Das PNF-Konzept: Lernprogramm propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation ; Konzept - Methode - Technik
Gespeichert in:
| Format: | Buch |
|---|---|
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Hippokrates-Verl.
1996
|
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
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INHALT
GELEITWORT
.
IX
VORWORT
.
X
PNF-KONZEPT
EINFUEHRUNG
.
1-26
DIE
PNF-DIAGONALEN
.
4
NEUROPHYSIOLOGISCHE
GRUNDLAGEN
.
6
THEORETISCHE
GRUNDLAGEN
-
STADIEN
MOTORISCHER
KONTROLLE
11
TECHNIK
.
12
ZIELSETZUNG
.
12
RHYTHMISCHE
BEWEGUNGSEINLEITUNG
.
12
KOMBINATION
VON
ISOTONISCHEN
BEWEGUNGEN
.
13
STRETCH
STIMULUS
-
STRETCHREFLEX
.
14
HALTEN
-
ENTSPANNEN
-
AKTIVES
BEWEGEN
(HEA)
.
15
DYNAMISCHE
UMKEHRBEWEGUNGEN
.
16
STABILISIERENDE
UMKEHR
.
17
RHYTHMISCHE
STABILISATION
(RHYTHMIC
STABILIZATION)
.
18
ANSPANNEN
-
ENTSPANNEN
(CONTRACT
-
RELAX)
.
19
HALTEN
-
ENTSPANNEN
(HOLD
-
RELAX)
.
20
EINSATZBEREICH
DER
PNF-TECHNIKEN
.
21
BESTIMMUNG
DER
RUMPFDIAGONALEN
.
22
BESTIMMUNG
VON
KOPF
UND
NACKENMUSTERN
.
23
BESTIMMUNG
DER
SCAPULA
UND
BECKENMUSTER
.
24
BESTIMMUNG
DER
ARMDIAGONALEN
.
25
BESTIMMUNG
DER
BEINDIAGONALEN
.
26
INHALT
PNF-MUSTER
27
-95
KOPF
UND
NACKENMUSTER
.
27
SCHULTERBLATTMUSTER
.
31
OBERE
RUMPFMUSTER
.
34
BECKENMUSTER
.
37
UNTERE
RUMPFMUSTER
.
40
OBERE
EXTREMITAET
.
45
UNTERE
EXTREMITAET
.
63
BILATERALE
MUSTER
.
79
NOMENKLATUR
.
79
OBERE
EXTREMITAET
.
80
UNTERE
EXTREMITAET
.
87
ANWENDUNGSBEISPIELE
.
93
PNF-MATTENPROGRAMM
96
145
THEORETISCHE
GRUNDLAGEN
MOTORISCHE
ENTWICKLUNG
.
96
GEGENSPIELER
IN
DER
RICHTUNG
.
97
WECHSELWIRKUNG
VON
SEGMENTEN
.
98
ENTWICKLUNG
.
99
ANWENDUNGSBEREICHE
.
102
BASISPRINZIPIEN
.
103
AKTIVITAETEN
.
104
ROLLEN
.
104
UMDREHEN
.
110
-
MOTORISCHE
KONTROLLE
IN
SEITLAGE
.
111
ROLLEN
.
114
AUFRICHTUNG
.
115
-
MOTORISCHE
KONTROLLE
.
116
AUFSTEHEN
.
126
STEHEN
-
MOTORISCHE
KONTROLLE
.
128
UMDREHEN
.
134
VI
INHALT
UEBUNGEN
IM
LANGSITZ
.
136
UEBUNGEN
IN
RUECKENLAGE/BRIDGING
.
138
UEBUNGEN
IN
RUECKENLAGE/RUMPFROTATION
.
140
UEBUNGEN
IM
SITZEN
.
141
AUFSTEHEN
.
144
PNF-GANGSCHULUNG
146-IEO
VORAUSSETZUNGEN
.
146
GANGZYKLUS
.
147
TECHNIK
.
149
PNF-VITALE
FUNKTIONEN
161
ISO
VORBEMERKUNGEN
.
161
FAZILITATION
DER
GESICHTSMUSKULATUR
.
162
FAZILITATION
DER
KAUMUSKULATUR
.
173
FAZILITATION
DER
ZUNGENBEWEGUNGEN
.
174
FAZILITATION
DES
SCHLUCKENS
.
175
FAZILITATION
DER
ATMUNG
.
176
VII
INHALT
PNF-BEHANDLUNGSPLANUNG
ISI
LITERATUR
.
182
ABBILDUNGSNACHWEIS
.
182
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