Kanusport: Rahmentrainingskonzeption für Kinder und Jugendliche im Leistungssport
Gespeichert in:
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| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Duisburg
Landessportbund Nordrhein-Westfalen
1993
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4 |
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORTE
KULTUSMINISTERIUM
UND
LANDESSPORTBUND
NW
BUNDESAUSSCHUSS-LEISTUNGSSPORT
DES
DSB
DEUTSCHER
KANU-VERBAND
KANU-VERBAND
NORDRHEIN-WESTFALEN
1
ZIELSETZUNG
DES
RAHMENTRAININGSPLANES
.
17
2
EINGLIEDERUNG
DES
KANUSPORTS
IN
DAS
NORDRHEIN-WESTFAELISCHE
LANDESPROGRAMM
"TALENTSUCHE
UND
TALENTFOERDERUNG"
.
18
3
LEISTUNGSBESTIMMENDE
MERKMALE
DER
SPORTART
KANU
.
23
3.1
BILDUNGS
UND
ERZIEHUNGSZIELE
.
25
3.2
KONDITIONELLE
FAEHIGKEITEN
.26
3.2.1
AUSDAUER
.
26
3.2.2
KRAFT
.
27
3.2.3
SCHNELLIGKEIT
.
33
3.2.4
BEWEGLICHKEIT
.
35
3.3
TECHNISCHE
FERTIGKEITEN
.
36
4
TRAININGSTHEORETISCHE
GRUNDLAGEN
UND
DEREN
BEDEUTUNG
FUER
DIE
ENTWICKLUNG
DER
LEISTUNGSBESTIMMENDEN
MERKMALE
IM
KANUSPORT
.37
4.1
TRAININGSPRINZIPIEN
.
37
4.2
THEORETISCHE
UND
SPORTPRAKTISCHE
HAUPTASPEKTE
ZUM
TECHNIKTRAINING
.
45
4.3
DIE
BEDEUTUNG
DER
VIELSEITIGKEIT
IM
TRAINING
DER
KANUSPORTLER
.
50
5
MODELL
DER
TALENTSUCHE
UND
TALENTFOERDERUNG
IM
KANUSPORT
.
51
5.1
GRUNDPRINZIPIEN
DER
SICHTUNG
UND
AUSWAHL
.
51
5.2
AUFBAU
DES
FOERDERSYSTEMS
IM
KANUSPORT
.
54
6
UEBERSICHT
ZUR
STRUKTURIERUNG
DES
LANGFRISTIGEN
TRAININGSAUFBAUS
IM
KANUSPORT
.
55
7
GRUNDAUSBILDUNG
UND
GRUNDLAGENTRAINING
IN
DEN
FOERDERSTUFEN
I
UND
II
.
56
7.1
ZIELSETZUNG
DER
GRUNDAUSBILDUNG
UND
DES
GRUNDLAGENTRAININGS
UNTER
BESONDERER
BERUECKSICHTIGUNG
DER
BEDEUTUNG
DES
LANGFRISTIGEN
TRAININGSAUFBAUS
UND
DER
VIELSEITIGKEIT
.
56
7.2
TRAININGSZIELE
IM
LANGFRISTIGEN
TRAININGSAUFBAU
IN
DER
ZEITLICHEN
ABFOLGE
.
58
7.3
AUSBILDUNGSSCHWERPUNKTE
.
58
7.3.1
AUSBILDUNGSSCHWERPUNKT
KOORDINATIVE
FAEHIGKEITEN
.
58
7.3.2
AUSBILDUNGSSCHWERPUNKT
TAKTISCHE
FAEHIGKEITEN
UND
TECHNISCHE
FERTIGKEITEN
.
82
7.3.3
AUSBIDLUNGSSCHWERPUNKT
KONDITIONELLE
FAEHIGKEITEN
.
105
7.3.4
AUSBILDUNGSSCHWERPUNKT
BEWEGLICHKEIT
.
134
8
DAS
AUFBAU
UND
ANSCHLUSSTRAINING
IN
DEN
FOERDERSTUFEN
III,
IV,
V
ZUR
EINORDNUNG
DES
AUFBAU
UND
ANSCHLUSSTRAININGS
IN
DEN
PROZEP
DES
LANGFRISTIGEN
LEISTUNGSAUFBAUS
.
136
8.1
KANURENNSPORT
8.1.1
ANFORDERUNGPROFIL
.
137
8.1.2
DIE
PERIODISIERUNG
DES
TRAININGS
.
138
8.1.3
DEFINITION
DER
TRAININGS
UND
BELASTUNGSBEREICHE
UNTER
ANGABE
VON
KENNZIFFERN
.
140
8.1.4
DIE
INHALTLICHE
GESTALTUNG
DES
TRAININGS
ZUR
ENTWICKLUNG
DER
KONDITIONELLEN
FAEHIGKEITEN
.
148
8.1.5
TECHNIKAUSBILDUNG
.
160
8.1.6
TESTS,
UEBERPRUEFUNGEN
UND
LEISTUNGSKONTROLLEN
.
164
8.1.7
TRAININGS
UND
LEISTUNGSDOKUMENTATION
.
166
8.2.
KANUSLALOM
8.2.1
ANFORDERUNGSPROFIL
.
169
8.2.2
DEFINITION
DER
TRAININGS
UND
BELASTUNGSBEREICHE
UNTER
ANGABE
VON
KENNZIFFERN
.
172
8.2.3
DIE
PERIODISIERUNG
DES
TRAININGS
.
179
8.2.4
DIE
INHALTLICHE
GESTALTUNG
DES
TRAININGS
ZUR
ENTWICKLUNG
DER
KONDITIONELLEN
FAEHIGKEITEN
.
189
8.2.5
TECHNIKAUSBILDUNG
.
198
8.2.6
MENTALES
TRAINING
.
201
8.2.7
TESTS,
UEBERPRUEFUNGEN
UND
LEISTUNGSKONTROLLEN
.
205
8.2.8
TRAININGS
UND
LEISTUNGSDOKUMENTATION
.
212
9
BEGLEITENDE
MASSNAHMEN
.218
10
UEBERTRAGUNG
DER
TRAININGSKONZEPTION
AUF
DAS
WETTKAMPFSYSTEM
IM
KANUSPORT
.218
LITERATURUEBERSICHT
.
220
ANHANG
DEHN
UND
KRAEFTIGUNGSUEBUNGEN
.
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