Selbstverteidigung für Frauen - gewußt wie!:
Gespeichert in:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Humboldt
1995
|
| Ausgabe: | Orig.-Ausg.; 4. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Humboldt-Taschenbuch
634 : Lebenshilfe & Psychologie |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 160 S. zahlr. Ill. |
| ISBN: | 3581666340 |
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INHALT
GELEITWORT
.
8
VORWORT
.
9
DIE
SITUATION
.
11
DER
TAETER
UND
SEIN
OPFER
.
14
FRAUEN
UND
SELBSTVERTEIDIGUNG
.
16
WER
HILFT
IHNEN?
.
18
IM
HANDEL
ERHAELTLICHE
ABWEHRMITTEL
.
21
GASPISTOLEN,
REIZGASE
IN
SPRAYDOSEN
.
22
LAERMGERAETE
WIE
TRILLERPFEIFEN,
SHRILL
ALARMS
.
23
ELEKTROSCHOCKGERAETE
.
23
SELBSTVERTEIDIGUNGSKURSE
.
24
DIE
JURISTISCHE
SEITE
DER
SELBSTVERTEIDIGUNG
.
27
PROBLEMLOESUNG
AUF
NIEDRIGSTER
STUFE
.
30
GEFAHREN
ERKENNEN
UND
ABWEHREN
.
31
FLUCHT
.
35
KOMMUNIKATION/TAKTIK
.
36
STRESS
UND
AUTOMATISMEN
.
38
ANGST
.
40
MENTALE
VORBEREITUNG
.
43
DEN
ANGREIFER
SCHOCKEN
.
45
EMPFINDLICHE
STELLEN
DES
MAENNLICHEN
KOERPERS
.
47
ATEMIPUNKTE
.
48
VERTEIDIGUNGSSTELLUNGEN
.
51
FAUSTSTOSS,
FAUSTSCHLAG
.
52
HANDBALLENSTOSS,
HANDBALLENSCHLAG
.
53
ELLBOGENSTOSS,
ELLBOGENSCHLAG
.
55
FINGERSTICHE
.
56
FUSSSTOSS,
FUSSTRITT
.
57
KOPFSCHLAG
.
60
KNIESCHLAG
.
61
BLOCKTECHNIKEN
.
62
ABWEHR
GEGEN
SCHLAEGE
.
69
SCHLAG
VON
AUSSEN
.
69
SCHLAG
VON
INNEN
.
71
SCHLAG
VON
OBEN
.
72
ABWEHR
GEGEN
TRITTE
.
74
GERADER
FUSSTRITT
.
74
HALBKREISFUSSTRITT
.
75
LOESETECHNIKEN
-
DRUCK
UND
SCHLAGPUNKTE
AN
KOPF
UND
HALS
.
77
ABWEHR
VON
KOERPERUMKLAMMERUNGEN
.
84
UMKLAMMERUNG
VON
VORN
UEBER
DEN
ARMEN
.
84
UMKLAMMERUNG
VON
DER
SEITE
UEBER
DEN
ARMEN
.
86
UMKLAMMERUNG
VON
HINTEN
UEBER
DEN
ARMEN
.
87
UMKLAMMERUNGVON
VORN
UNTER
DEN
ARMEN
(1)
.
89
UMKLAMMERUNG
VON
VORN
UNTER
DEN
ARMEN
(2)
.
90
UMKLAMMERUNG
VON
DER
SEITE
UNTER
DEN
ARMEN
.
93
UMKLAMMERUNG
VON
HINTEN
UNTER
DEN
ARMEN
.
94
ABWEHR
VON
KOPFUMKLAMMERUNGEN
.
97
KOPFUMKLAMMERUNG
VON
VORN
(SCHWITZKASTEN)
.
97
KOPFUMKLAMMERUNG
VON
DER
SEITE
(SCHWITZKASTEN)
.
99
ABWEHR
VON
WUERGEANGRIFFEN
.
102
WUERGEN
VON
VORN
.103
WUERGEN
VON
DER
SEITE
.
105
WUERGEN
VON
HINTEN
.
107
WUERGEN
VON
VORN
IN
DER
BODENLAGE
.108
WUERGEN
VON
DER
SEITE
IN
DER
BODENLAGE
.
110
EINHAENDIGES
WUERGEN
VON
VORN
IN
DER
BODENLAGE
.
112
WUERGEN
VON
HINTEN
IN
DER
BODENLAGE
.
114
ABWEHR
SONSTIGER
ANGRIFFE
.
117
HAAREZIEHEN
VON
VORN
.
117
HAAREZIEHEN
VON
HINTEN
.
118
ERFASSEN
BEIDER
HANDGELENKE
VON
VORN
.
120
ERFASSEN
BEIDER
HANDGELENKE
VON
HINTEN
.
122
GLEICHSEITIGES
HANDGELENKERFASSEN
VON
VORN
.
123
DIAGONALES
HANDGELENKERFASSEN
VON
VORN
.
125
BELAESTIGUNG
(HAND
UM
DIE
SCHULTER
LEGEN)
.
127
BELAESTIGUNG
(HAND
AUF
DAS
KNIE
LEGEN,
1)
.
128
BELAESTIGUNG
(HAND
AUF
DAS
KNIE
LEGEN,
2)
.
129
GRUNDSAETZLICHES
ZUR
ABWEHR
VON
ANGRIFFEN
MIT
WAFFEN
131
SICHERE
KNOCK-OUT-TECHNIKEN
.
132
GEBRAUCHSGEGENSTAENDE
ALS
WAFFEN
.
137
SCHLUESSEL
.
138
REGENSCHIRM,
STOCK
.
138
BLEISTIFT,
KUGELSCHREIBER,
LIDKONTURENSTIFT
.
139
NAGELFEILE
.
139
ZIGARETTE
(1)
.
140
ZIGARETTE
(2)
.
140
TRINKGLAS
(1)
.
141
TRINKGLAS
(2)
.
141
SEXUELLE
BELAESTIGUNG
AM
ARBEITSPLATZ
.
142
SEXUALSTRAFTATEN
AN
MAEDCHEN
.
144
EXHIBITIONISTEN
.
147
TELEFONANRUFE
.
148
AUTOSTOP
.
150
DIE
ANZEIGE
BEI
DER
POLIZEI
.
152
WAS
TUN
NACH
EINER
SEXUALSTRAFTAT?
.
153
IHRE
RECHTE
UND
BEFUGNISSE
IM
STRAFVERFAHREN
.154
SELBSTHILFEGRUPPEN,
FRAUENNOTRUF
.
156
SCHLUSSWORT
.158
REGISTER
.
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