Anti-Cellulite-Training: das Programm für eine schöne Haut
Für viele Frauen ist das Cellulite fast ein Alptraum - aber man kann viel dagegen tun: Der Autor zeigt hier, woran man Cellulite erkennen kann und spürt den Ursachen und Entstehungsgründen nach. Neben der richtigen Ernährung, Massage, Sauna und vielem mehr ist das einzige, was wirklich hilft, Bewegu...
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Reinbek bei Hamburg
Rowohlt
1994
|
| Ausgabe: | Orig.-Ausg. |
| Schriftenreihe: | Rororo
9412 : Rororo-Sport |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Zusammenfassung: | Für viele Frauen ist das Cellulite fast ein Alptraum - aber man kann viel dagegen tun: Der Autor zeigt hier, woran man Cellulite erkennen kann und spürt den Ursachen und Entstehungsgründen nach. Neben der richtigen Ernährung, Massage, Sauna und vielem mehr ist das einzige, was wirklich hilft, Bewegung. Dieses Buch präsentiert eine Reihe von Übungsprogrammen, die mit und ohne Kleingeräte das Training zu Hause und im Sportstudio ermöglichen. Tips zum richtigen Training und für Ihre eigene Kontrolle sichern den gewünschten Erfolg. |
| Beschreibung: | 143 S. zahlr. Ill. |
| ISBN: | 3499194120 |
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CELLULITE
MUSS
KEIN
ALPTRAUM
SEIN
7
WORAN
KOENNEN
SIE
CELLULITE
ERKENNEN?
9
URSACHEN
FUER
CELLULITE
11
TRAININGSPROGRAMME
GEGEN
CELLULITE
23
VOM
EINSTIEG
BIS
ZUR
MASTERKLASSE
24
DAS
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SIE
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YY
WARM-UP
UND
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28
MIT
AFFIRMATIONEN
GUT
IN
SCHWUNG
30
REGELN
FUER
DAS
TRAINIEREN
32
EINSTEIGER-PROGRAMM
(BEGINNET)
E
1
-
E
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UEBUNGEN
FUER
ARME
UND
SCHULTERN
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ANHANG
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