Bewußtsein und Schlaf: ein Brevier zur Entspannung
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Göttingen [u.a.]
Vandenhoeck & Ruprecht
1996
|
| Schriftenreihe: | Transparent
27 |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 123 S. Ill. |
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INHALT
SCHLAFEN
SIE
SICH
GESUND?
.
9
TRAUM
UND
SCHLAF
-
BRUECKE
ZUM
BEWUSSTSEIN?
.
11
DIE
PHYSIOLOGIE
DES
SCHLAFS
-
ACHTERBAHNFAHRT
IM
GEHIRN
.
14
SCHLAF
UND
ENTSPANNTES
BEWUSSTSEIN
.
17
GEHIMKINO
IM
SCHLAF
-
FILME,
DIE
DAS
LEBEN
SCHRIEB
.
20
BEWUSSTSEINSZUSTAENDE
DES
GEHIRNS
AUS
PSYCHOLOGISCHER
SICHT
.
24
RECHTS
VOR
LINKS
-
WAS
GEHT
IN
UNSEREM
GEHIRN
VOR?
26
HIMCHEMIE
UND
SEELE
-
BOTENSTOFFE
DER
ENTSPANNUNG
.
30
BEWUSSTSEIN
UND
GEDAECHTNIS
.
32
CHAOS-MANAGEMENT
IM
SCHLAF
-
WO
KREATIVITAET
GEBOREN
WIRD
.
36
DER
ALPTRAUM
VOM
GESUNDEN
SCHLAF
-
SYSTEMATIK
DER
SCHLAFSTOERUNGEN
.
39
STRESS
UND
BEWUSSTSEIN
-
DER
SCHLAF
ALS
VERMITTLER?
.
49
ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
-
WEGBEREITER
ZUM
GESUNDEN
SCHLAF
.
56
EINFACHE
ENTSPANNUNGSUEBUNG
FUER
JEDERMANN
.
58
DIE
MUSKELENTSPANNUNG
NACH
JACOBSON
.
59
NEUROLINGUISTISCHES
PROGRAMMIEREN
(NLP)
-
UNSINN
ODER
NUETZLICH?
.
61
AUTOGENES
TRAINING
-
HILFE
FUER
JEDEN
.
70
WAS
GESCHIEHT
IN
DER
HYPNOSE?
.
79
MIT
BIOFEEDBACK
ZUM
BESSEREN
SCHLAF
.
84
LUZIDES
TRAEUMEN
-
TRAUMLENKEM
AUF
DER
SPUR
.
89
DAS
SCHLAFRITUAL
-
SCHLAFHYGIENE
IST
LERNBAR
.
94
SCHLAFMITTEL
ALS
NOTLOESUNG?
.
96
SCHLAFGLOSSAR
.
102
SCHLUSSBETRACHTUNG
.
120
LITERATUR
.
122
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