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Biken lernen: leicht, schnell, gründlich

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Bibliographische Detailangaben
Format:	Buch
Sprache:	German English
Veröffentlicht:	Bielefeld Delius Klasing 1995
Ausgabe:	2. Aufl.
Schlagworte:	Mountainbiking
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	95 S. überw. Ill., graph. Darst.
ISBN:	3768808211

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adam_text	INHALT EINFUEHRUNG 6 DIE VORBEREITUNG 8 WELCHES BIKE? . 10 TIPS ZUR SICHERHEIT . 24 KLEIDUNG UND AUSRUESTUNG. 12 UMWELTREGELN . 26 LERNEN SIE IHR BIKE KENNEN 14 DAS RICHTIGE UEBUNGSTERRAIN. 28 VORBEREITUNGEN AM BIKE . 16 KOERPERLICHE VORBEREITUNG .30 REPARATUR UND WARTUNG . 20 ERSTE HILFE . 32 DIE PRAXIS 34 ---------------------- ERSTER TEIL ---------------------- DER UMGANG MIT 21 GAENGEN 36 TRAGEN DES BIKES . 50 TECHNIK DES PEDALIERENS .40 KURVENTECHNIK . 52 AUF UND ABSTEIGEN . 42 SCHRAEGFAHRTEN . 54 BERGAUFFAHREN . 46 STEINE UND STUFEN . 56 DOWNHILL . 48 --------------------- ZWEITER TEIL -------------------- FEUCHTER UNTERGRUND . 58 DREHUNGEN AUF DEM VORDERRAD 70 MATSCHUNDSAND . 60 DREHUNGEN AUF DEM HINTERRAD 72 HINDERNISSE . 62 SICHERES STUERZEN . 74 BUNNY HOP . 66 TIPS FUER FORTGESCHRITTENE 76 ERFAHRUNG SAMMELN . 78 WETTKAEMPFE . 84 TRICKS . 80 TOUREN . 86 BIKE-CLUBS . 82 GROSSE ABENTEUER . 88 BIKE-LEXIKON 92 STICHWORTVERZEICHNIS 94 NUETZLICHE ADRESSEN 96 DANKSAGUNG 96
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