Vergewaltigung: wie Frauen sich schützen können
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Droemer Knaur
1994
|
| Ausgabe: | Dt. Erstausg. |
| Schriftenreihe: | Knaur
84051 : Neue Wege, neue Chancen |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Literaturverz. S. 341 - [343] |
| Beschreibung: | 342 S. Ill. |
| ISBN: | 3426840510 |
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LAURA C. MARTIN
VERGEWALTIGUNG
WIE
FRAUEN SICH SCHUETZEN KOENNEN
AUS DEM AMERIKANISCHEN VON KARIN DUFNER
KNAUR
INHALT
EINLEITUNG 15
TEIL EINS
WAS
SIE UEBER VERGEWALTIGUNG WISSEN MUESSEN
-
OB SIE WOLLEN ODER NICHT
1.
KAPITEL: EIN LEBEN IN ANGST 21
DIE STATISTIKEN SIND BEAENGSTIGEND 22
MYTHEN UEBER VERGEWALTIGUNG 24
WARUM KOMMT VERGEWALTIGUNG SO HAEUFIG VOR? 26
DIE
ANGST BETRIFFT UNS ALLE 28
2.
KAPITEL: VERGEWALTIGER UND OPFER 31
GEHOERT VERGEWALTIGUNG UNVERMEIDLICH
ZUM
LEBEN EINER FRAU? 33
MERKMALE EINES VERGEWALTIGERS 35
GELEGENHEIT UND EINSTELLUNG 36
MERKMALE EINES OPFERS 38
SIND SIE EIN LEICHTES OPFER? 39
WIE SIND WIR ZU LEICHTEN OPFERN GEWORDEN? 40
WAS UNSERE VERLETZLICHKEIT VERGROESSERT 42
DIE UEBUNGEN IN DIESEM BUCH 46
3. KAPITEL: STOLPERSTEINE AUF DEM WEG ZUR SICHERHEIT . 49
HAEUFIGE
STOLPERSTEINE FUER FRAUEN 51
ES IST SOWIESO EGAL, WAS ICH TUE 53
ICH BIN ZU ALT, SCHWACH, KLEIN ODER SCHUECHTERN,
UM
MICH ZU WEHREN 55
ICH KANN NICHT SCHREIEN 56
ICH KANN NICHT WUETEND WERDEN 57
ICH FUEHLE MICH SCHULDIG, WENN ICH UNHOEFLICH BIN 58
ICH
WILL MICH NICHT LAECHERLICH MACHEN 60
ICH KOENNTE NIE JEMANDEM WEH TUN 62
WIEVIEL GEWALT KOENNEN SIE ANWENDEN? 63
4.
KAPITEL: SELBSTWERTGEFUEHL AUFBAUEN,
SELBSTBEWUSST
WERDEN 68
DIE BEDEUTUNG DES SELBSTWERTGEFUEHLS 69
SCHRITTE HIN ZUM SELBSTBEWUSSTSEIN 71
SELBSTBEWUSSTE FRAUEN 76
SELBSTSICHERHEIT IN ZWISCHENMENSCHLICHEN BEZIEHUNGEN . 77
WIR
ALLE WOLLEN HELFEN 78
SELBSTBEWUSSTSEIN IM UMGANG MIT AUTORITAETSPERSONEN . 79
SIND
SIE SELBSTBEWUSST? 81
WIE SELBSTBEWUSST SIND SIE? 83
5. KAPITEL: VERGEWALTIGUNG DURCH FREUNDE
UND
BEKANNTE 88
WEM KANN ICH TRAUEN? 90
WARNSIGNALE - PERSOENLICHKEITSMERKMALE EINES
POTENTIELLEN
VERGEWALTIGERS IM BEKANNTENKREIS 92
FINDEN
SIE HERAUS, WIE ER REAGIEREN WUERDE! 93
VORSICHT VOR ESKALIERENDER GEFAHR! 95
VERGEWALTIGUNG AN DER UNIVERSITAET 100
BILDUNG UND KOMMUNIKATION 102
WAS MAENNER UEBER VERGEWALTIGUNG WISSEN MUESSEN 105
WENN
SIE VON MEHR ALS EINEM TAETER ANGEGRIFFEN WERDEN . 106
ES
IST KAUM ZU GLAUBEN 107
6. KAPITEL: WIE KANN ICH EINEM OPFER HELFEN? 112
ABER ICH WILL NICHT, DASS JEMAND ES ERFAEHRT 114
EINE VERGEWALTIGUNG ANZEIGEN 116
WIE KOENNEN WIR HELFEN? 117
NOTRUFTELEFONE FUER VERGEWALTIGUNGSOPFER 121
7. KAPITEL: DEN KINDERN ZULIEPE 122
WIE SPRECHE ICH MIT KINDERN UEBER VERGEWALTIGUNG? 124
GESPRAECHE
MIT KLEINEN KINDERN (FUENF BIS ZEHN JAHRE) 126
GESPRAECHE
MIT AELTEREN KINDERN UND JUGENDLICHEN 128
WIE
KANN ICH ALS EINZELNE HELFEN? 130
NACHBARSCHAFTSHILFE 132
TEIL ZWEI
UEBERLEBENSTAKTIKEN
8. KAPITEL: BENUETZEN SIE IHREN SECHSTEN SINN:
INTUITION,
VORSTELLUNGSKRAFT UND AUFMERKSAMKEIT .
