Yoga: verständlich gemacht
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Copress Verl.
1995
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 120 S. zahlr. Ill. |
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INHALTS
VERZEICHNIS
ZU
DIESEM
BUCH
8
WAS
IST
YOGA?
10
DER
MODERNE
MENSCH
UND
YOGA
12
GESUNDHEIT
UND
LEBENSDYNAMIK
DURCH
YOGA
16
REGENERATION
DURCH
YOGA
18
GELENKIGKEIT
UND
MUSKELSTAERKE
UND
-ELASTIZITAET
18
DER
KREISLAUF
20
DAS
NERVENSYSTEM
21
HORMONHAUSHALT
UND
INNERSEKRETORISCHE
DRUESEN
22
GEWICHT
UND
KOERPERPROPORTIONEN
24
YOGA
ALS
THERAPIE
25
DIE
BEHANDLUNG
PSYCHISCHER
KRANKHEITEN
26
REHABILITATION
NACH
VERLETZUNGEN
27
ERNAEHRUNG
UND
YOGA
28
DAS
KOLLATH-FRUEHSTUECK
30
ALLGEMEINE
VORAUSSETZUNGEN
32
ALTERSGRENZEN
32
DER
GESUNDHEITSZUSTAND
32
BEWEGLICHKEITSTEST
32
DIE
UEBUNGSSTAETTE
33
DIE
BEKLEIDUNG
34
ATMUNG
UND
VITALITAET
35
PRANAYAMA
36
DIE
VOLLSTAENDIGE
ATMUNG
36
ENTSPANNUNG
38
DIE
VERSCHIEDENEN
MUSKELSTADIEN
40
VORBEREITUNG
ZUR
ENTSPANNUNG
41
EINFACHE
ENTSPANNUNGSVARIANTE
42
INTEGRALE
ENTSPANNUNG
42
DIE
SCHWERE
44
REGENERATION
DURCH
ENTSPANNUNG
44
KOERPERUEBUNGEN
46
SCHABASANA
48
SCHNEIDERSITZ
50
DIAMANTSITZ
52
EINFACHE
MUDRASTELLUNG
53
BERGPOSITION
54
HELDPOSITION
55
SCHIWAPOSITION
57
FISCHPOSITION
58
SIDHAPOSITION
59
HALBE
LOTOSPOSITION
60
LOTOSPOSITION
62
KOBRAPOSITION
63
HEUSCHRECKE
65
HEUSCHRECKENVARIANTE
66
KROKODILPOSITION
68
BOGENPOSITION
69
FROSCHPOSITION
70
DREHSITZ
72
BAUMPOSITION
73
SCHIFFPOSITION
75
KAMELPOSITION
76
UMGEDREHTE
POSITION
77
KERZEPOSITION
79
KLEINE
BRUECKE
83
VORDERE
KOERPERPOSITION
84
KREISPOSITION
85
PFLUGPOSITION
87
DIAMANTSCHLAFPOSITION
89
ZANGE
90
BREITBEINIGE
ZANGEPOSITION
93
ZANGEPOSITION
IM
STEHEN
94
YOGA
MUDRA
95
LOTOS
IN
DER
KERZEPOSITION
97
KOPFSTAND
98
LOTOS
IM
KOPFSTAND
101
ZANGE
IM
SEITENSPAGAT
102
LOTOS
IN
SCHABASANA
103
HIRTENPOSITION
104
WIEGEPOSITION
106
ZEHN
REGELN
FUER
DIE
YOGAPRAXIS
106
KONZENTRATIONS
UND
MEDITATIONSUEBUNGEN
108
KONZENTRATION
UND
MEDITATION
108
KONZENTRATIONSUEBUNG
110
EINFACHE
MEDITATION
111
YOGA
IM
ALLTAG
114
ANHANG
119
VERZEICHNIS
INDISCHER
BEGRIFFE
119 |
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