Mentales Tennis: ihr Schlüssel zum Erfolg ; mit praktischem Trainingsbegleiter
Verständlich geschrieben, mit stufenweisen Anleitungen und vielen praktischen Beispielen, zeigt der Autor den Lesern, wie sie ihre mentale Verfassung stabilisieren sowie ihre technischen und motorischen Fähigkeiten optimieren können. Darüber hinaus gibt er praktische Tips zur mentalen Trainings- und...
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| Main Author: | |
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| Format: | Book |
| Language: | German |
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München
Sportinform
1995
|
| Series: | Praxis-Ratgeber Sport
|
| Subjects: | |
| Online Access: | Inhaltsverzeichnis |
| Summary: | Verständlich geschrieben, mit stufenweisen Anleitungen und vielen praktischen Beispielen, zeigt der Autor den Lesern, wie sie ihre mentale Verfassung stabilisieren sowie ihre technischen und motorischen Fähigkeiten optimieren können. Darüber hinaus gibt er praktische Tips zur mentalen Trainings- und Matchvorbereitung und informiert Eltern und Trainer darüber, was sie in der täglichen Praxis beachten sollen. Ausserdem enthält dieser Praxis-Ratgeber noch einen zusätzlich beigefügten, umfangreichen Trainingsbegleiter - mit Tests zur Analyse der Spielerpersönlichkeit und des Spielercharakters sowie Trainings- und Matchkontrollbögen, einem Psychobewertungssystem und einem Schlägertest. |
| Physical Description: | 124 S. zahlr. Ill. Trainingsbegleiter (36 S. : Ill.) |
| ISBN: | 382540465X |
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ZU
DIESEM
BUCH
.9
WAS
IST
MENTALES
TENNIS?
.
11
MENTALES
TENNIS
IN
DER
PRAXIS
.
16
SELBSTANALYSE
FUER
SPIELER,
TRAINER
UND
TENNIS
LEHRER
.
16
DIE
10
BAUSTEINE
DER
TENNISPSYCHOLOGIE
.
17
DIE
TESTPHASE
.
22
INTERPRETATION
UND
ANWENDUNG
DER
TESTRESULTATE
.
23
TAKTILES
LERNEN
(FUER
ANFAENGER,
TURNIERSPIELER
TTTND
PROFIS)
.
24
WAS
IST
TAKTILES
LERNEN?
.
25
DIE
DURCHFUEHRUNG
.
28
TAKTILES
LERNEN-STUFE
FUER
STUFE
.
29
TAKTILES
LERNEN
FUER
TURNIERSPIELER
UND
PROFIS
.
32
-
EINE
FALLSTUDIE
.
36
SYSTEMATISCHE
VISUALISATION
.37
TECHNISCHE
VISUALISATION
.
37
-
EINE
FALLSTUDIE
.
37
SYSTEMATISCHE
VISUALISATION
-
STUFE
FUER
STUFE
.
40
TIPS
FUER
ERFOLGREICHE
VISUALISATION
.
50
TAKTILES
LERNEN
UND
VISUALISATIONSEXPERIMENTE
FUER
SPIELER,
COACH
UND
TRAINER
.
51
TAKTISCHE
VISUALISATION
.
52
-
EINE
FALLSTUDIE
.
52
TAKTISCHE
VISUALISATION
-
STUFE
FUER
STUFE
.
54
MOTIVIERENDE
VISUALISATION
.
61
-
EINE
FALLSTUDIE
.
61
MOTIVIERENDE
VISUALISATION-STUFE
FUER
STUFE.
.
62
PSYCHO-TIP
.
65
ENTSPANNUNG
ODER
STRESS
UND
NERVOSITAETS
REDUZIERENDE
VISUALISATION
.
66
-
EINE
FALLSTUDIE
.
66
ENTSPANNUNG
ODER
STRESS
UND
NERVOSITAETS
REDUZIERENDE
VISUALISATION-STUFE
FUER
STUFE.
.
67
MENTALE
TRAININGSVORBEREITUNG
.
73
TRAININGSEINSTELLUNG
.
74
MENTALE
TRAININGSVORBEREITUNG
.
76
-
EINE
FALLSTUDIE
.
77
MENTALE
MATCHVORBEREITUNG
.79
-
FALLSTUDIEN
.
80
MENTALE
MATCHVORBEREITUNG-STUFE
FUER
STUFE
.
84
SCHRITT-FUER-SCHRITT-ROUTINE
VOR
DEM
MATCH
.
84
IHR
PERSOENLICHER
WEG
ZUM
ERFOLG
.92
IHRE
MENTALE
DISZIPLIN
IST
GUT,
WENN
.
94
IHRE
MOTIVATION
IST
GUT,
WENN
.
95
IHR
WILLE
IST
GUT,
WENN
.
96
IHRE
KONZENTRATION
IST
GUT,
WENN
.
96
SIEZEIGEN
TENNIS-INTELLIGENZ,
WENN
.
97
IHRE
LERNFAEHIGKEIT
IST
GUT,
WENN
.
98
IHRE
EMOTIONEN
SIND
IN
ORDNUNG,
WENN
.
98
IHR
SELBSTVERTRAUEN
IST
GUT,
WENN
.
99
IHRE
MOTORISCHEN
FAEHIGKEITEN
SIND
GUT,
WENN
.
99
ES
IST
EIN
ZEICHEN
STARKER
PERSOENLICHKEIT,
WENN
99
STEFFI-GRAF-PSYCHOGRAMM
.
100
WIE
KOMMEN
SIE
ZU
GUTEN
PSYCHO-STATISTIKEN?
101
GEDANKEN
UEBER
DIE
10
BAUSTEINE
DER
TENNISPSYCHOLOGIE
WAEHREND
DES
SPIELS
.
106
DAS
EIGENTLICHE
MATCH
.
107
VON
DEN
BESTEN
LERNEN
.
109
DIE
PROBLEME
DER
TOP-SPIELER
UND
MEINE
LOESUNGSVORSCHLAEGE
.
109
DIE
STARALLUEREN
.
110
RONALD
AGENOR
.
112
HORST
SKOFF
.
113
RICHARD
KRAJICEK
.
114
BORIS
BECKER
.
115
MICHAEL
STICH
.
116
JIM
COURIER
.
117
HINWEISE
FUER
ELTERN
UND
THAINER
.
119
PRINZIPIEN
DER
TENNISPSYCHOLOGIE
.
119
TENNISPSYCHOLOGIE
FUER
TENNISLEHRER,
COACHES
UND
ELTERN-EIN
STUFENPLAN
.
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