Sich besser motivieren - erfolgreicher lernen: Lern- und Arbeitsverhaltenstraining (LAT) ; für Schüler ab 14 Jahren
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Göttingen [u.a.]
Hogrefe, Verl. für Psychologie
1997
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| Ausgabe: | 2., überarb. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 1. Aufl. u.d.T.: Keller, Gustav: Lern- und Arbeitsverhaltenstraining |
| Beschreibung: | 60 S. |
| ISBN: | 3801710777 |
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| adam_text | Inhaltsverzeichnis
1 Einleitung..................................................................................................................................................... 4
2 Motivation..................................................................................................................................................... 9
2.1 Selbststeuerung........................................................................................................................................... 9
2.2 Zielorientierung............................................................................................................................................ 12
2.3 Schrittweise Zielerreichung.......................................................................................................................... 13
2.4 Abbau von Mißerfolgseinstellungen............................................................................................................. 14
2.5 Interessenverknüpfung................................................................................................................................. 17
3 Organisation................................................................................................................................................. 19
3.1 Zeitplanung.................................................................................................................................................. 19
3.2 Tagesplanung............................................................................................................................................... 21
3.3 Äußere Arbeitsbedingungen........................................................................................................................ 22
3.4 Arbeitsgruppe............................................................................................................................................... 25
4 Stoffverarbeitung.......................................................................................................................................... 27
4.1 Vermeidung von Gedächtnishemmungen.................................................................................................... 27
4.2 Gedächtnisstützen....................................................................................................................................... 30
4.3 Benutzung mehrerer Lernwege.................................................................................................................... 32
4.4 Wiederholungslernen................................................................................................................................... 33
4.5 Einsichtiges Lernen..................................................................................................................................... 36
4.6 Überlegtes Problemlösen............................................................................................................................. 39
4.7 Wirksames Lesen......................................................................................................................................... 41
5 Konzentration............................................................................................................................................... 46
5.1 Arbeitspausen.............................................................................................................................................. 46
5.2 Abwechslung des Lernstoffes...................................................................................................................... 48
5.3 Abwechslung der Lernwege......................................................................................................................... 49
5.4 Aufschubkontrolle......................................................................................................................................... 51
5.5 Beachtung des Tagesrhythmus.................................................................................................................... 53
5.6 Entspannungsübungen................................................................................................................................ 55
6 Lösungsvorschläge für einige Übungsaufgaben.......................................................................................... 58
7 Weiterführende Literatur............................................................................................................................... 59
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