Aqua-Trimm: Wassergymnastik in der Physiotherapie
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
Hippokrates Verl.
1996
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INHALT
A
UEBUNGEN
OHNE
HANDGERAET
11
1.
SCHILAEUFEN
12
DURCH
DIE
GERADE
14
IM
KREIS
15
STAFFELSPLELE
15
2.
KAMPFSPORT
16
BOXEN
16
KARATE
17
3.
BALLSPORTARTEN
19
GOLF
19
VOLLEYBALL
20
TENNIS
21
FUSSBALL
21
HOCKEY
22
4.
LEICHTATLETHIK/SCHWLMMEN/RADFAHREN
24
LAUFEN
24
SPRINGEN
25
WERFEN/STOSSEN
26
SCHWLMMEN/RADFAHREN
26
5.
HAUSARBEIT/GARTENARBELT/BERUFE
28
PUTZEN/FEGEN/WISCHEN
28
HEBEN/TRAGEN
28
WAESCHE
28
GRABEN/HACKEN/HARKEN/PFLUECKEN
28
MAURER/MALER
28
TLSCHLER/ZIMMERMANN
28
6.
TAGESABLAUF
29
KOERPERPFLEGE
29
BERUFSTAETIGKEIT
29
NAHRUNGSAUFNAHME
29
ERHOLUNGS-,
ENTSPANNUNGSPHASEN
29
7.
TIERE
30
PFERDE
30
FROESCHE
30
KAENGURUH
30
ELEFANT
30
VOEGEL
30
PINGUIN
30
STORCH
30
AFFE
30
SCHLANGE
30
8.
KLOPF
UND
KLATSCHUEBUNGEN
31
9.
BELNE/BECKEN
33
10.
ARME/RUMPF
34
11.
SPANNUNGSUEBUNGEN
36
RUECKLINGS
37
VORLINGS
37
SEITWAERTS
38
12.
WASSERBALLETT
39
13.
UEBUNGEN
AN
DER
STANGE
41
VORLINGS,
STAND
41
VORLINGS,
AN
DER
WAND
42
RUECKLINGS,
STAND
43
RUECKLINGS,
RUECKENLAGE
43
SEITLICH
ZUR
STANGE
44
14.
UEBUNGEN
AN
UND
AUF
DER
BANK
45
B
UEBUNGEN
MIT
HANDGERAET
47
1.
KLEINE
MASKEN
48
MASKE
MIT
EINER
HAND
GEFASST
48
MASKE
MIT
EINER
HAND
(BEIDEN
HAENDEN)
WIE
EIN
SCHLAEGER
GEFASST
49
MASKE
UNTER
EINEM
FUSS
UND
UNTER
BEIDEN
FUESSEN
50
MASKE
UNTER
BEIDEN
FUESSEN
ODER
ZWISCHEN
DEN
KNIEN
51
SPIELFORMEN
51
2.
SCHWIMMBRETTER
MIT
UND
OHNE
GRIFFSCHLITZE
52
SITZEND
UND
STEHEND
AUF
DEM
BRETT
52
BAUCHLAGE
UND
RUECKENLAGE
53
JE
EIN
BRETT
UNTER
EINEM
ARM
53
SPIELFORMEN
54
3.
STAB
55
MIT
DEN
HAENDEN
FASSEN
55
STAB
AUF
DEN
BODEN
LEGEN
57
STAB
SENKRECHT
VOR
DEN
KOERPER
STELLEN
57
SPIELFORMEN
59
4.
UEBUNGEN
MIT
EINEM
ODER
ZWEI
PADDELN
60
EIN
PADDEL
VOR
DEM
KOERPER
60
UEBUNGEN
IM
STUETZ
61
BARREN
62
RUDERN
UND
PADDELN
62
SPIELFORMEN
MIT
UND
AUF
DEM
PADDEL
62
5.
SCHWIMMFLUEGEL
63
MIT
EINER
HAND
GEFASST
63
MIT
BEIDEN
HAENDEN
GEFASST
65
SCHWIMMFLUEGEL
AUF
EINEM
BZW.
BEIDEN
HANDGELENKEN
66
SCHWIMMFLUEGEL
MIT
BEIDEN
KNIEN
FESTHALTEN
66
SCHWIMMFLUEGEL
AUF
EINEM
BZW.
JE
EINEM
FUSS
.68
AN
DER
STANGE:
SCHWIMMFLUEGEL
ZWISCHEN
BEIDEN
KNIEN
69
SPIELFORMEN
MIT
DEM
SCHWIMMFLUEGEL
70
STAFFELN
71
6.
REIFEN
72
7.
SCHWIMMREIFEN
75
SITZEN
UND
LIEGEN
IM
BZW.
AUF
DEM
REIFEN
75
VORLINGS
AN
DER
STANGE
75
RUECKLINGS
AN
DER
STANGE
76
SEITLICH
ZUR
STANGE
76
FREI
IM
BECKEN
77
SPIELFORMEN
77
8.
BALL
78
9.
ROLLE/NUDELHOLZ
80
OHNE
DEN
STAB
80
MIT
DEM
STAB
80
SPIELFORMEN
82
10.
NACKENSCHWIMMEN
83
C
SPIELE/STAFFELN/INTERAKTIONSSPIELE
84
1.
SPIELE
85
2.
STAFFELN
86
3.
INTERAKTIONSSPIELE
87
D
BEWEGUNGSFORMEN
UND
SCHRITTKOMBINATIONEN
ZUR
MUSIK
88
1.
MUSIKAUSWAHL
88
2.
BEWEGUNGSAUSWAHL
88
3.
SCHRITTKOMBINATIONEN
89
SCHLUSSWORT
91
VITA
92 |
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