137
INTUITION
139
SO SCHAERFEN SIE IHRE INTUITION 142
VORSTELLUNGSKRAFT 144
ERHOEHEN SIE IHRE AUFMERKSAMKEIT! 147
9. KAPITEL: KOMMUNIKATION 153
KOMMUNIKATION ALS UEBERLEBENSTECHNIK 154
DIE GEFAHR MANGELNDER KOMMUNIKATION 155
KOMMUNIKATION MIT SICH SELBST 156
HOEREN SIE AUF IHREN KOERPER! 159
ER DENKT/SIE DENKT 160
WIE KOMMUNIZIERE ICH MIT EINEM MANN, DEN ICH KENNE? . 161
NENNEN
SIE ES VERGEWALTIGUNG 164
SELBSTSICHER KOMMUNIZIEREN 164
IHRE STIMME ALS WAFFE 166
10.
KAPITEL: EINEN ANGREIFER UEBERLISTEN 170
WAS NICHT FUNKTIONIERT 172
ERFOLGREICHE VERTEIDIGUNGSSTRATEGIEN 173
NUTZEN SIE AUS, WOVOR ER SICH FUERCHTET! 175
ZEIT 175
ORT 178
KONTROLLE 179
EINEN VERGEWALTIGER ANEKELN 181
11.
KAPITEL: SICH ZUR WEHR SETZEN 188
KONTROLLE UEBERNEHMEN 192
SICH KOERPERLICH WEHREN 193
WAFFEN, DIE IHNEN ZUR VERFUEGUNG STEHEN 201
ABLENKUNGSMANOEVER 206
HOEREN SIE NICHT ZU FRUEH AUF! 212
WENN SIE VON VORNE ANGEGRIFFEN WERDEN 213
WENN SIE VON HINTEN ANGEGRIFFEN WERDEN 217
WENN SIE ZU BODEN GEWORFEN WERDEN 223
WENN SIE IN UNMITTELBARER GEFAHR SIND,
VERGEWALTIGT
ZU WERDEN 223
VERTEIDIGUNG GEGEN EINEN BEWAFFNETEN GEGNER 224
DIE
GRUNDREGELN FUER DEN KOERPERLICHEN WIDERSTAND 228
12.
KAPITEL: STEIGERN SIE IHRE KOERPERKRAFT! 231
SPORT IST WICHTIG 232
FUSSBALL VERSUS GESPRAECHE 233
FIT BLEIBEN, SICHER SEIN 236
ABER ICH HABE KEINE ZEIT FUER SPORT 237
ICH PLATZE GLEICH VOR WUT 238
DEN ANFANG MACHEN 240
SPORT UND KURSE 249
13.
KAPITEL: SICHERHEITSTIPS FUER UEBERALL 252
IM AUTO 253
BEIM PARKEN 254
IN OEFFENTLICHEN VERKEHRSMITTELN 255
ZU FUSS 256
SICHERHEIT ZU HAUSE 257
AM TELEFON 259
SICHERN SIE IHR ZUHAUSE! 260
SICHERHEITSTIPS FUER KINDER 261
SCHLUSSWORT:
DER
LANGE WEG DER HELDINNEN 263
ANHANG
GEWALT GEGEN FRAUEN IN DEUTSCHLAND
MATERIALSAMMLUNG MIT EINER EINLEITUNG VON ULRIKE HERLE 267
WICHTIGE HINWEISE 335
HILFSORGANISATIONEN 336
LITERATURHINWEISE *. 341 |
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