Bewußtseins-Management: sich selbst optimal führen ; Zeit-, Gesundheits- und Lifestyle-Management
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München ; Landsberg am Lech
mvg-Verl.
1996
|
| Schriftenreihe: | Business-Training
1172 |
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INHALTSVERZEICHNIS
TEIL
1:
BEWUSSTSEINS-MANAGEMENT
-
EIN
GANZHEITLICHER
ANSATZ,
SICH
SELBST
OPTIMAL
ZU
FUEHREN
.
7
7.
BEWUSSTSEIN
ALS
SCHLUESSELFAKTOR
ERFOLGREICHEN
SELBST
MANAGEMENTS
.
9
1.1
BEWUSSTSEIN
-
WAS
IST
DAS?
.
13
1.2
BEWUSSTSEIN
UND
GEHIRN:
MIT
MEDITATION
DIE
YYBRAIN-POWER
"
ERSCHLIESSEN
.
18
1.3
DER
TRAININGSANSATZ:
AUSBILDUNG
ZUM
BEWUSSTSEINS
MANAGER
.
.
26
1.4
BEWUSSTSEINS-MANAGEMENT
UND
UNTEMEHMENSKULTUR
.
33
2.
DIE
STARKEN
UND
DIE
SCHWACHEN
SEITEN
DES
BEWUSSTSEINS
-
PERSOENLICHE
STANDORTBESTIMMUNG
DURCH
SELBSTANALYSE
.
35
2.1
DIE
DREI
AYURVEDISCHEN
BEWUSSTSEINSTYPEN
-
EIN
EFFEKTIVES
INSTRUMENTARIUM
ZUR
SELBSTANALYSE
.
36
2.2
DIE
PERSOENLICHEN
SCHWAECHEN
ERMITTELN
.
45
2.3
DIE
EIGENEN
STAERKEN
BEWUSSTMACHEN
.
47
2.4
SELBSTVERAENDERUNG
-
WORAUF
SIE
ACHTEN
SOLLTEN
.
49
TEIL
2:
TRANSFORMATION
DER
DENKMUSTER
.
51
3.
POSITIVES
DENKEN
-
DIE
GRUNDLAGE
FUER
ERFOLG
.
52
3.1
SELBSTTEST:
BIN
ICH
EHER
OPTIMIST
ODER
PESSIMIST?
.
56
3.2
DIE
NEUE
ZIVILISATIONSKRANKHEIT
YYNEGAHOLISMUS
"
.
57
3.3
OPTIMISMUS
-
EIN
ENTSCHEIDENDER
ERFOLGSFAKTOR
.
62
3.4
STRATEGIEN
ZUM
AUFBAU
REALISTISCHER
DENKGEWOHNHEITEN
.
65
4.
YYSELBST-BEWEGUNG
"
-
DER
BEWUSSTE
UMGANG
MIT
MOTIVATION
.
84
4.1
WAS
MICH
MOTIVIERT
-
DIE
SELBST-BEWEGER
ERKENNEN
.
84
4.2
MOTIVATIONSPROBLEME
LOESEN
.
89
4.3
TECHNIKEN
DES
MOTIVATIONALEN
BEWUSSTSEINS-MANAGEMENTS
.
92
5.
DAS
KREATIVE
TALENT
NUTZEN
.
107
5.1
DIE
HAUPTMERKMALE
DES
KREATIVEN
MANAGERS
.
109
5.2
ZURUECK
ZUR
REINEN
AUFMERKSAMKEIT
-
DIE
STRUKTUR
KREATIVEN
BEWUSSTSEINS
.
111
5.3
DER
ABLAUF
KREATIVER
PROZESSE
-
BEWUSSTSEIN
IN
DEN
VIER
KREATIVITAETSPHASEN
.
113
5.4
DAS
KREATIVITAETSPOTENTIAL
AKTIVIEREN
-
EINIGE
TECHNIKEN
.
116
5.5
KREATIVE
EXZELLENZ
.
125
TEIL
3:
GELASSENHEIT:
MIT
POSITIVEN
UND
NEGATIVEN
GEFUEHLEN
ANGEMESSEN
UMGEHEN
.
129
6.
BELASTUNGS-MANAGEMENT:
STRESS
EFFEKTIV
BEWAELTIGEN
.
132
6.1
STRESS
-
WAS
IST
DAS?
.
133
6.2
WAS
VERURSACHT
STRESS?
STRESSORENANALYSE
IM
BERUFS
UND
PRIVATLEBEN
.
139
6.3
BEWUSSTSEINSORIENTIERTE
MASSNAHMEN
ZUM
STRESSABBAU
.
149
7.
DIE
GEFUEHLS-KOMPETENZ
STEIGERN
.
178
7.1
DER
YYGESPALTENE
"
MANAGER:
VERSTAND
UND
GEFUEHL
IM
WIDERSTREIT
.
179
7.2
GEFUEHLE
ALS
YYINNERE
FUEHRER
"
-
GEFUEHLSANALYSE
.
181
7.3
AERGER,
ANGST
UND
SELBSTUNSICHERHEIT
UEBERWINDEN
.
185
7.4
WIEDER
FUEHLEN
LERNEN
-
TECHNIKEN
FUER
DEN
BEWUSSTSEINS-MANAGER
.
212
TEIL
4:
BEWUSSTSEINSBEZOGENE
ANSAETZE
ZUR
VERHALTENSAENDERUNG
225
8.
OPTIMIERUNG
DES
VERHALTENS
DURCH
ZEIT-,
GESUNDHEITS
UND
LIFE-STYLE-MANAGEMENT
.
226
8.1
DIE
ZEIT
SOUVERAEN
MANAGEN
.
226
8.2
VERBESSERUNG
DES
GESUNDHEITSVERHALTENS
DURCH
GESUNDHEITS
MANAGEMENT
.
243
8.3
MEHR
PERSOENLICHE
LEBENSQUALITAET
DURCH
YYLIFE-STYLING
"
.
265
9.
PERSOENLICHKEITS
UND
VERHALTENSMERKMALE
VON
BEWUSSTSEINS
MANAGERN
.
278
ANHANG
.
279
LITERATUR
.
279
SEMINARANGEBOT:
GESUNDHEITS
UND
BEWUSSTSEINSTRAINING
B
DR.
HOWALD
&
PARTNER
.
281 |
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