Verfügbarkeit: Gesundheits-Barometer

Gesundheits-Barometer: aktiv und vital durchs ganze Jahr

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Bankhofer, Hademar 1941- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Ed. Ferenczy bei Bruckmann 1995
Schlagworte:	Gesundheit Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	324 S. Ill., graph. Darst.
ISBN:	3765427276

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adam_text	INHALT ZU DIESEM BUCH DIE KUNST, GESUND ZU BLEIBEN . 13 EINLEITUNG DAS GESUNDHEITS-BAROMETER . 17 SO IST ES FUER SIE ERARBEITET WORDEN . 17 SO NUETZEN SIE DAS GESUNDHEITS-BAROMETER FUER SICH PERSOENLICH .19 DAS GESUNDHEITS-BAROMETER FUER DEN MONAT JANUAR FRONTALANGRIFF AUF DIE ATEMWEGE, ERKAELTUNGEN DOMINIEREN WEITER . 21 GUTE VORSAETZE FUERS NEUE JAHR: HOERE IN DEINEN KOERPER! . 22 ATEMKONTROLLE VERLAENGERT DAS LEBEN . 24 DIE HEILKRAFT AUS DEM EUKALYPTUS-BLATT . 27 SO INHALIEREN SIE RICHTIG . 28 DIE TRIPLEX-THERAPIE DES DR. WAGNER . 30 SO MACHEN SIE SICH SCHNUPFEN-FEST! . 31 WENN DIE KALTE GRIPPE DROHT: SO MUESSEN SIE SICH SCHUETZEN! . 33 VERSTOPFTE, RINNENDE UND ROTE NASE: SO KOENNEN SIE SICH HELFEN 35 DAS MORGEN-RHEUMA MUSS NICHT IMMER RHEUMA SEIN . 37 DER HEISSE TIP GEGEN DIE GRIPPE . 39 I DER PROMINENTEN TIP FUER DEN MONAT JANUAR SIEGFRIED & ROY: WIR HABEN DAS RICHTIGE ATMEN VON UNSEREN TIGERN GELERNT. .! . 40 DAS GESUNDHEITS-BAROMETER FUER DEN MONAT FEBRUAR RHEUMA UND GELENKPROBLEME IM VORMARSCH, EINE KRISE FUER DIE LEBER . 42 KAELTE-SERVICE FUER KNOCHEN UND GELENKE . 43 DIE BESTEN HAUSMITTEL GEGEN GELENK-SCHMERZEN . 45 SCHLAGANFALL: SO KANN MAN IHN VERHINDERN . 47 DIESER SCHNELLTEST VERRAET IN MINUTEN, OB JEMAND EINEN HERZINFARKT HAT . 50 SO MEISTERN SIE DIE CHOLESTERIN-GEFAHR . 52 SALBEI FUER DIE ATEMWEGE IM WINTER . 54 AUCH LOB UND KOMPLIMENTE SIND EINE ARZNEI . 55 FROEHLICHE FARBEN FUER TROSTLOSE WINTERTAGE . 58 DER KARNEVAL ALS GESUNDHEITS-ELIXIER . 59 ACHTEN SIE AUF IHRE LEBER! . 61 ALKOHOL IM KARNEVAL: DAS SOLLTEN SIE WISSEN . 64 I DER PROMINENTEN-TIP FUER DEN MONAT FEBRUAR PETRA SCHUERMANN: AUCH BEI KAELTE SCHLAFE ICH BEI OFFENEM FENSTER! . 66 DAS GESUNDHEITS-BAROMETER FUER DEN MONAT MAERZ FRUEHJAHRSMUEDIGKEIT, KOPFSCHMERZEN UND PROBLEME MIT HERZ UND KREISLAUF . 68 DAS VITAL-TRAINING FUER DEN FRUEHLING . 69 SO GEHEN WIR GLUECKLICH DURCH DEN FRUEHLING . 71 SUPERTRICKS GEGEN DIE FRUEHJAHRSMUEDIGKEIT . 73 KUSCHELN: SO GESUND WIE MORGEN-GYMNASTIK . 75 WEISSDORN: SUPERKRAFT FUER HERZ UND KREISLAUF . 