Handbuch für Kraftsport und Bodybuilding:
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer und Meyer
1995
|
| Ausgabe: | 3. Aufl. |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 187 S. Ill. |
| ISBN: | 3891241739 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV010154620 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20210602 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 950410s1995 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 016 | 7 | |a 944057357 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 3891241739 |c Pp. : DM 29.80 |9 3-89124-173-9 | ||
| 035 | |a (OCoLC)75530996 | ||
| 035 | |a (DE-599)BVBBV010154620 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rakddb | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c DE | ||
| 049 | |a DE-91 |a DE-11 | ||
| 084 | |a ZY 1550 |0 (DE-625)158543:13010 |2 rvk | ||
| 084 | |a ZY 4402 |0 (DE-625)158612:13012 |2 rvk | ||
| 084 | |a SPO 169 |2 stub | ||
| 100 | 1 | |a Unger, Edgar |d 1960- |e Verfasser |0 (DE-588)11586086X |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Handbuch für Kraftsport und Bodybuilding |c Edgar Unger |
| 250 | |a 3. Aufl. | ||
| 264 | 1 | |a Aachen |b Meyer und Meyer |c 1995 | |
| 300 | |a 187 S. |b Ill. | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 650 | 0 | 7 | |a Muskeltraining |0 (DE-588)4170868-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Fitnesstraining |0 (DE-588)4124982-3 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Krafttraining |0 (DE-588)4073756-1 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Bodybuilding |0 (DE-588)4069572-4 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 650 | 0 | 7 | |a Kraftsport |0 (DE-588)4260589-1 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 655 | 7 | |8 1\p |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Muskeltraining |0 (DE-588)4170868-4 |D s |
| 689 | 0 | 1 | |a Fitnesstraining |0 (DE-588)4124982-3 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 689 | 1 | 0 | |a Bodybuilding |0 (DE-588)4069572-4 |D s |
| 689 | 1 | |5 DE-604 | |
| 689 | 2 | 0 | |a Kraftsport |0 (DE-588)4260589-1 |D s |
| 689 | 2 | |8 2\p |5 DE-604 | |
| 689 | 3 | 0 | |a Krafttraining |0 (DE-588)4073756-1 |D s |
| 689 | 3 | |8 3\p |5 DE-604 | |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=006745759&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 883 | 1 | |8 1\p |a cgwrk |d 20201028 |q DE-101 |u https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk | |
| 883 | 1 | |8 2\p |a cgwrk |d 20201028 |q DE-101 |u https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk | |
| 883 | 1 | |8 3\p |a cgwrk |d 20201028 |q DE-101 |u https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk | |
| 943 | 1 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-006745759 | |
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1807505871920431104 |
|---|---|
| adam_text |
INHALT
EINFUEHRUNG
.
7
KLEINE
MUSKELKUNDE
.
10
ERSCHEINUNGSFORMEN
DER
MUSKELKRAFT
.
13
GRUNDSAETZLICHES
ZUM
TRAINING
.
15
MASSNAHMEN
ZUR
VORBEUGUNG
VON
VERLETZUNGEN
UND
ZUR
SCHNELLEN
REGENERATION
NACH
DEM
TRAINING
.
17
TRAINING
UND
ERNAEHRUNG
.
24
ANABOLIKA
UND
DOPING
.
30
ATMUNG
.
32
BEWEGUNGSLEHRE
UND
UEBUNGEN
.
33
DIE
BRUSTMUSKULATUR
.
33
DER
RUECKEN
.
42
DIE
BAUCHMUSKULATUR
.
57
DIE
SCHULTERN
.
67
OBERSCHENKEL
UND
GESAESS
.
75
DIE
WADEN
.
85
DIE
ARME
.
88
PRAEVENTION
UND
REHABILITATION
.
98
HERZ-/KREISLAUFBEREICH
.
98
SCHWAECHEN
UND
SCHAEDEN
AM
BEWEGUNGSAPPARAT
.
100
WORAUF
SIE
BEI
DER
WAHL
IHRES
STUDIOS
ODER'FITNESS-CENTERS
WERT
LEGEN
SOLLTEN
.
