Nichts mehr vergessen!: Neuer Schwung für graue Zellen ; Kopftraining für ein verläßliches Gedächtnis
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German English |
| Veröffentlicht: |
München
Mosaik-Verl.
1996
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 271 S. Ill. |
| ISBN: | 3576104402 |
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| adam_text | Titel: Nichts mehr vergessen!
Autor: Lapp, Danielle C.
Jahr: 1996
Inhalt
Vorwort 9
Zum Geleit 13
Einführung 17
I Der Weg zur Konzentration
1 Über das Gedächtnis 35
2 Wie das Gedächtnis arbeitet 43
3 Gedächtnis, Altern und Einstellungen 60
4 Entspannung 84
II Die Konzentration verbessern
5 Vorstellung und Visualisierung 99
6 Sinneswahrnehmung 115
7 Gerichtete Aufmerksamkeit 126
III Die Organisation verbessern
8 Assoziationstechniken 147
9 Namen und Gesichter 161
10 Eine Reihenfolge erinnern 179
11 Das Gelesene auch behalten 192
12 Zahlen 216
13 Fremdsprachen 228
14 Zerstreutheit 238
15 Das Gedächtnis entwickelt sich ein Leben lang 252
Zum Abschluß 265
Register 267
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