Rückbildungsgymnastik, der Weg zur guten Figur:
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Humboldt
1995
|
| Ausgabe: | Orig.-Ausg. |
| Schriftenreihe: | Humboldt-Taschenbuch
1068 : Eltern & Kind |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 127 S. zahlr. Ill. |
| ISBN: | 3581670682 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 cb4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV010628288 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 19960509 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 960222s1995 a||| |||| 00||| ger d | ||
| 016 | 7 | |a 946646457 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 3581670682 |9 3-581-67068-2 | ||
| 035 | |a (OCoLC)75703953 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV010628288 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 049 | |a DE-12 |a DE-19 | ||
| 100 | 1 | |a Storm-Kull, Zora |d 1965- |e Verfasser |0 (DE-588)115707263 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Rückbildungsgymnastik, der Weg zur guten Figur |c von Zora Storm-Kull |
| 250 | |a Orig.-Ausg. | ||
| 264 | 1 | |a München |b Humboldt |c 1995 | |
| 300 | |a 127 S. |b zahlr. Ill. | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 0 | |a Humboldt-Taschenbuch |v 1068 : Eltern & Kind | |
| 650 | 0 | 7 | |a Wochenbettgymnastik |0 (DE-588)4140338-1 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4222208-4 |a Übungssammlung |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Wochenbettgymnastik |0 (DE-588)4140338-1 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=007089736&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-007089736 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1807505693761077248 |
|---|---|
| adam_text |
INHALT
VORWORT
7
DER
KOERPER
DER
FRAU
NACH
DER
GEBURT
(VON
DR.
MED.
WILHELM
GIENGER,
GYNAEKOLOGE)
10
WARUM
DAS
BECKENBODENTRAINING
SO
WICHTIG
IST
15
DAS
UEBUNGSPROGRAMM
20
WIE
SIE
SICH
IHR
PERSOENLICHES
UEBUNGSPROGRAMM
ZUSAMMENSTELLEN
24
UEBUNGEN
FIIR
DIE
ERSTEN
ZWEI
WOCHEN
26
KOERPERWAHRNEHMUNG
UND
BECKENBODEN
26
ATEMWAHRNEHMUNG
UND
KREISLAUFSTABILISIERUNG
29
SANFTE
FITNESS-UEBUNGEN
FIIR
DIE
ZWEITE
BIS
ACHTE
WICHE
31
WIE
EIN
SANFTER
WINDHAUCH:
ATEMUEBUNGEN
31
ICH
FUEHLE,
ALSO
BIN
ICH:
KOERPERWAHRNEHMUNGSUEBUNGEN
WIE
EIN
BLUETENKELCH,
DER
SICH
OEFFNET
UND
SCHLIESST:
32
BECKENBODENUEBUNGEN
33
ZUM
AUFMOEBELN:
UEBUNGEN
FIIR
DEN
BAUCH
35
UEBUNGEN,
DIE
DEN
KREISLAUF
IN
SCHWUNG
BRINGEN
37
AUF
WARMEN
SONNENSTRAHLEN
WANDERN:
ENTSPANNUNGSUEBUNGEN
38
DAS
FITNESS-AUFBAUPROGRAMM
(AB
DER
ACHTEN
WICHE)
40
KREISLAUFTRAINING
ALS
BASIS
DER
KONDITION
MIT
EINER
FRISCHEN
BRISE
AUF
ZU
NEUEN
UFERN:
40
ATEM
UND
KOERPERWAHRNEHMUNGSUEBUNGEN
46
DAS
BECKENBODEN-BODYBUILDING
47
FUER
DIE
GUTE
FIGUR:
BAUCHMUSKELUEBUNGEN
53
AKTIVES
BODYSTYLING:
UEBUNGEN
FUER
DIE
HUEFTE,
DAS
GESAESS
UND
DIE
BEINE
61
ELASTIZITAET
UND
SPANNKRAFT:
UEBUNGEN
FUER
DIE
WIRBELSAEULE
UND
DAS
BECKEN
68
AUF
HEISSEN
SOHLEN:
UEBUNGEN
FUER
DIE
FUESSE
72
WIE
GLITZERNDE
TAUTROPFEN:
ENTSPANNUNGSUEBUNGEN
74
PARTNERUEBUNGEN
UND
PARTNERMASSAGE
77
BEWEGTE
BABYS
UND
MAMAS:
UEBUNGEN
MIT
KIND
86
RUECKBILDUNG
UND
ALLTAG
92
UEBUNGEN
UND
TIPS
GEGEN
BESCHWERDEN
92
KEINE
SORGE
-
STRESS
VORSORGE:
TIPS
UND
UEBUNGEN
ZUR
ENERGIEAKTIVIERUNG
99
UEBUNGEN
AUS
ANDEREN
KULTURKREISEN
101
LUST
AUF
LIEBE:
SEXUALITAET
UND
KOERPERGEFUHL
1
04
TIPS
FUERS
STILLEN
UND
MASSAGEN
ZUR
ANREGUNG
DES
MILCHFLUSSES
108
EINE
SCHOENE
BRUST:
BUSEN-STYLING
NACH
DEM
ABSTILLEN
111
WERTVOLLE
TIPS
ZUR
PFLEGE
DER STRAPAZIERTEN
HAUT
112
SPORT
UND
FREIZEITAKTIVITAETEN
IN
DER
RUECKBILDUNGSPHASE
114
DER
GLUECKLICHE
RUECKEN:
HALTUNGSSCHULUNG
116
SCHLUSSWORT
122
ANHANG
123
WEITERFUEHRENDE
LITERATUR
123
REGISTER
125 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Storm-Kull, Zora 1965- |
| author_GND | (DE-588)115707263 |
| author_facet | Storm-Kull, Zora 1965- |
| author_role | aut |
| author_sort | Storm-Kull, Zora 1965- |
| author_variant | z s k zsk |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV010628288 |
| ctrlnum | (OCoLC)75703953 (DE-599)BVBBV010628288 |