77 FRUEHLINGS-SERVICE FUER DIE HAUT . 79 SCHUTZ VOR ZECKEN-BISSEN: JETZT MUSS GEIMPFT WERDEN! . 82 DAS MAERZ-PROGRAMM GEGEN KOPFSCHMERZEN UND MIGRAENE . 84 MIT GYMNASTIK GEGEN STRESS UND VERSPANNUNGEN . 86 MELISSE: DIE SUPERWAFFE GEGEN WETTERFUEHLIGKEIT . 87 DIE BESTEN ENTSCHLACKUNGS-KUREN . 89 GENIESSEN SIE DIE LETZTE ERKAELTUNG DES WINTERS . 91 I DER PROMINENTEN-TIP FUER DEN MONAT MAERZ HARRY WIJNVOORD: ABNEHMEN KANN MAN NUR MIT DISZIPLIN! . 94 6 DAS GESUNDHEITS-BAROMETER FUER DEN MONAT APRIL POLLEN-ALLERGIE, GASTRITIS UND FIEBERBLASE STARK IM KOMMEN . 96 POLLEN-ALLERGIE: DAS MUESSEN SIE WISSEN . 97 SO MEISTERN SIE DAS BERG-UND-TAL-WETTER . 102 NATUERLICHE REZEPTE GEGEN DIE GASTRITIS . 103 DAS NATUERLICHE SOFORT-PROGRAMM GEGEN DIE BLASENENTZUENDUNG 105 KUERBISKERNE: NATURARZNEI GEGEN BLASEN UND PROSTATA- PROBLEME . 106 DIE FIEBERBLASE IST NICHT HARMLOS: DAS SOLLTEN SIE DAGEGEN TUN! 108 NACHTKERZENOEL: EINE NEUE WAFFE GEGEN NEURODERMITIS . 109 DAS FRUEHLINGS-TRAINING FUER DEN AUTOFAHRER . 110 I DER PROMINENTEN-TIP FUER DEN MONAT APRIL ELISABETH VOLKMANN: SCHAFSKAESE UND KNOB LAUCH HALTEN MICH FIT! . 113 DAS GESUNDHEITS-BAROMETER FUER DEN MONAT MAI VORSICHT MIT HERZ UND KREISLAUF, MIT DER POTENZ UND DER SONNE! . 116 GESUND UND VITAL DURCH FREIZEITSPORT . 117 MEHR GESUNDHEIT UND LEBENSFREUDE: JEDER SOLLTE SEINE WERTE KENNEN! . 119 SONNENBADEN OHNE REUE: SO MEIDEN SIE GEFAHREN . 121 KUESSEN ALS MEDIZIN . 124 PETERSILIE-ARZNEI AUS DEM KUECHEN-GARTEN . 125 ESSEN UND TRINKEN FUER DIE LIEBE . 127 REGELSCHMERZEN: GROSSMUTTERS KRAMPFKRAUT WIEDERENTDECKT 129 MIT 40 MIT DEM RAUCHEN AUFHOEREN - UND SIE KOENNEN SIEBEN JAHRE LAENGER LEBEN! . 131 I DER PROMINENTEN-TIP FUER DEN MONAT MAI JULIETTE GRECO: MIT MUSIK UND LIEBE KANN MAN HEILEN! . 134 7 DAS GESUNDHEITS-BAROMETER FUER DEN MONAT JUNI VORSICHT VOR BINDEHAUTENTZUENDUNG UND EINEM NEUEN STIMMBAND-VIRUS! . 136 ZWIEBEL UND JOGHURT GEGEN GRAESER-ALLERGIE . 137 DIE MARIENDISTEL: ELIXIER FUER DIE LEBER . 138 QUARK UND HOLUNDER BEI BINDEHAUTENTZUENDUNG . 140 EIN ERKAELTUNGS-VIRUS GREIFT DIE STIMME AN . 142 IMMER MEHR MENSCHEN LEIDEN AN SCHWINDELGEFUEHLEN . 144 DIE BESTEN TRICKS GEGEN VERSTOPFUNG . 146 HEIDELBEEREN UND MOEHREN STOPPEN DEN DURCHFALL . 148 MIT VITAMIN E GEGEN DIE MALLORCA-AKNE . 150 KRAMPFADERN: SO SCHUETZEN SIE SICH AM BESTEN! . 151 MIT BIENENHARZ UND EIS GEGEN DEN TENNISARM . 154 I DER PROMINENTEN-TIP FUER DEN MONAT JUNI SILVIO FRANCESCO: ICH HATTE NOCH NIE EINEN SONNENBRAND! . 