Psychologisches Aufbautraining nach Sportverletzungen:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München [u.a.]
BLV
1994
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| Schriftenreihe: | BLV-Sportwissen
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| adam_text | HERMANN/EBERSPÄCHER ^
PSYCHOLOGISCHES Ej
AUFBAUTRAINING El
NACH ’
SPORTVERLETZUNGEN
LU
Inhalt
Vorwort 8
Einführung 9
| | Sportverletzungen und ihre psychischen Folgen 11
Belastungsreaktionen verletzter Sportler______________________ 12
Beeinflussende Faktoren der Belastungsreaktion________________ 16
Verletzungsbedingte Faktoren____________________________________ 16
Personbedingte Faktoren________________________________________ 19
Situations- und sportartbedingte Faktoren__________________________ 22
Merkmale erfolgreich rehabilitierender Sportler________________ 22
□
Psychische Rehabilitation nach
Sportverletzungen 28
Phasen der psychischen Rehabilitation--------------------------------------- 28
□
Psychologisches Aufbautraining nach
Sportverletzungen 31
Eigendiagnostik__________________
Zieldefinition____________________
Psychologische Trainingsformen------
Training der Selbstgesprächsregulation —
Praxis der Selbstgesprächsregulation 43
Mentales Training----------------------------------------------------------------------- 45
Praxis des Mentalen Trainings für sportartunspezifische Übungen
im Aufbautraining 51
Praxis des Mentalen Trainings für Einzeltechniken 53
Praxis des Mentalen Trainings komplexer Bewegungsfolgen 60
Training der Aktivationsregulation-----------------------------------------__ 63
Atementspannung__________________________________________ 67
Praxis der Atementspannung 68
Progressive Muskelentspannung_________________________________ 70
Praxis der Progressiven Muskelentspannung 72
Autogenes Training------------------------------------------------------------------- 78
Praxis des Autogenen Trainings 81
Apparative Verfahren---------------------------------------------------------------- 85
Biofeedback-Training 85
Apparative Mentalsysteme 90
Training der Kompetenzerwartung in die eigene Leistungsfähigkeit--------- 93
Training der Kompetenzerwartung in der Praxis 95
Training der Wettkampfkompetenz_________________________________ 99
Training der Wettkampfkompetenz in der Praxis 101
Rückhalt durch andere Personen - Soziale Unterstützung----------------------106
Soziale Unterstützung in der Praxis 110
Psychologische Maßnahmen verletzter Sportler in den
Rehabilitationsphasen__________________________________ 112
Maßnahmen der Rehabilitanden in der Akutphase------------------------------ H2
Maßnahmen der Rehabilitanden in der Phase der Rehabilitations
vorbereitung und -findung________________________________________ H2
Maßnahmen der Rehabilitanden in der Phase der sportlichen
Rehabilitation____________ ___________ _________________________
Maßnahmen der Rehabilitanden in der Phase der Vorbereitung
auf den Wettkampfalltag_____________________________ ____________
Schmerzmanagement___________________________________ — 116
Schmerzmanagement in der Praxis 118
Trainerverhalten ___________________________________— 123
Unterstützendes Trainerverhalten in der Praxis 125
Psychische Rehabilitation verletzter Sportler -
eine interdisziplinäre Aufgabe 128
Psychologische Aspekte medizinischer und physiotherapeutischer
Tätigkeit____________________________________________________ 130
Aufgabenbereiche der (Sport-) Psychologen____________________ 136
Aufgabenbereich: Psychologische Eingangsdiagnostik und
prozeßbegleitende Diagnostik____________________________________ 137
Aufgabenbereich: Psychologisches Aufbautraining___________________ 139
Aufgabenbereich: Motivations-/Complianceförderung________________ 140
Aufgabenbereich: Krisenintervention______________________________ 140
Aufgabenbereich: Soziale Unterstützung___________________________ 140
Aufgabenbereich: Interdisziplinäre Zusammenarbeit--------------------------- 140
Aufgabenbereich: Sportpsychologische Zusammenarbeit mit
Trainern____________________ 141
Aufgabenbereich: Therapeutische Maßnahmen--------------------------------- 141
Abschließende Bemerkungen------------- 142
Literatur 144
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