| edition | Orig.-Ausg. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 cb4500</leader><controlfield tag="001">BV010628288</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">19960509</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">960222s1995 a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">946646457</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3581670682</subfield><subfield code="9">3-581-67068-2</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)75703953</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV010628288</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-19</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Storm-Kull, Zora</subfield><subfield code="d">1965-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)115707263</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Rückbildungsgymnastik, der Weg zur guten Figur</subfield><subfield code="c">von Zora Storm-Kull</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Orig.-Ausg.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Humboldt</subfield><subfield code="c">1995</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">127 S.</subfield><subfield code="b">zahlr. Ill.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Humboldt-Taschenbuch</subfield><subfield code="v">1068 : Eltern & Kind</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Wochenbettgymnastik</subfield><subfield code="0">(DE-588)4140338-1</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4222208-4</subfield><subfield code="a">Übungssammlung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Wochenbettgymnastik</subfield><subfield code="0">(DE-588)4140338-1</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=007089736&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-007089736</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber Übungssammlung |
| id | DE-604.BV010628288 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-08-16T01:29:14Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3581670682 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-007089736 |
| oclc_num | 75703953 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-12 DE-19 DE-BY-UBM |
| owner_facet | DE-12 DE-19 DE-BY-UBM |
| physical | 127 S. zahlr. Ill. |
| publishDate | 1995 |
| publishDateSearch | 1995 |
| publishDateSort | 1995 |
| publisher | Humboldt |
| record_format | marc |
| series2 | Humboldt-Taschenbuch |
| spelling | Storm-Kull, Zora 1965- Verfasser (DE-588)115707263 aut Rückbildungsgymnastik, der Weg zur guten Figur von Zora Storm-Kull Orig.-Ausg. München Humboldt 1995 127 S. zahlr. Ill. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Humboldt-Taschenbuch 1068 : Eltern & Kind Wochenbettgymnastik (DE-588)4140338-1 gnd rswk-swf (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Wochenbettgymnastik (DE-588)4140338-1 s DE-604 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=007089736&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Storm-Kull, Zora 1965- Rückbildungsgymnastik, der Weg zur guten Figur Wochenbettgymnastik (DE-588)4140338-1 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4140338-1 (DE-588)4048476-2 (DE-588)4222208-4 |
| title | Rückbildungsgymnastik, der Weg zur guten Figur |
| title_auth | Rückbildungsgymnastik, der Weg zur guten Figur |
| title_exact_search | Rückbildungsgymnastik, der Weg zur guten Figur |
| title_full | Rückbildungsgymnastik, der Weg zur guten Figur von Zora Storm-Kull |
| title_fullStr | Rückbildungsgymnastik, der Weg zur guten Figur von Zora Storm-Kull |
| title_full_unstemmed | Rückbildungsgymnastik, der Weg zur guten Figur von Zora Storm-Kull |
| title_short | Rückbildungsgymnastik, der Weg zur guten Figur |
| title_sort | ruckbildungsgymnastik der weg zur guten figur |
| topic | Wochenbettgymnastik (DE-588)4140338-1 gnd |
| topic_facet | Wochenbettgymnastik Ratgeber Übungssammlung |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=007089736&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT stormkullzora ruckbildungsgymnastikderwegzurgutenfigur |