Walking easy:
Gespeichert in:
| Format: | Buch |
|---|---|
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Humboldt
1996
|
| Ausgabe: | Orig.-Ausg. |
| Schriftenreihe: | Humboldt-Paperback
971 : Sport & Fitness |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 94 S. zahlr. Ill. |
| ISBN: | 3581669714 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 cb4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV010991218 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20210429 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 960930s1996 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 016 | 7 | |a 948573767 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 3581669714 |c kart. : DM 24.90 |9 3-581-66971-4 | ||
| 035 | |a (OCoLC)75796482 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV010991218 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c DE | ||
| 049 | |a DE-12 |a DE-355 |a DE-91 | ||
| 084 | |a ZY 3602 |0 (DE-625)158597:13012 |2 rvk | ||
| 084 | |a SPO 196 |2 stub | ||
| 245 | 1 | 0 | |a Walking easy |c von Ron A. Johnson. [Fotogr.: G. Klepka] |
| 250 | |a Orig.-Ausg. | ||
| 264 | 1 | |a München |b Humboldt |c 1996 | |
| 300 | |a 94 S. |b zahlr. Ill. | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 0 | |a Humboldt-Paperback |v 971 : Sport & Fitness | |
| 650 | 0 | 7 | |a Walking |0 (DE-588)4198573-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 689 | 0 | 0 | |a Walking |0 (DE-588)4198573-4 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 700 | 1 | |a Johnson, Ron A. |e Sonstige |4 oth | |
| 700 | 1 | |a Klepka, G. |e Sonstige |4 oth | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=007356697&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-007356697 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1807505482010591232 |
|---|---|
| adam_text |
INHALT
EINFUEHRUNG
7
WAS
IST
WALKING?
FIT
OHNE
STRESS
WALKING
IST
7
8
9
ALLGEMEINE
GRUNDLAGEN
11
WARUM
IST
WALKING
SO
GESUND?
DER
MENSCHLICHE
BEWEGUNGSAPPARAT
ATMUNG
UND
IMMUNSYSTEM
DIE
RICHTIGE
ERNAEHRUNG
FUER
WALKER
MIT
WALKING
UND
RICHTIGER
ERNAEHRUNG
GEGEN
UEBERGEWICHT
ERNAEHRUNGSTIPS
FUER
WALKER
WER
DARF
WALKEN?
WALKING
-
ABER
WO?
VOM
RICHTIGEN
ZEITPUNKT
DIE
WALKING-AUSRUESTUNG
DIE
SCHUHE
DIE
BEKLEIDUNG
PULSMESSGERAETE
11
12
13
14
14
16
18
20
21
22
22
24
24
WALKING
UTY
-
DIE
PRAXIS
26
BEVOR
SIE
BEGINNEN
.
WICHTIGE
TIPS
FUER
ANFAENGER
AUFWAERMEN
UND
STRETCHING
AUSFALLSCHRITT
VORWAERTS
AUSFALLSCHRITT
SEITWAERTS
WADENDEHNUNG
OBERSCHENKELDEHNUNG
FLANKENDEHNUNG
BRUSTDEHNUNG
ENTSPANNUNG
OUTDOOR-WALKING
DIE
RICHTIGE
KOERPERHALTUNG
DAS
ABROLLEN
DES
FUSSES
DER
ARMSCHWUNG
DER
GRUNDSCHRITT
26
27
28
29
30
32
34
35
36
37
37
41
43
45
BESONDERHEITEN
DES
BODENS
47
DIE
ATEMTECHNIK
49
DAS
PULSMESSEN
49
DAS
WALKING-FITNESSPROGRAMM
51
DIE
TRAININGSPULSFREQUENZ
51
WIE
OFT
SOLL
MAN
TRAINIEREN?
