Basketball trainieren und spielen: Programme für Verein, Schule, Freizeit
Immer mehr Kinder und Jugendliche begeistern sich für das Spiel auf den Korb - Basketball boomt. Das Ziel aller ist, Korbwürfe erfolgreich auszuführen, Passvarianten gezielt spielen und Gegner geschickt austricksen zu können. Dieses Buch bietet alles, was für das Basketballspiel in Verein, Schule un...
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Reinbek bei Hamburg
Rowohlt
1996
|
| Ausgabe: | Orig.-Ausg. |
| Schriftenreihe: | rororo
8641 : Sport |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Zusammenfassung: | Immer mehr Kinder und Jugendliche begeistern sich für das Spiel auf den Korb - Basketball boomt. Das Ziel aller ist, Korbwürfe erfolgreich auszuführen, Passvarianten gezielt spielen und Gegner geschickt austricksen zu können. Dieses Buch bietet alles, was für das Basketballspiel in Verein, Schule und Freizeit wichtig ist. Uebungsleiter, Trainer und auch Autodidakten erhalten: - Programme zum Erlernen der einzelnen Techniken und unterschiedlichen Taktiken, - konkrete Planungshilfen für Spiel- und Uebungseinheiten, - praktische Tips für kurz- und langfristige Trainingspläne und vieles mehr. Für die meisten Spieler steht nach wie vor der Wettkampf im Vordergrund, aber auch die Anzahl derer, die in Breiten- und Freizeitsportgruppen aktiv sind, nimmt ständig zu. Das Buch liefert daher gleichzeitig vielfältige Anregungen, wie Basketball als Freizeitsport gelehrt und gelernt werden kann. |
| Beschreibung: | 247 S. Ill., graph. Darst. |
| ISBN: | 3499186411 |
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| adam_text | Titel: Basketball trainieren und spielen
Autor: Schroeder, Jürgen
Jahr: 1996
INHALT
1 Einleitung 9
1.1 Die Rahmenrichtlinien für die Ausbildung im Bereich des
Deutschen Sportbundes und des Deutschen Basketball Bundes 11
1.2 Ziele und Funktionen des Wettkampfsports 12
1.3 Der Ausbildungsgang «Trainer C» 14
1.4 Ziele und Funktionen des Breitensports 18
1.5 Der Ausbildungsgang «Fachübungsleiter Breitensport» 20
1.6 Zur Person des Trainers bzw. Fachübungsleiters 21
1.7 Adressaten und Benutzung des Handbuches 24
2 Training und Wettkampf 25
2.1 Struktur und Anforderungen des Basketballspiels 25
2.1.1 Konditionelle Voraussetzungen 25
2.1.2 Handlungselemente des Basketballspiels 28 .
2.2 Zum Erlernen des Basketballspiels . 29
2.2.1 Übungs- und Spielmethode 29
2.2.2 Ganzheits- und Teillernmethode 33
2.2.3 Konzentrikmethode und Schwerpunktarbeit 35
2.2.4 Technikspiel und Drill 36
2.2.5 Regelveränderungen als methodisches Prinzip 39
3 Lehren und Lernen der individuellen Technik und Taktik 43
3.1 Verteidigen 43
3.1.1 Verteidigungsbeinarbeit 43
3.1.2 Verteidigung in elementaren Situationen 47
3.1.3 Trainingsformen zum Erlernen und
Verbessern des Verteidigungsverhaltens 63
3.2. Werfen 68
3.2.1 Korbleger 68
3.2.2 Methodische Übungsreihe zum Erlernen und Trainingsformen
zum Verbessern des Korbkgers 70
3.2.3 Powershot 71
3.2.4 Trataingsformen zum Erlernen und Verbessern des Powerslwt 74
3.2.5 Positionswarf 74
3.2.6 Trainingsformen zum Erlernen und Verbessern des Positionswurfes 77
3.2.7 Sprungwurf 77
3.2.8 Trainingsformen zum Erlernen und Verbessern des Sprungwurfes 79
3.2.9 Zur Methodik des Wurftrainings 79
3.3. Passen und Fangen 80
3.3.1 Beidhändiger Druckpaß (direkt und indirekt)
und beidhändiges Fangen 80
3.3.2 Beidhändiger Überkopfpaß 82
3.3.3 Einhändiger Druckpaß (direkt und indirekt) 83
3.3.4 Taktik des Passens 84
3.3.5 Trainingsformen zum Passen und Fangen 85
3.4 Dribbeln 86
3.4.1 Die Basketballgrundstellung mit Ball (Tuck-Stellung) 86
3.4.2 Dribbling im Stand und im Laufen 89
3.4.3 Handwechsel und Richtungsänderung beim Dribbling 92
