Entspannungs-Training: Handbuch der "progressiven Muskelentspannung" nach Jacobson
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Pfeiffer
1995
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| Ausgabe: | 7. Aufl. |
| Schriftenreihe: | Reihe leben lernen
16 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Aus dem Amerikan. übers. - Literaturangaben |
| Beschreibung: | 199 S. graph. Darst. |
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
9
1.
EINLEITUNG
15
HAUPTSAECHLICHER
ZWECK
DIESES
HANDBUCHS
15
DER
GEBRAUCH
DIESES
HANDBUCHS
IN
DER
FORSCHUNG
16
DIE
VERANTWORTUNG
DES
THERAPEUTEN
17
2.
GRUNDLAGEN
DES
ENTSPANNUNGSTRAININGS
19
GESCHICHTE
DES
ENTSPANNUNGSTRAININGS
19
JETZIGER
STAND
DES
PROGRESSIVEN
MUSKELENTSPANNUNGS-TRAININGS
21
FORSCHUNG
AUF
DEM
GEBIET
DES
ENTSPANNUNGSTRAININGS
23
WEITERE
FORSCHUNG
28
3.
ANWENDUNGSGEBIETE
DES
ENTSPANNUNGSTRAININGS
37
WEM
KANN
ENTSPANNUNGSTRAINING
NUTZEN
37
UNTERSUCHUNG
VOR
DEM
TRAINING
39
DER
KLIENT
42
FALLBEISPIELE
43
4.
DIE
AEUSSERE
UMGEBUNG
51
DAS
BEHANDLUNGSZIMMER
51
DER
SESSEL
52
DIE
KLEIDUNG
DES
KLIENTEN
53
J.
DIE
ERSTE
SITZUNG:
DIE
GRUNDZUEGE
55
DARLEGUNG
DER
GRUNDZUEGE
55
DARLEGUNG
DER
GRUNDZUEGE
ANHAND
EINES
BEISPIELS
57
ANDERE
MOEGLICHKEITEN,
DIE
MUSKELN
ANZUSPANNEN
64
6.
DIE
ERSTE
SITZUNG:
DAS
GRUNDVERFAHREN
67
DAS
GRUNDVERFAHREN
67
LEITUNG
DES
VORGEHENS
68
WIE
MAN
VOELLIGE
ENTSPANNUNG
SICHERSTELLT
71
ZWEI
AENDERUNGEN
IM
VORGEHEN
73
ZUSAMMENFASSUNG
UND
UEBERPRUEFUNG
75
DIE
BEENDIGUNG
DER
ENTSPANNUNG
77
BEFRAGEN
NACH
DER
ENTSPANNUNG
77
ANWEISUNG
FUER
DIE
HAEUSLICHEN
UEBUNGEN
79
DIE
STIMME
DES
THERAPEUTEN
8R
7.
ABWEICHUNGEN
VOM
GRUNDVERFAHREN
85
ENTSPANNUNGSVERFAHREN
FUER
SIEBEN
MUSKELGRUPPEN
86
ENTSPANNUNGSVERFAHREN
FUER
VIER
MUSKELGRUPPEN
88
ENTSPANNUNG
DURCH
VERGEGENWAERTIGUNG
90
ENTSPANNUNG
DURCH
VERGEGENWAERTIGUNG
MIT
ZAEHLEN
92
ENTSPANNUNG
ALLEIN
DURCH
ZAEHLEN
93
ANLEITUNG
ZUR
ERSTELLUNG
EINES
UBUNGSPLANS
94
8.
DIFFERENTIELLE
UND
KONDITIONIERTE
ENTSPANNUNG
99
DIFFERENTIELLE
ENTSPANNUNG
99
KONDITIONIERTE
ENTSPANNUNG
203
VERGLEICH
ZWISCHEN
KONDITIONIERTER
UND
DIFFERENTIELLER
ENTSPANNUNG
RO6
9.
MOEGLICHE
SCHWIERIGKEITEN
-
LOESUNGSVORSCHLAEGE
107
KRAEMPFE
DER
MUSKELN
RRO
BEWEGUNG
R
11
LACHEN
ODER
SPRECHEN
11
R
6
AEUSSERE
GERAEUSCHE
113
SPASMEN
UND
TICKS
113
SICH
AUF
DRAENGENDE
GEDANKEN
114
SCHLAF
118
HUSTEN
UND
NIESEN
120
DAS
UNVERMOEGEN,
BESTIMMTE
MUSKELGRUPPEN
ZU
ENTSPANNEN
121
UNGEWOEHNLICHE
EMPFINDUNGEN
WAEHREND
DER
ENTSPANNUNG
122
KONTROLLVERLUST
WAEHREND
DER
ENTSPANNUNG
123
INNERE
ERREGUNG
124
DAS
MANGELNDE
BEFOLGEN
DER
ANWEISUNGEN
225
UBUNGSPROBLEME
127
ZU
VERMEIDENDE
WOERTER
UND
FORMULIERUNGEN
128
SCHLUSSWORT
UEBER
PROBLEME
129
10.
WIE
MAN
DEN
FORTSCHRITT
EINES
KLIENTEN
FESTSTELLT
131
BERICHTE
UND
FRAGEN
DES
KLIENTEN
131
KRITERIEN
WAEHREND
DER
ENTSPANNUNGSSITZUNG
132
11.
HYPNOSE,
MEDIKAMENTE
UND
ENTSPANNUNG
135
DAS
WESEN
DER
ENTSPANNUNG
135
HYPNOSE
136
MEDIKAMENTE
138
ANHANGA
141
INHALTSANGABE
FUER
DIE
DARLEGUNG
DER
GRUNDZUEGE
141
ANHANGB
145
ENTSPANNUNGSFORMELN
145
LITERATUR
147
ERGAENZUNGSTEIL
ZUR
KLINISCHEN
ANWENDUNG
DER
PROGRESSIVEN
RELAXATION
151
7 |
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