Melatonin - die Pille für Gesundheit und ewige Jugend?: [Hilft sie wirklich bei Schlafstörungen und Jetlag? Schützt sie vor Krebs, Schlaganfall und Alzheimer?] Was ist dran an dem Wunderhormon? Eine kritische Betrachtung über Nutzen und Risiken
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Mosaik-Verl.
1996
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| Schriftenreihe: | Ratgeber Gesundheit
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 94 S. graph. Darst. |
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INHALT
1.
HEISSESTE
PILLE
DES
JAHRZEHNTS?
.
7
KLEINE
DRUESE
MIT
GROSSER
WIRKLING
.
8
ENDLICH
SCHLAFEN
WIE
EIN
MURMELTIER
.
8
MORGENS
MUNTER,
ABENDS
MUEDE
10
MAEUSE
WURDEN
WIEDER
JUNG
.
11
IST
GUTES
SCHLAFEN
DAS
GEHEIMNIS?
.
11
MELATONIN
-
EIN
GESCHENK
DER
EVOLUTION
.
12
VOM
ANTIOXIDANS
ZUR
SCHLAFTABLETTE
.
14
2.
MELATONIN
UND
SCHLAF
.
17
DIE
NATUERLICHE
SCHLAF
TABLETTE
.
18
WIE
DAS
GEHIRN
AUF
SCHLAF
SCHALTET
.
18
WINZIGE
KONZENTRATIONEN
IM
BLUT
.
21
SCHLAF
-
DER
NATUERLICHE
JUNGBRUNNEN
.
22
TRAEUME
ERHALTEN
DIE
GESUNDHEIT
.
23
WENN
DER
SCHLAF
NICHT
KOMMT
23
VORSICHT
MIT
SCHLAFTABLETTEN
.
.
24
DIE
NATUERLICHE
EINSCHLAFHILFE
AUS
DEM
KOERPER
.
26
DEN
AUGEN
DUNKELHEIT
VORGAUKELN
.
26
DAS
CHRONISCHE
MUEDIGKEITS
SYNDROM
.
28
MELATONIN
FUER
SENIOREN
.
28
ACHT-PUNKTE-PROGRAMM
FUER
ERHOLSAMEN
SCHLAF
.
30
3.
MELATONIN
UND
LEBENSWEISE
.
33
WER
BRAUCHT
MELATONIN?
.
34
MELATONIN
BEI
SCHLAFSTOERUNGEN
.
35
MELATONIN
BEI
JETLAG
.
36
MELATONIN
ALS
MEDIKAMENT
.
37
MEDIKAMENTE
UND
MELATONIN
.
40
KANN
MELATONIN
SCHADEN?
.
42
MELATONINMANGEL
VERMEIDEN
.
.
43
ELEKTROSMOG
-
DAEMPFER
FUER
DIE
ZIRBELDRUESE
.
44
DIE
MELATONINBILDUNG
NATUERLICH
STIMULIEREN
.
46
MELATONIN
-
NUR
NOCH
AUF
REZEPT
.
47
4.
MELATONIN
UND
ERNAEHRUNG
.
49
RICHTIGE
ERNAEHRUNG
ERHOEHT
DEN
MELATONINSPIEGEL
.
50
BAUSTEINE
FUER
MELATONIN
.
50
TAGSUEBER
GUTE
LAUNE
-
NACHTS
GUTER
SCHLAF
.
53
HELFER
FUER
DIE
MELATONIN
BILDUNG
.
54
MELATONIN
IN
NUTZPFLANZEN
.
56
AUS
DEM
ESSEN
INS
GEHIRN
.
57
MELATONIN
IN
SCHLAFTEES
.
58
WAS
DEN
MELATONINSPIEGEL
NOCH
ERHOEHT
.
60
5.
MELATONIN
UND
ALTERN
.
61
WIE
TICKT
DIE
LEBENSUHR?
.
62
ALT
WERDEN,
NICHT
ALTERN
.
62
VIELE
THEORIEN
.
63
LEBEN
IST
ENERGIEVERBRAUCH
.
64
VERLAENGERT
NICHTSTUN
DAS
LEBEN?
64
MAN
LEBT
NUR
120
JAHRE!
.
67
MELATONIN
SCHALTET
DIE
ENERGIESPARTASTE
EIN
.
67
WIDERSPRUECHLICHE
ERGEBNISSE
.
69
MACHT
MELATONIN
(WIEDER)
JUNG?
70
ZIRBELDRUESE
-
MESSSTELLE
FUER
DIE
ABGELAUFENEN
JAHRE
.
71
MELATONIN
-
EIN
IMMUN
BOTENSTOFF?
.
75
MELATONIN
IN
DER
KREBS
THERAPIE
.
76
MELATONIN
ALS
ANTIOXIDANS
.
77
MELATONIN
ALS
SCHUTZ
VOR
SAUERSTOFF
.
79
SCHUTZSTOFF
FUER
DAS
GEHIRN
.
80
7.
MELATONIN
UND
WINTERDEPRESSION
.
83
DIE
ZIRBELDRUESE
TICKT
FALSCH
.
84
MELATONIN
AM
TAG
BELASTET
DIE
SEELE
.
84
LICHT
ALS
THERAPIE
.
85
MIT
SPAZIERGAENGEN
GEGEN
DAS
STIMMUNGSTIEF
.
85
8.
AUSBLICK
.
87
MOLEKULARE
MEDIZIN
-
DIE
MEDIZIN
DER
ZUKUNFT
.
88
GESUNDHEIT,
EINE
FRAGE
DER
INFORMATIONSVERARBEITUNG
.
88
HOFFNUNG
FUER
CHRONISCHE
KRANKHEITEN
.
88
WIRKUNG
OHNE
NEBEN
WIRKUNG
.
89
ZULASSUNGSVERFAHREN
EVOLUTION.
90
6.
MELATONIN
UND
IMMUNSYSTEM
.
73
SCHLAFEN
STAERKT
DIE
ABWEHRKRAEFTE
.
74
ERHOLUNG
FUERS
IMMUNSYSTEM
.
.
74
9.
ANHANG
.
91
INSTITUT
FUER
ANGEWANDTE
IMMUNOLOGIE
UND
UMWELTMEDIZIN
.
92
GLOSSAR
.
93 |
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