Gesunde Haltung: von der traditionellen Rückenschule zur Entwicklung einer ganzheitlichen Haltung
Gespeichert in:
Format: | Buch |
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Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Konstanz
Hartung-Gorre
1996
|
Ausgabe: | 1. Aufl. |
Schriftenreihe: | Gesundheitsbildung und Sport
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Schlagworte: | |
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Beschreibung: | 200 S. Ill., graph. Darst. |
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adam_text | GESUNDHEITSBILDUNG UND SPORT WOLFGANG KLOECKNER (HG.) GESUNDE HALTUNG VON
DER TRADITIONELLEN RUECKENSCHULE ZUR ENTWICKLUNG EINER GANZHEITLICHEN
HALTUNG VON RAIMAR G. HOELINER WOLF GANG KLOECKNER ELLEN PUSSERT SABINE
SCHNEIDER HARTUNG-GORRE VERLAG KONSTANZ GESUNDE HALTUNG
INHALTSVERZEICHNIS 1 VORWORT 2 GRUNDZUEGE DER GESUNDHEITSBILDUNG 2.1
GESUNDHEITSSPORTLICHE PROJEKTE DER UNIVERSITAET KONSTANZ 3 AM ANFANG
STANDEN FRAGEN 3.1 DIE LERNERFOLGE DER TRADITIONELLEN RTTCKENSCHULEN 3.2
EIN ERSTES FAZIT 4 VON DER KLASSISCHEN KOERPERBILDUNG ZUR MODERNEN
RUECKENSCHULE 4.1 DIE MENSCHENBILDER DER RUECKENSCHULEN 4.2 DER
MEDIZINISCH-FUNKTIONELLE ANSATZ 4.2.1 DIE SVENSKA RYGGSKOLA 4.2.2 DIE
CALIFORNIA BACK SCHOOL 4.3 DER MEDIZINISCH-PSYCHOLOGISCHE ANSATZ 4.3.1
DIE METTMANNER RUECKENSCHULE 4.4 DIE ORTHOPAEDISCHE RUECKENSCHULE 4.4.1 DIE
RUECKENSCHULE DER SCHWEIZER RHEUMALIGA 4.5 DER SPORTPAEDAGOGISCHE ANSATZ
4.5.1 DIE KARLSRUHER RUECKENSCHULE 4.5.2 DIE HEIDELBERGER RUECKENSCHULE
4.5.3 DIE RUECKENSCHULE MARCH E.V. 4.6 DER BIOMECHANISCH-FUNKTIONELLE
ANSATZ 4.6.1 DIE GRAZER RUECKENSCHULE 5 7 10 13 18 22 23 26 27 27 30 32
33 35 38 41 41 43 45 46 46 ...WAS WILL DIESES BUCH ? UNSERE PHILOSOPHIE
DIE PROBLEME WAS LERNT MAN TRADITIONELL? 4.7 EIN ERSTER AUSBLICK 47
GESUNDE HALTUNG VON DER 5 EIN SYSTEMISCHER ANSATZ 49 BEWEGUNG ZUR PERSON
5.1 STRESS IST EIN GANZ PERSOENLICHES REAKTIONSMUSTER 54 5.2 DAS SYSTEM
*PERSON-HANDLUNG-BEWEGUNG 54 5.2.1 DIE PERSONENEBENE 57 5.2.2 DIE
HANDLUNG 58 5.2.2.1 DIE HANDLUNGSEBENEN UND HANDLUNGSPHASEN 61 5.2.3 DIE
BEWEGUNG 65 5.3 METHODISCHE ELEMENTE EINER INTEGRATIVEN HALTUNGSSCHULUNG
68 5.3.1 INTEGRATIVE DIAGNOSTIK 69 5.3.2 PSYCHOLOGISCHE METHODEN BEIM
AUFBAU GESUNDER HALTUNGEN 71 5.4 DIE SYMBOLE 76 FRUEH UEBT SICH 6
HALTUNGSSCHULUNG BEI KINDERN 77 6.1 DIE RUECKENBESCHWERDEN BEI
SCHULKINDERN 77 6.2 WICHTIGE EINFLUSSFAKTOREN AUF DIE HALTUNG VON
SCHULKINDERN 78 6.2.1 DER FEHLENDE BEWEGUNGSAUSGLEICH 78 6.2.2 NICHT
ANPASSBARE MOEBEL 79 6.2.3 DIE HALTUNGSSENSIBILITAET 81 6.2.4 LANGES
EINSEITIGES SITZEN 81 6.2.5 DIE INNERE HALTUNG 82 6.2.6 UNTERSCHIEDLICHE
HALTUNGSBILDER 83 6.3 DIE RUECKENSCHULEN FUER KINDER UND JUGENDLICHE 85
6.3.1 DIE RUECKENSCHULE IM KINDERGARTEN (CZOLBE 1993) 85 6.3.2 DIE
RUECKENSCHULE IN DER SCHULE (CZOLBE/NENTWIG) 87 6.3.3 DIE KARLSRUHER
RUECKENSCHULE FUER KINDER (KEMPF 1993) 87 6.3.4 DIE RUECKENSCHULE NACH