51
DIE
TRAININGSDAUER
52
DIE
TRAININGSINTENSITAET
53
POWER-,
WEIGHT-,
HILL
UND
TREPPENWALKING
55
POWERWALKING
55
WEIGHTWALKING
56
HILLWALKING
59
TREPPENWALKING
61
WALKING-WORKOUTS
63
UEBUNG
1:
FUSSKREISEN
64
UEBUNG
2:
HUEFTKREISEN
66
UEBUNG
3:
WALKINGWIPPE
67
UEBUNG
4:
ARMSCHWUNG
69
UEBUNG
5:
WINDMUEHLE
71
UEBUNG
6:
SEITLICHER
ARM
UND
BEINSCHWUNG
72
UEBUNG
7:
WALKING
AUF
DER
STELLE
74
UEBUNG
8:
FRONT-STEP
77
UEBUNG
9:
SIDE-STEP
78
WALKING
IM
ALLTAG
80
WALKING
ZU
HAUSE
80
UEBUNGEN
MIT
DEM
HOCKER
81
WALKINGUEBUNGEN
AUF
DEM
MINITRAMPOLIN
85
WALKING
IN
DER
GRUPPE
88
WALKING
MIT
KINDERN
89
WALKING
FUER
SENIOREN
90
WALKING
IN
DER
MITTAGSPAUSE
91
WALKING
UND
MENTALE
FITNESS
92
LITERATUR
94
WALKING
TMY
-
UEBERBLICK |
| any_adam_object | 1 |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV010991218 |
| classification_rvk | ZY 3602 |
| classification_tum | SPO 196 |
| ctrlnum | (OCoLC)75796482 (DE-599)BVBBV010991218 |
| discipline | Sport Sportwissenschaft |
| edition | Orig.-Ausg. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 cb4500</leader><controlfield tag="001">BV010991218</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210429</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">960930s1996 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">948573767</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3581669714</subfield><subfield code="c">kart. : DM 24.90</subfield><subfield code="9">3-581-66971-4</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)75796482</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV010991218</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">DE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-355</subfield><subfield code="a">DE-91</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 3602</subfield><subfield code="0">(DE-625)158597:13012</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 196</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Walking easy</subfield><subfield code="c">von Ron A. Johnson. [Fotogr.: G. Klepka]</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Orig.-Ausg.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Humboldt</subfield><subfield code="c">1996</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">94 S.</subfield><subfield code="b">zahlr. Ill.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Humboldt-Paperback</subfield><subfield code="v">971 : Sport & Fitness</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Walking</subfield><subfield code="0">(DE-588)4198573-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Walking</subfield><subfield code="0">(DE-588)4198573-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Johnson, Ron A.</subfield><subfield code="e">Sonstige</subfield><subfield code="4">oth</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Klepka, G.</subfield><subfield code="e">Sonstige</subfield><subfield code="4">oth</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=007356697&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-007356697</subfield></datafield></record></collection> |
| id | DE-604.BV010991218 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-08-16T01:25:52Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3581669714 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-007356697 |
| oclc_num | 75796482 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-12 DE-355 DE-BY-UBR DE-91 DE-BY-TUM |
| owner_facet | DE-12 DE-355 DE-BY-UBR DE-91 DE-BY-TUM |
| physical | 94 S. zahlr. Ill. |
| publishDate | 1996 |
| publishDateSearch | 1996 |
| publishDateSort | 1996 |
| publisher | Humboldt |
| record_format | marc |
| series2 | Humboldt-Paperback |
| spelling | Walking easy von Ron A. Johnson. [Fotogr.: G. Klepka] Orig.-Ausg. München Humboldt 1996 94 S. zahlr. Ill. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Humboldt-Paperback 971 : Sport & Fitness Walking (DE-588)4198573-4 gnd rswk-swf Walking (DE-588)4198573-4 s DE-604 Johnson, Ron A. Sonstige oth Klepka, G. Sonstige oth DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=007356697&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Walking easy Walking (DE-588)4198573-4 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4198573-4 |
| title | Walking easy |
| title_auth | Walking easy |
| title_exact_search | Walking easy |
| title_full | Walking easy von Ron A. Johnson. [Fotogr.: G. Klepka] |
| title_fullStr | Walking easy von Ron A. Johnson. [Fotogr.: G. Klepka] |
| title_full_unstemmed | Walking easy von Ron A. Johnson. [Fotogr.: G. Klepka] |
| title_short | Walking easy |
| title_sort | walking easy |
| topic | Walking (DE-588)4198573-4 gnd |
| topic_facet | Walking |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=007356697&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT johnsonrona walkingeasy AT klepkag walkingeasy |