156 DAS GESUNDHEITS-BAROMETER FUER DEN MONAT JULI SOMMERGRIPPE, PILZE UND HITZE MACHEN UNS SCHWER ZU SCHAFFEN . 158 DER VOR-URLAUBS-STRESS MACHT ALLE KAPUTT . 159 GESUND UND VITAL DURCH-FLIRTEN . 162 SONNENSCHUTZ: AUCH VON INNEN! . 163 SO SCHUETZEN WIR UNS VOR DEM SOMMER-SMOG . 165 SO BEKAEMPFEN SIE PILZ-INFEKTIONEN . 167 MIT BANANENSCHALEN, ZWIEBELN UND THUJEN-SAFT GEGEN WARZEN . 169 DIE BESTEN REZEPTE GEGEN GESCHWOLLENE BEINE . 171 ERSTE HILFE BEI SONNENBRAND: SCHWARZTEE UND APFELESSIG . 173 SO KOMMEN SIE GUT DURCH DIE HEISSEN TAGE . 175 SOMMERGRIPPE: DAS KOENNEN SIE DAGEGEN TUN . 176 ZAERTLICHKEIT UND LIEBE SCHUETZEN BIS ZU EINEM GEWISSEN GRAD VOR BRUSTKREBS . 178 8 DIE BESTEN TRICKS GEGEN MUNDGERUCH . 179 MIT SANFTEN MITTELN GEGEN SOMMER-KOPFSCHMERZEN . 181 I DER PROMINENTEN-TIP FUER DEN MONAT JULI ANTJE KATRIN KUEHNEMANN: MEIN MITTAGSSCHLAF IST MEIN ELIXIER! . 183 DAS GESUNDHEITS-BAROMETER FUER DEN MONAT AU G UST HERZ UND KREISLAUF BRAUCHEN JETZT KRAFT, SALMONELLEN BEDROHEN MAGEN UND DARM . 185 SO STAERKEN SIE HERZ UND KREISLAUF . 186 SO TRINKEN SIE SICH GESUND UND FIT . 189 SO SCHUETZEN SIE SICH VOR SALMONELLEN . 192 VORSICHT VOR PILZEN UND BAKTERIEN IM ESSEN . 194 SOMMERLEIDEN HEXENSCHUSS: WAS MAN DAGEGEN TUN KANN . 196 SO SCHUETZEN SIE SICH VOR DEN MUECKEN . 198 SOMMER-SERVICE FUER DIE GESUNDE HAUT . 200 MONDSUECHTIG: EINE DIAET HILFT . 201 DIE BESTEN NATURREZEPTE GEGEN SCHLAF-PROBLEME . 204 SO WICHTIG SIND TRAEUME FUER DIE GESUNDHEIT . 206 SO MEISTERN SIE DIE URLAUBS-KRISE . 208 DER PROMINENTEN-TIP FUER DEN MONAT AUGUST HANS-JOACHIM KULENKAMPFF: ICH HABE MEINEM KOERPER DIE CHANCE GEGEBEN, SICH SELBST ZU HEILEN. . 211 DAS GESUNDHEITS-BAROMETER FUER DEN MONAT SEPTEMBER CHOLESTERIN-WERTE STEIGEN, TROCKENE AUGEN NEHMEN ZU . 213 SO ERNAEHREN SIE SICH CHOLESTERINFREI . 214 HAFERKLEIE SENKT ZU HOHES CHOLESTERIN . 216 LACHSOEL SCHUETZT VOR HERZINFARKT . 217 AKTUELL IM HERBST: MEDIZIN VOM APFELBAUM . 219 9 KINDER, DIE GESUENDER ESSEN, LERNEN BESSER . 221 OHRENREIBEN STAERKT DIE AUFMERKSAMKEIT . 225 KAMPF DER CHRONISCHEN MUEDIGKEIT . 227 VOLKSLEIDEN TROCKENE AUGEN: DAS KOENNEN SIE DAGEGEN TUN 228 OHNE TABLETTEN GEGEN DEN STILLEN KILLER BLUTHOCHDRUCK . 230 I DER PROMINENTEN-TIP FUER DEN MONAT SEPTEMBER HEINZ ECKNER: MEINE BESTEN TRICKS GEGEN DEN HUNGER! . 232 DAS GESUNDHEITS-BAROMETER FUER DEN MONAT OKTOBER KOPFSCHMERZEN, ERKAELTUNGEN UND ZAHN PROBLEME NEHMEN RASANT ZU . 235 FIT IN DEN HERBST MIT DER TRAUBEN-KUR . 