3.4.4 Stoppen und Pivotieren 96
3.4.5 Trainingsformen zur Ballbehandlung und zum Dribbling 100
4 Lehren und Lernen der Gruppentaktik 102
4.1 Befreien 102
4.1.1 Fußarbeit 102
4.1.2 Trainingsformen zur Fußarbeit 103
4.1.3 Befreiungsaktionen durch Richtungsänderungen (In-and-out)
und Schneidebewegungen (Cuts) 103
4.1.4 Trainingsformen zu Befreiungsaktionen 109
4.1.5 Das Anbieten mit dem Rücken zum Gegner (Posting-up) 110
4.1.6 Trainingsformen zum Posting-up 114
4.1.7 Blocks 114
4.1.8 Trainingsformen zum Blocken 118
4.2 Zusammenspielen 120
4.2.1 Kommunikation 120
4.2.2 Aushelfen 122
4.2.3 Blockbekämpfung 125
4.2.4 Doppeln 129
4.2.5 Befreien 134
4.2.6 Überzahlspiel 136
4.2.7 Trainingsformen zum Überzahlspiel und zur Transition 142
5 Lehren und Lernen der Mannschaftstaktik 144
5.1 Verteidigungstaktik 144
5.1.1 Manndeckung 144
5.1.2 Zonendeckung 146
5.1.3 Pressdeckung 149
5.1.4 Kombinierte Verteidigung 150
5.2. Angriffstaktik 151
5.2.1 Schnellangriff 151
5.2.2 Angriff gegen Manndeckung 153
5.2.3 Angriff gegen Zonendeckung 156
5.2.4 Angriff gegen Pressdeckung 159
5.2.5 Angriff gegen kombinierte Verteidigung 160
6 Trainingsplanung 163
6.1 Perspektivplanung und Mehrjahresplanung 164
6.2 Jahresplanung und Periodisierung 166
6.2.1 Die Vorbereitungsperiode 167
6.2.2 Die Wettkampfperiode 167
6.2.3 Die Übergangsperiode 168
6.3 Makrozyklen und Blockperiodisierung 169
6.4 Mikrozyklen 169
6.5 Die Trainingseinheit 170
6.5.1 Das Aufwärmen 170
Trainingsformen für das allgemeine Aufwärmen 171
Das Stretchingprogramm 171
Das Kräftigungsprogramm 174
Trainingsformen für das spezielle Aufwärmen 178
6.5.2 Die Trainingssschwerpunkte 178
6.5.3 Die Zwischenblöcke 178
6.5.4 Das Spiel im Training 179
6.5.5 Die erholungsfördernden Maßnahmen 179
7 Breiten- und Freizeitsport 181
7.1 Entwicklungen und Veränderungen im Sport 181
7.2 Entwicklung von Sportarten, Sportstätten und Sportgeräten 183
7.3 Veränderungen in unserer Gesellschaft als Ursachen für
Veränderungen im Sport 184
7.4 Situation der Basketballvereine 185
7.5 Gründung neuer Basketballvereine und-abteilungen 186
8 Planung von Spiel-und Übungseinheiten 189
8.1 Aufbau von Spiel- und Übungseinheiten 189
8.2 Längerfristige Planungsabschnitte 191
9 Alltagssituationen im Breiten- und Freizeitsport 192
9.1 Betreuung einer Gruppe 192
9.2 Gruppengröße und Teilnehmerwechsel 195
9.3 Integration von «Einsteigern» 196
9.4 Umgang mit dominierenden Teilnehmern 197
10 «Basketball spielen» im Breitensport 199
10.1 Allgemeine Überlegungen 199
10.2 Einführung und Veränderung von Spielregeln 201
10.3 Alternative Wettkämpfe 202
10.4 Streetball 207
10.4.1 Entwicklung in Deutschland 207
10.4.2 Spielregeln 208
10.4.3 Sportpädagogische Aspekte 209
10.4.4 Vorteile des Streetballspiels 210
10.4.5 Streetball in Vereinen und Schulen 211
10.5 Variationen des traditionellen Basketballspiels 211
10.6 Spiele mit dem Basketball 212
10.6.1 Spiele mit Zielwurf 212
10.6.2 Spiele ohne Zielwurf 218
10.7 Spiele zur Anwendung und Verbesserung
basketballspezifischer Fertigkeiten 222
10.7.1 Dribbling 223
10.7.2 Passen und Fangen 226
10.7.3 Korbwurf 228
11 Gewinnen neuer Mitglieder für die Basketballvereine 231
11.1 Aktionen und Aktivitäten des Deutschen Basketball Bundes im
Breiten- und Freizeitsport 231
11.1.1 Basketball-Spielmobil 231
11.1.2 Spieltreff Basketball 232
11.1.3 Spielabzeichen Basketball 233
11.1.4 Basketball-Sommerliga für Freizeit- und Hobbymannschaften 234
11.1.5 Gründung eines Basketballvereins / einer Basketballabteilung 236
12 Anhang 240
12.1 Anschriftenverzeichnis 240
12.2 Literaturverzeichnis 242
12.3 Die Autoren 245
12.4 Schlagwortverzeichnis 246
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