Fitness testen und trainieren: mit praktischem Trainingsbegleiter
In diesem Buch stellt der Autor in verständlicher Art und Weise hilfreiche Ausdauer-, Kraft-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits- und Koordinationstestsvor und gibt ausführliche Anleitungen zur Durchführung und Auswertung. Im Buch ist ausserdem ein wertvolles 30-Tage-Fitnessprogramm enthalten. Der zusä...
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| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Copress-Verl.
1996
|
| Ausgabe: | Aktualisierte Neuausg. |
| Schriftenreihe: | Praxis-Ratgeber sportinform
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Zusammenfassung: | In diesem Buch stellt der Autor in verständlicher Art und Weise hilfreiche Ausdauer-, Kraft-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits- und Koordinationstestsvor und gibt ausführliche Anleitungen zur Durchführung und Auswertung. Im Buch ist ausserdem ein wertvolles 30-Tage-Fitnessprogramm enthalten. Der zusätzlich beigefügte praktische Trainingsbegleiterermöglicht mit vier grundlegenden Tests und einem Basis-Fitnessprogramm den unkomplizierten Einstieg in ein aktives Fitnesstraining. |
| Beschreibung: | 116 S. zahlr. Ill. 1 Beil. |
| ISBN: | 3767905876 |
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