATT
DAVONLAUFEN
.
72
ERSTE
HILFE:
DER
UMGANG
MIT
DER
ANGST
.
73
DAS
ANGST-TAGEBUCH
YY
WIE
KANN
ICH
MICH
BESSER
ENTSPANNEN?
YY
NATURHEILMITTEL
NUTZEN
WAS
WILL
DIE
ANGST
MIR
SAGEN?
.82
DIE
GRENZEN
DER
SELBSTHILFE
.
83
5.
KAPITEL
RAUS
AUS
DER
HEIMLICHKEIT:
WER
KANN
MIR
HELFEN?
.
85
FAMILIE
UND
FREUNDE:
SICH
DIE
ANGST
VON
DER
SEELE
REDEN
.
85
HILFE
VOM
HAUSARZT
.87
6
WENN
DIE
ANGST
AKUT
IST:
BERATUNGSSTELLEN
UND
ANGSTAMBULANZEN
.
87
GEMEINSAM
SIND
WIR
STAERKER:
DIE
SELBSTHILFEGRUPPE
.
88
PORTRAET
EINER
SELBSTHILFEGRUPPE:
DIE
MUENCHNER
ANGST-SELBSTHILFE
E.V.
(MASH)
.
91
INTERVIEW
MIT
GERHARD
SCHICK,
GRUENDER
VON
MASH
.
94
DER
THERAPEUT:
SPEZIALIST
FUER
SEELISCHE
PROBLEME
.
.
95
6.
KAPITEL
ALLES
UEBER
THERAPIEN
.97
WAS
IN
DER
THERAPIE
PASSIERT
.
97
WANN
IST
EINE
THERAPIE
SINNVOLL?
.
98
WIE
FINDE
ICH
DEN
RICHTIGEN
THERAPEUTEN?
.
99
CHECK-LISTE
ZUR
THERAPEUTENWAHL
.
100
VERSCHIEDENE
THERAPIEFORMEN
.
101
WAS
PASSIERT
IN
DER
VERHALTENSTHERAPIE?
YY
DIE
WICHTIGSTEN
VERHALTENSTHERAPEUTISCHEN
BEHANDLUNGS
METHODEN
YY
EXPOSITIONSVERFAHREN
YY
SYSTEMATISCHE
DESENSIBILISIERUNG
YY
ANDERE
METHODEN
YY
WAS
ZAHLT
DIE
KASSE?
YY
BESONDERS
INTENSIV:
DIE
THERAPIE
IN
DER
KLINIK
PROTOKOLL
EINER
VERHALTENSTHERAPIE
.
114
MEDIKAMENTE
-
JA
ODER
NEIN?
.
116
ANTIDEPRESSIVA,
BENZODIAZEPINE,
BETABLOCKER
.
.
118
7.
KAPITEL
EIN
LEBEN
OHNE
ANGST
.
121
ANHANG:
MEHR
INFORMATIONEN
ZUM
THEMA
.
124
ADRESSEN,
DIE
WEITERHELFEN
.
124
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