103
TRAININGSZUBEHOER
.
106
T
RAININGSPROGRAMME
.
110
GEWEBESTRAFFUNG
.
110
FITNESSTRAINING
.
110
BODYBUILDING
.
111
TRAININGSPROGRAMM
1:
GEWEBESTRAFFUNG
.
112
TRAININGSPROGRAMM
2:
FITNESSTRAINING
.
114
TRAININGSPROGRAMM
3:
BODYBUILDING
FUER
NEUEINSTEIGER
.
.
.
116
TRAININGSPROGRAMM
4:
BODYBUILDING
FUER
FORTGESCHRITTENE.
.
123
UEBERLEGUNGEN
ZUM
SPLITTRAININGSPLAN
.
124
TRAININGSMETHODEN
FUER
FORTGESCHRITTENE
.
126
MUSKELTRAINING
FUER
VERSCHIEDENE
BREITENSPORTARTEN
.
130
SKILANGLAUF
.
130
SKI
ALPIN
.
130
TENNIS
.
131
SURFEN
.
132
TECHNIK
DES
GEWICHTHEBENS
.
133
DAS
DRUECKEN
.
133
DAS
REISSEN
.
134
DAS
STOSSEN
.
134
TRAINING
ZUR
STEIGERUNG
IHRER
MAXIMALKRAFT
.
136
WIRKUNGSVOLLE
UEBUNGEN
ZUR
KRAEFTIGUNG
UND
STRAFFUNG
ZU
HAUSE
UND
OHNE
GERAET
.
138
GANZKOERPERUEBUNGEN
.
138
OBERSCHENKEL,
GESAESS
UND
TAILLE
.
145
WADEN
.
149
BRUST,
SCHULTERN
UND
ARME
.
150
DYNAMISCHE
UND
STATISCHE
UEBUNGEN
MIT
SCHWERPUNKT
SCHULTERN
UND
ARME
.
153
BAUCH,
HUEFTE
UND
UNTERER
RUECKEN
.
157
PARTNERUEBUNGEN
.
161
DAS
FITNESS-CENTER
IN
DEN
EIGENEN
VIER
WAENDEN
.
172
WORAUF
SIE
BEIM
KAUF
VON
GROESSEREN
TRAININGSGERAETEN
ACHTEN
SOLLTEN
.
172
MUSKELTRAINING
IM
SCHUELER
UND
JUGENDBEREICH
.
174
GEFAHREN
BEIM
MUSKELTRAINING
.
180
NACHWORT
.
183
LITERATURLISTE
.
187
6 |
| any_adam_object | 1 |
| author | Unger, Edgar 1960- |
| author_GND | (DE-588)11586086X |
| author_facet | Unger, Edgar 1960- |
| author_role | aut |
| author_sort | Unger, Edgar 1960- |
| author_variant | e u eu |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV010154620 |
| classification_rvk | ZY 1550 ZY 4402 |
| classification_tum | SPO 169 |
| ctrlnum | (OCoLC)75530996 (DE-599)BVBBV010154620 |
| discipline | Sport Sportwissenschaft |
| edition | 3. Aufl. |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>00000nam a2200000 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV010154620</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20210602</controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">950410s1995 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">944057357</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3891241739</subfield><subfield code="c">Pp. : DM 29.80</subfield><subfield code="9">3-89124-173-9</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)75530996</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)BVBBV010154620</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rakddb</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">DE</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-91</subfield><subfield code="a">DE-11</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 1550</subfield><subfield code="0">(DE-625)158543:13010</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">ZY 4402</subfield><subfield code="0">(DE-625)158612:13012</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">SPO 169</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Unger, Edgar</subfield><subfield code="d">1960-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)11586086X</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Handbuch für Kraftsport und Bodybuilding</subfield><subfield code="c">Edgar Unger</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3. Aufl.</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Aachen</subfield><subfield code="b">Meyer und Meyer</subfield><subfield code="c">1995</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">187 S.</subfield><subfield code="b">Ill.</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Muskeltraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4170868-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Fitnesstraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124982-3</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Krafttraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4073756-1</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Bodybuilding</subfield><subfield code="0">(DE-588)4069572-4</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Kraftsport</subfield><subfield code="0">(DE-588)4260589-1</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Muskeltraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4170868-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Fitnesstraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4124982-3</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Bodybuilding</subfield><subfield