KRAEMER UND NENTWIG 88 6.3.5 DIE METTMANNER RUECKENSCHULE
(NENTWIG/ULLRICH) 89 6.3.6 DIE BEWEGTE SCHULE 80 6.4 DAS KONZEPT DER
HALTUNGSSCHULUNG BEI KINDERN 91 6.4.1 DIE PERSONENEBENE 91 6.4.2 DIE
HANDLUNGSEBENE 92 6.4.3 DIE BEWEGUNGSEBENE 92 GESUNDE HALTUNG 6.5 DER
KURSABLAUF IN DER UEBERSICHT 94 6.6 EINIGE STUNDENBEISPIELE 96 6.6.1
ERSTER TAG - ANFANG DER GESCHICHTE 96 6.6.2 ZWEITER TAG - DER BESUCH DES
ZAUBERERS IN DER SCHULE 102 6.6.3 DRITTER TAG - DIE VISUALISIERUNG VON
SITZFORMEN (KLASSE) 105 6.6.4 VIERTER TAG - DIE VISUALISIERUNG VON
SITZFORMEN (ZU HAUSE) 107 6.6.5 FUENFTER TAG - DIE VISUALISIERUNG VON
SITZFORMEN (ESSEN) 108 6.6.6 SECHSTER TAG - DIE EINFUEHRUNG DES HEBENS
111 6.6.7 SIEBTER TAG - DIE VISUALISIERUNG DES HEBENS 112 6.6.8 ACHTER
TAG - DIE VISUALISIERUNG DES TRAGENS 114 6.6.9 NEUNTER TAG - DAS QUIZ
115 6.7 DER UEBUNGSKATALOG 118 6.7.1 SPIELE FUER DIE BEWEGUNGSPAUSEN 118
6.7.2 SPIELE ZUR SCHULUNG DES GLEICHGEWICHTS/KOERPERWAHRNEHMUNG 122 6.7.3
FUNKTIONELLE UEBUNGEN 125 6.7.4 DEHNUNGSUEBUNGEN 127 7 PSYCHOLOGIE UND
SPORTWISSENSCHAFT 7.1 GESUNDES TRAINING 7.1.1 DIE BEDEUTUNG KOERPERLICHER
BEWEGUNG 7.1.2 DAS PRINZIP DER BIOLOGISCHEN ANPASSUNG 7.2 DIE INHALTE
DES GESUNDHEITSTRAININGS 7.2.1 DIE KOERPERWAHRNEHMUNG 7.2.2
ENTSPANNUNGSFAEHIGKEIT UND BEWEGLICHKEIT 7.2.3 DER AUSGLEICH MUSKULAERER
DYSBALANCEN 7.2.4 DIE AUSDAUER UND BELASTUNGSFAEHIGKEIT 7.2.5 DIE
KOORDINATION 7.3 DIE PAEDAGOGISCH-PSYCHOLOGISCHEN ZIELE 7.3.1 DIE
FOERDERUNG DER SELBSTAENDIGKEIT 7.3.2 DIE REGULATION VON STRESS 7.3.3 DAS
LERNEN IM TEAM 7.4 DIE UNTERRICHTSBAUSTEINE EINER *GESUNDEN HALTUNG
7.4.1 DIE FUNKTIONELLE GYMNASTIK: KRAEFTIGUNG UND MOBILISATION 7.4.2 DER
CO-TEACHER 29 ...UND WIRD EIN MEISTER 131 131 132 133 133 133 135 137
138 139 139 140 140 141 141 142 GESUNDE HALTUNG 7.4.3 DIE DIAGNOSTIK 143
7.4.4 DIE ENTSPANNUNGSTECHNIKEN 144 7.4.4.1 DIE ATEMREGULATIONSTECHNIK
144 7.4.4.2 DIE PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG 146 7.4.5 DAS MENTALE
TRAINING DER BEWEGUNGEN 149 7.4.6 DIE VISUALISIERUNG 150 7.5 DIE ZIELE
UND BAUSTEINE IN DER UEBERSICHT 151 7.6 BEISPIELE FUER
UNTERRICHTSEINHEITEN 152 7.7 KONKRETE KURSINHALTE 154 7.7.1 DIE
EINFUEHRUNG DES GESAMTKONZEPTS 154 7.7.2 SITZEN IN DER FREIZEIT 158 7.7.3
SITZEN IM BERUF 161 7.7.4 BEWEGUNGSPROFILE: STEHEN UND GEHEN 164 7.7.5
WEITERE BEWEGUNGSPROFILE BEIM STEHEN UND GEHEN 167 7.7.6
BEWEGUNGSPROFILE BEIM BUECKEN UND HEBEN IM ALLTAG (ALLG.) 169 7.7.7
BEWEGUNGSPROFILE BEIM BUECKEN UND HEBEN (SPEZIELL) 172 7.7.8
BEWEGUNGSPROFILE: HEBEN UND TRAGEN (BERUFSSPEZIFISCH) 175 7.7.9
ENTSPANNUNG UND SCHMERZBEWAELTIGUNG 178 7.7.10 KURSABSCHLUSS 180 ERSTE 8
EINIGE ERGEBNISSE ZUR HALTUNGSSCHULUNG181 LOESUNGEN 9 BIBLIOGRAPHIE DER
RUECKENSCHULEN 189 WO SCHLAGT 9 L RTTCKENSCHU , EN FFLR ERWACHSENE 189
9.2 RUECKENSCHULEN FUER KINDER 192 9.3 MEDIENSAMMLUNG 193 10
LITERATURVERZEICHNIS 194 11 ABBILDUNGSVERZEICHNIS 198 12
TABELLENVERZEICHNIS 200
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