236 MIT SANFTEN MITTELN GEGEN KOPFSCHMERZEN IM HERBST .237 DIE BESTEN TRICKS FUER STARKE ABWEHRKRAEFTE . 238 FREUEN SIE SICH UEBERDEN ERSTEN SCHNUPFEN! . 240 MOEHREN UND GEWUERZ-NELKEN GEGEN DEN TROCKENEN MUND. . 241 PARODONTOSE MUSS NICHT SEIN . 243 DER WEISHEITSZAHN SCHUETZT DIE ABWEHRKRAFT . 246 WENN DIE ZAEHNE AUF KALT ODER HEISS EMPFINDLICH REAGIEREN . 248 MIT HEUBLUMEN GEGEN RHEUMA, STRESS-FOLGEN UND MUEDIGKEIT 250 MIT NATURKRAEFTEN GEGEN DURCHBLUTUNGSSTOERUNGEN . 251 SO MACHEN SIE MAGEN UND DARM KRISENFEST! . 253 NATUERLICHE REZEPTE GEGEN HAEMORRHOIDEN . 256 DER ANTI-FALTEN-SERVICE FUER DIE HAUT . 257 I DER PROMINENTEN-TIP FUER DEN MONAT OKTOBER FRANZ BECKENBAUER:DER ERSTE SCHNUPFEN IST EINFACH SPITZE! . 263 DAS GESUNDHEITS-BAROMETER FUER DEN MONAT NOVEMBER ERKAELTUNGEN UND DEPRESSIVE STIMMUNGEN MEHREN SICH . 265 MIT SALBEI UND ZWIEBELN GEGEN HUSTEN UND HEISERKEIT . 266 10 ERFOLGSREZEPTE GEGEN KALTE FUESSE . 268 DAS ANTI-SCHNUPFEN-PROGRAMM: ZINK, EUKALYPTUS UND - VORSICHT . 269 VERTREIBEN SIE HALSSCHMERZEN, RHEUMA UND PILZE MIT PROPOLIS 271 GESUND DURCH DEN WINTER MIT DER SONNENBLUMENOEL-THERAPIE 273 MIT DER HAGEBUTTE GEGEN HUSTEN UND UMWELT-GIFTE . 274 ALLERGIEN IM HERBST: SO SCHUETZEN SIE SICH . 276 SO MEISTERN SIE DIE NOVEMBERSTIMMUNG . 278 MAL HEISS, MAL KALT: SO WIRKEN UMSCHLAEGE, WICKEL, PACKUNGEN 281 RHEUMA, DAS VON DER LIEBE KOMMT . 283 DAS BADEZIMMER ALS KURZENTRUM . 285 EISENMANGEL: WAS SIE IM SPAETHERBST TUN MUESSEN . 288 I DER PROMINENTEN-TIP FUER DEN MONAT NOVEMBER JOHANNES HEESTERS: KNOBLAUCH UND DIE SAUNA SIND MEIN LEBENS-ELIXIER! . 290 DAS GESUNDHEITS-BAROMETER FUER DEN MONAT DEZEMBER DER ADVENT-STRESS BRINGT KOPFSCHMERZEN, HERZ-KREISLAUF-PROBLEME UND ERKAELTUNGEN . 292 SCHLUSS MIT DEM STRESS VOR WEIHNACHTEN! . 293 SCHENKEN SIE GESUNDHEIT . 295 TIPS GEGEN DIE DREI GROSSEN ADVENT-KRANKHEITEN . 298 GESTOERTE DARM-FLORA: SO BAUEN SIE SIE WIEDER AUF . 299 SO WIRD IHR RAUMKLIMA WIEDER GESUND . 301 SO KRANK MACHT EINSAMKEIT . 303 SO BESIEGEN SIE DIE ALLTAEGLICHEN AENGSTE . 305 KINDER BRAUCHEN MAERCHEN-AUCH FUER DIE GESUNDHEIT . 307 DIE BESTEN VITAL-TRICKS FUER DIE FESTTAGS-KOESTLICHKEITEN . 309 DER WEIHNACHTSBAUM ALS NATURARZNEI . 311 ALKOHOL ZUM JAHRESWECHSEL - MIT VORSICHT GENIESSEN! . 314 I DER PROMINENTEN-TIP FUER DEN MONAT DEZEMBER LESLIE MALTON: GUTES TUN MACHT GESUND UND GLUECKLICH! . 316 11 NACHWORT WISSEN IST MACHT - DAS GILT AUCH FUER VIELE KRANK HEITEN UND ALLTAGSBESCHWERDEN . 318 DANKSAGUNG . 319 REGISTER . 321 12
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