code="0">(DE-588)4069572-4</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="1" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="2" ind2="0"><subfield code="a">Kraftsport</subfield><subfield code="0">(DE-588)4260589-1</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="2" ind2=" "><subfield code="8">2\p</subfield><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="3" ind2="0"><subfield code="a">Krafttraining</subfield><subfield code="0">(DE-588)4073756-1</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="3" ind2=" "><subfield code="8">3\p</subfield><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=006745759&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">1\p</subfield><subfield code="a">cgwrk</subfield><subfield code="d">20201028</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">2\p</subfield><subfield code="a">cgwrk</subfield><subfield code="d">20201028</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk</subfield></datafield><datafield tag="883" ind1="1" ind2=" "><subfield code="8">3\p</subfield><subfield code="a">cgwrk</subfield><subfield code="d">20201028</subfield><subfield code="q">DE-101</subfield><subfield code="u">https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk</subfield></datafield><datafield tag="943" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-006745759</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | 1\p (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber |
| id | DE-604.BV010154620 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-08-16T01:32:04Z |
| institution | BVB |
| isbn | 3891241739 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-006745759 |
| oclc_num | 75530996 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-91 DE-BY-TUM DE-11 |
| owner_facet | DE-91 DE-BY-TUM DE-11 |
| physical | 187 S. Ill. |
| publishDate | 1995 |
| publishDateSearch | 1995 |
| publishDateSort | 1995 |
| publisher | Meyer und Meyer |
| record_format | marc |
| spelling | Unger, Edgar 1960- Verfasser (DE-588)11586086X aut Handbuch für Kraftsport und Bodybuilding Edgar Unger 3. Aufl. Aachen Meyer und Meyer 1995 187 S. Ill. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Muskeltraining (DE-588)4170868-4 gnd rswk-swf Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd rswk-swf Krafttraining (DE-588)4073756-1 gnd rswk-swf Bodybuilding (DE-588)4069572-4 gnd rswk-swf Kraftsport (DE-588)4260589-1 gnd rswk-swf 1\p (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Muskeltraining (DE-588)4170868-4 s Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 s DE-604 Bodybuilding (DE-588)4069572-4 s Kraftsport (DE-588)4260589-1 s 2\p DE-604 Krafttraining (DE-588)4073756-1 s 3\p DE-604 DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=006745759&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk 2\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk 3\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk |
| spellingShingle | Unger, Edgar 1960- Handbuch für Kraftsport und Bodybuilding Muskeltraining (DE-588)4170868-4 gnd Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd Krafttraining (DE-588)4073756-1 gnd Bodybuilding (DE-588)4069572-4 gnd Kraftsport (DE-588)4260589-1 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4170868-4 (DE-588)4124982-3 (DE-588)4073756-1 (DE-588)4069572-4 (DE-588)4260589-1 (DE-588)4048476-2 |
| title | Handbuch für Kraftsport und Bodybuilding |
| title_auth | Handbuch für Kraftsport und Bodybuilding |
| title_exact_search | Handbuch für Kraftsport und Bodybuilding |
| title_full | Handbuch für Kraftsport und Bodybuilding Edgar Unger |
| title_fullStr | Handbuch für Kraftsport und Bodybuilding Edgar Unger |
| title_full_unstemmed | Handbuch für Kraftsport und Bodybuilding Edgar Unger |
| title_short | Handbuch für Kraftsport und Bodybuilding |
| title_sort | handbuch fur kraftsport und bodybuilding |
| topic | Muskeltraining (DE-588)4170868-4 gnd Fitnesstraining (DE-588)4124982-3 gnd Krafttraining (DE-588)4073756-1 gnd Bodybuilding (DE-588)4069572-4 gnd Kraftsport (DE-588)4260589-1 gnd |
| topic_facet | Muskeltraining Fitnesstraining Krafttraining Bodybuilding Kraftsport Ratgeber |
| url | http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=006745759&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT ungeredgar handbuchfurkraftsportundbodybuilding |