Yogaschule für Kinder: mit Spezialprogrammen gegen Fehlhaltungen, Prüfungsangst, Schlafstörungen und Hyperaktivität
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München u.a.
BLV
1995
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| Beschreibung: | 94 S. zahlr. Ill. |
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INHALT
V
ORWORT
.
7
E
INFUEHRUNG
.
9
UE
BUNGEN
FUER
K
INDER
IM
V
ORSCHULALTER
.
12
VORBEREITUNG
.
13
DER
BALL
1
.
13
KATZE
UND
PFERDCHEN
.
14
RADFAHREN
.
15
DER
AFFENGANG
.
16
DER
SONNENGRUSS
I
.
17
BEIDE
KNIE
UMARMEN
.
18
YOGASTELLUNGEN
.
19
DIE
HALBE
KERZEN
STELLUNG
.
19
DIE
HALBE
HEUSCHRECKE
20
DAS
KAMEL
.
21
DIE
LEICHTE
KOBRA
.
22
DAS
SCHLAFENDE
KIND
I.
.
23
DER
KLEINE
STORCH
.
24
DAS
DREIECK.
25
KROKODILUEBUNG
1
.
26
DAS
BAEUMCHEN
.
27
DER
FROSCH
.
28
ATEM
UND
ENTSPANNUNG
.
29
DER
LOEWE
.
29
DIE
BAUCHATMUNG
.
30
DIE
BIENE
.
31
DIE
KERZE
AUSBLASEN
.
32
DIE
SCHWIMMATMUNG.
.
33
DER
SCHNEIDERSITZ
.
34
MENTALE
UEBUNG:
STILL
SITZEN
.
34
ENTSPANNUNGSUEBUNG
.
35
DREI
GRUNDPROGRAMME
FUER
KINDER
IM
VORSCHULALTER
.
36
UE
BUNGEN
FUER
K
INDER
IM
G
RUNDSCHULALTER
37
VORBEREITUNG
.
38
DER
BALL
II
.
38
AUGENUEBUNG
I
.
39
DER
SONNENGRUSS
II
.
40
DER
TIGER
.
41
YOGASTELLUNGEN
.
42
DIE
KERZE
.
42
DIE
HALBE
PFLUG
STELLUNG
.
43
DIE
KURZE
BRUECKE
.
44
DIE
HEUSCHRECKE
.
45
DIE
KOBRA
I
.
46
DAS
SCHLAFENDE
KIND
II
.
47
DER
BREITBEINIGE
STORCH
.
48
VORUEBUNG
ZUM
KNIEKUSS
.
49
DIE
KROKODILUEBUNGII.
.50
DIE
MONDSTELLUNG
'
LIEGEND.
.51
DER
BAUM
.
52
DER
SCHWAN.
53
ATEM
UND
ENTSPANNUNG
.
54
RHYTHMISCHES
ATMEN
.
54
DIE
HA-ATMUNG
.
55
DIE
KLATSCHATMUNG
.
56
DER
BLASEBALG
.
57
DER
HELDENSITZ
.
58
MENTALE
UEBUNG:
LICHT.
.
58
ENTSPANNUNGSUEBUNG
.
59
IMAGINATIONSUEBUNG
.
60
DREI
GRUNDPROGRAMME
FUER
KINDER
IM
GRUNDSCHULALTER
.
61
UE
BUNGEN
FUER
AELTERE
K
INDER
UND
J
UGENDLICHE
.
62
VORBEREITUNG.
63
DIE
WINDMUEHLE
.
63
AUGENUEBUNG
11
.
64
DER
SONNENGRUSS
III
.
64
KOPF
ZUM
KNIE
.
66
YOGASTELLUNGEN
.
67
DER
KLEINE
KOPFSTAND
.
67
DER
SCHULTERSTAND
.
68
DER
PFLUG
.
69
DER
FISCH
.
70
DIE
GESTRECKTE
BRUECKE
.
71
DIE
LIBELLE
.
72
DER
BOGEN
.
73
DIE
KOBRA
II
.
74
DER
STORCH
.
75
DER
KNIEKUSS
II
.
76
DER
DREHSITZ
.
77
DIE
MONDSTELLUNG
STEHEND
.
78
DIE
KRAEHE
.
79
ATEM
UND
ENTSPANNUNG
.
80
DIE
VOLLATMUNG
.
80
DIE
WECHSELATMUNG
.
81
DIE
NERVENATMUNG
.
82
DER
MAGENHUB
.
83
DER
HALBE
LOTOSSITZ
.
84
MENTALE
UEBUNG:
VERWURZELUNG
.
84
ENTSPANNUNGSUEBUNG
.
85
IMAGINATIONSUEBUNG
.86
DREI
GRUNDPROGRAMME
FUER
AELTERE
KINDER
UND
JUGENDLICHE
.
87
S
PEZIELLE
K
INDER
-
Y
OGAPROGRAMME
IM
UE
BERBLICK
.
88
UEBUNGSPROGRAMM
GEGEN
FEHLHALTUNGEN
.
88
HOHLKREUZ
(LORDOSE)
.
.
89
RUNDRUECKEN
(KYPHOSE)
89
UEBUNGSPROGRAMM
GEGEN
PRUEFUNGSANGST
.
89
UEBUNGSPROGRAMM
GEGEN
HYPERAKTIVITAET
.
90
UEBUNGSPROGRAMM
GEGEN
NIEDER
GESCHLAGENHEIT
.
91
UEBUNGSPROGRAMM
GEGEN
SCHLAFSTOERUNGEN
.
91
UEBUNGSPROGRAMM
GEGEN
ASTHMA
UND
ALLERGIEN
.
92
UEBUNGSPROGRAMM
ZUR
STEIGERUNG
DER
KONZENTRATION
.
92
UEBUNGSPROGRAMM
ZUR
STEIGERUNG
DER
SELBSTSICHERHEIT
.
93
UEBUNGSPROGRAMM
ZUR
STEIGERUNG
DER
ABWEHRKRAEFTE
.
93
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