Handbuch Radsport: Geschichte und Entwicklung, Freizeitradsport und Radrennsport, Technik und Training, Ernährung und Medizin, Ausrüstung und Material
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| Format: | Buch |
|---|---|
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München [u.a.]
BLV
1996
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VORWORT
8
DAS
FAHRRAD
IM
WANDEL
DER
ZEIT
17
GESCHICHTE
HERMAN
SEIDL
DIE
WIEDERENTDECKUNG
DES
FAHRRADES
33
DAS
RICHTIGE
FAHRRAD
34
DIE
RICHTIGE
AUSRUESTUNG
47
TRAINING
FUER
FREIZEITFAHRER
52
RADMARATHONS
56
RADTOUREN
64
DAS
FAHRRAD
ALS
ALLTAGSVERKEHRSMITTEL
67
FREIZEIT
HERMAN
SEIDL
BEGRIFFSBESTIMMUNGEN
UND
AUFGABENBEREICHE
77
TRAININGSPRINZIPIEN
78
GRUNDBEGRIFFE
DER
TRAININGSLEHRE
(TERMINOLOGIE)
85
AUSDAUER
UND
AUSDAUERTRAINING
93
KRAFT
UND
KRAFTTRAINING
105
KRAFTAUSDAUERTRAINING
110
SCHNELLIGKEIT
UND
SCHNELLIGKEITSTRAINING
112
BEWEGLICHKEIT
UND
BEWEGLICHKEITSTRAINING
114
TRAININGS
LEHRE
FRITZ
ZINTL
STRASSEN
RADSPORT
WOLFRAM
LINDNER
LEISTUNGSSTRUKTUR
IM
STRASSENRADSPORT
133
BELASTUNGSPROFILE
UND
TRAININGSBEREICHE
145
LANGFRISTIGER
LEISTUNGSAUFBAU
167
BELASTUNGSGESTALTUNG
FUER
HOBBYFAHRER
UND
SENIOREN
196
TRAININGSDOKUMENTATION
205
TECHNIK
UND
TAKTIK
210
BAHNRAD
SPORT
WOLFGANG
OEHME
DR.
SIEGWARD
LYCHATZ
EINFUEHRUNG
233
DISZIPLINEN
UND
DEREN
LEISTUNGSSTRUKTUREN
235
TRAININGSSTRUKTUREN
257
TRAININGSDATENDOKUMENTATION
282
TECHNIK
298
MOUNTAIN
BIKING
URS
GERIG
THOMAS
FRISCHKNECHT
QUERFELDEIN
KLAUS
PETER
THALER
EINFUEHRUNG
321
YY
PROLOG
323
GESUNDHEITS
ODER
LEISTUNGSSPORT?
329
TRAININGSARTEN
332
YY
TRAININGSMETHODEN
341
REGENERATIVE
MASSNAHMEN
344
DOWNHILL
348
YY
MOUNTAINBIKING
FUER
FRAUEN
351
JUGENDTRAINING
352
YY
MATERIAL
354
YY
ENERGIEBEDARF
357
BESONDERE
TRAININGSMOEGLICHKEITEN
360
MOUNTAINBIKETRAINING
MIT
KOEPFCHEN
364
10
GEBOTE
FUER
MOUNTAINBIKER
375
AUSBLICK:
WIE
GEHT
ES
WEITER?
376
DISZIPLIN
UND
IHRE
ENTWICKLUNG
381
MATERIAL
UND
AUSRUESTUNG
382
EINTEILUNG
DER
ALTERSSTUFEN
385
BELASTUNGSPROFIL
385
TRAINING
387
TECHNIKTRAINING
390
TAKTIK
393
AUSBLICK
395
ALLGEMEINE
ENTWICKLUNGSTENDENZEN
(LEISTUNG
UND
PROGNOSE)
401
TRAINING
407
TRAININGSPROGRAMME
412
RADFAHREN
IM
TRIATHLON
419
TRIATHLON
DR.
MARTIN
ENGELHARDT
DR.
ARNDT
PFUETZNER
STEFFEN
GROSSE
EINFUEHRUNG
429
MUSKULATUR
434
VERSORGUNGSSYSTEM
443
STOFFWECHSEL
454
TRAININGSPHYSIOLOGIE
466
ERNAEHRUNG
475
LEISTUNGSDIAGNOSTIK
479
MEDIZIN
DR.
WOLFGANG
STOCKHAUSEN
EINFUEHRUNG
505
LISTEN
VERBOTENER
SUBSTANZEN
507
HINWEISE
ZUR
DOPINGKONTROLLE
515
DOPING
PROF.
DR.
DIRK
CLASING
PROF.
DR.
MANFRED
DONIKEF
ABKUERZUNGEN
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LITERATUR
522
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