Richtig Squash:
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|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München [u.a.]
BLV
1995
|
| Ausgabe: | Neuausg., (5., überarb. Aufl.) |
| Schriftenreihe: | BLV Sportpraxis : Top
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 127 S. zahlr. Ill., graph. Darst. |
| ISBN: | 3405146461 |
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Robin Espie • Martin Sklorz
Richtig
Squash
BLV
SPORTPRAXIS
TOP
K
JJ
Vorwort 687 Taktik
Einführung 8
Ausrüstung 12
Schläger 12 • Bälle 14 • Platz 14
Bekleidung 15
Technik-, Methodik- und
Didaktik-Tips 16
Zehn goldene Technik-Tips 16
Zehn goldene Methodik-/Didaktik-
Tips 17
Grundtechniken 18
Einführung 18 • Schlägerhaltung 19
Grundstellung 21 • Vorhand-Grund
schlag (Drive) 22 • Cross-Court-Grund-
schlag 24 ■ Rückhand-Grundschlag
(Drive) 26 ■ Volley 28 • Hinterecken-
Technik 30 • »45°-Longline-Technik« 30
Hinterecken-Defensiv-Boast 34
Spezialtechniken 36
Stop (Dropshot) 38 ■ Trickle-Boast 42
Lob 44 • Reverse-Boast 46 ■ Deflated-
Volley-Boast 48 • Volley-Stop 50
Volley-Nick und Nick 52 • Volley-
Nick 52 • Nick 53 • Volley-Smash
(Schmetterschlag) 54 • Volley-Reverse-
Boast 55 ■ Angriffsschläge von
hinten 56 • Floating-Boast 56 ■ Fester
Boast 56 • Nick-Boast (Drei-Wand-
Boast) 57 • Spezialschläge von
hinten 58 • Stop von hinten 58 • Cross-
Court-Stop von hinten 59 • Reverse-
Boast von hinten 59
Aufschlagarten_____________ 60
Flacher Aufschlag (Vorhand) 60
Flacher Aufschlag • (Rückhand) 62
Lob-Aufschlag 64 ■ Spezialauf
schläge 66
Allgemeine Bemerkungen 68
Außere Bedingungen 68 • Grund
sätze der Spieltaktik 72
Training 81
Zehn goldene Trainings-Tips 81 • All
gemeine Grundsätze des Trainings 82
Trainingsgestaltung 83 • Trainingsperi-
odisierung 84 • Trainingsbelastung 85
Anfänger-Training 86 • Trainings
formen 88 ■ Gymnastik/Stretching 104
Wettkampf 108
Austragungssysteme im Freizeit
bereich 108 ■ Austragungssysteme
für offizielle und inoffizielle Mann
schaftsspiele 111
Theorie 112
Vorbemerkungen 112- Reichweite 1 12
Treffpunktbereiche 113- Flugbahnen
des Balles 114- Geschwindigkeit des
Balles 116- Geschwindigkeit der
Schlagbewegung 117- Kontakt des
Balles auf dem Schläger 117- Reak
tionszeit 117- Drall des Balles 1 18
Antizipation 1 1 8
Bewegungslehre 120
Grundsätze der Bewegungslehre 120
Regelkunde 122
Zählweise 122 • Punktgewinn und
Ballgewinn 122 • Aufschlag 122
Gültiger Schlag 124 • Let 124 • Ball
trifft den Gegner 125 • Genügend
Sicht, Raum zum Schlagen und Behin
derung 125 ■ Einspielzeit 126 ■ Unter
brechung des Spiels 126 • Punkt- und
Schiedsrichter 126
Fachwörter 127
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