Hilfe gegen Schulstress: Übungsanleitungen zu Autogenem Training, Atemgymnastik und Meditation ; Übungen zum Abbau von Aggressionen, Wut und Spannung für Kinder und Jugendliche
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Reinbek bei Hamburg
Rowohlt
1995
|
| Ausgabe: | 26. - 28. Tsd. |
| Schriftenreihe: | rororo
7877 : Sachbuch : Mit Kindern leben |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 153 S. Ill. |
| ISBN: | 349917877X |
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INHALT
VORWORT
11
EINLEITUNG
13
SCHUELER
UND
SCHULE
13
SEELENLAEHMUNG
ODER
DIE
ANGST
VOR
DER
FREIHEIT
16
UEBER
DIE
BEDEUTUNG
DER
PHANTASIE
18
UEBER
DIE
BEDEUTUNG
DER
KONZENTRATION
20
FUER
WEN
SIND
DIE
UEBUNGEN
GEDACHT?
21
AUTOGENES
TRAINING
25
WAS
IST
AUTOGENES
TRAINING?
25
WANN
UND
WIE
UEBST
DU
AUTOGENES
TRAINING?
26
VORBEDINGUNGEN
FUER
ERFOLGREICHES
AUTOGENES
TRAINING
28
WAS
BEWIRKT
DAS
AUTOGENE
TRAINING?
29
PRAKTISCHE
HINWEISE
30
STOERUNGSFAKTOREN
31
UEBUNGSHALTUNGEN
32
UEBUNGSVERLAUF
37
FORMELHAFTE
VORSATZBILDUNG
45
AUTOGENES
TRAINING
FUER
KINDER
VON
CA.
8
BIS
12
JAHREN
47
BEMERKUNGEN
ZU
DEM
UEBEN
MIT
EINER
GRUPPE
48
PROBLEMATIK
DER
KIND-TRAINER-BEZIEHUNG
48
UEBUNGSVERLAUF
49
ERFAHRUNGSBERICHT
AUS
DER
PRAXIS
61
ATEMTRAINING
65
UEBER
DIE
BEDEUTUNG
DER
ATMUNG
65
DER
PHYSIOLOGISCHE
ASPEKT
DER
ATMUNG
66
WIEVIEL
ATEM
BRAUCHT
DER
MENSCH?
67
LACHEN
IST
GESUND
-
EIN
SPRICHWORT
UND
SEINE
PHYSIOLOGISCHE
BEDEUTUNG
69
KOERPERHALTUNG
UND
ATMUNG
71
FALSCHES
ATMEN
(FEHLATMUNG)
71
RICHTIGES
ATMEN
72
DIE
BEDEUTUNG
DES
ATEMS
IN
ANDEREN
KULTUREN
AM
BEISPIEL
DER
YOGA
ODER
PRANA-ATMUNG
74
WAS
IST
VORSTELLUNGSATMEN?
74
ANLEITUNG
ZUM
ATEMTRAINING
75
DIE
EINSTIMMUNG
76
RUHE
UND
ENTSPANNUNGSATMEN
IM
SITZEN
ODER
LIEGEN 77
ATEMGYMNASTIK
IM
SITZEN
ODER
LIEGEN
78
ATEMGYMNASTIK
IM
STEHEN
83
ATEMHILFE
BEI
SCHMERZEN
101
UEBUNGEN
ZUM
ABBAU
VON
AGGRESSIONEN,
WUT
UND
SPANNUNGEN
107
MEDITATION
FUER
KINDER
UND
JUGENDLICHE
M
WAS
IST
MEDITATION?
111
DAS
KIND
UND
SEIN
TUN
11
3
NACH
INNEN
SCHAUEN
LERNEN
114
DIE
BEWUSSTSEINSERWEITERNDE
WIRKUNG
DER
MEDITATION
115
DIE
BEDEUTUNG
VON
MEDITATION
IN
DER
HEUTIGEN
ZEIT
116
MEDITATION
DURCH
GELENKTE
PHANTASIEN
117
MEDITATION
MIT
SINN-WOERTERN
118
MEDITATION
UEBER
VERGANGENHEIT,
GEGENWART
UND
ZUKUNFT
119
WENN
DU
FUER
DICH
ALLEIN
UEBEN
WILLST
-
PRAXISTEIL
120
MEDITATIONSHALTUNGEN
121
MEDITATIONSUEBUNGEN
DURCH
GELENKTE
PHANTASIEN
130
MEDITATION
MIT
SINN-WOERTERN
139
MEDITATION
UEBER
DEINE
VERGANGENHEIT
140
MEDITATION
UEBER
DEINE
GEGENWART
140
MEDITATION
UEBER
DEINE
ZUKUNFT
142
MEDITATION
MIT
MUSIK
142
MEDITATION
MIT
MUSIK
UND
TON
144
MEDITATION
MIT
MUSIK
UND
TANZ
145
BAUMMEDITATION
MIT
MUSIK
146
BILDMEDITATION
146
MITEINANDER
MEDITIEREN
-
UEBER
DEN
SINN
EINER
GRUPPENMEDITATION
146
WAS
IST
BEI
DER
GRUPPENMEDITATION
ZU
BEACHTEN?
148
UEBUNGEN
149
MEINE
SEHR
PERSOENLICHEN
MUSIKVORSCHLAEGE
154
WEITERE
PUBLIKATIONEN
DER
AUTORIN
155 |
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