Die Kunst des Älterwerdens: Ratschläge eines Arztes und Psychologen ; Vorbeugung und Heilung von Krankheiten im Alter
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Herbig
1994
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| Schriftenreihe: | Herbig-Gesundheitsratgeber
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INHALT
VORWORT
.
11
DIE
KUNST
DES
AELTERWERDENS
.
15
VORBEUGUNG
UND
HEILUNG
VON
KRANKHEITEN
IM
ALTER
15
PROBLEME
IM
ALTER
.
18
1
BERUFSAUSTRITT
UND
PENSIONIERUNG
-
DER
SCHOCK
FUER
DEN
MANN
UND
DIE
FRAU
18
DER
PENSIONIERUNGSSCHOCK
18
AELTERWERDEN
ALS
FRAU
19
AUFTRETEN
VON
KOERPERLICHEN
ERKRANKUNGEN
NACH
DEM
TODE
DES
PARTNERS
20
BEWAELTIGUNG
DER
KRISENSITUATIONEN
IM
ALTER
NICHT
MIT
MEDIKAMENTEN
UND
ALKOHOL!
21
2
MEDIKAMENTE
IM
ALTER
22
HOHER
MEDIKAMENTENVERBRAUCH
IM
ALTER
23
ALTE
MENSCHEN
BRAUCHEN
KLEINERE
MEDIKAMENTENDOSEN
25
20
%
DER
ARZNEIMITTEL
LANDEN
AUF
DER
MUELLHALDE
25
MEDIKAMENTENVERBRAUCH
GESETZLICH
EINGESCHRAENKT
26
DIE
HAERTEFALL-REGELUNGEN
28
MEDIKAMENTE
NICHT
IN
KINDERHAND
29
5
3
RANORAMAWECHSEL
DER
KRANKHEITEN
IM
LETZTEN
JAHRHUNDERT
30
DIE
ALTEN
UND
DIE
NEUEN
KILLER
30
DIE
MENSCHEN
WERDEN
AELTER
31
EINSCHNEIDENDE
AENDERUNGEN
IM
LEBEN
DER
MENSCHEN
32
4
ERNAEHRUNGSFEHLER
IM
ALTER
32
MANGELERNAEHRUNG
DURCH
SCHLECHTE
ZAEHNE
UND
VEREINSAMUNG
32
VITAMINMANGEL
AUSGLEICHEN
34
5
SEXUALITAET
IM
ALTER
34
GESCHLECHTSVERKEHR
BIS
INS
HOHE
ALTER
35
DIE
KOHABITATION
GEHT,
DIE
ZAERTLICHKEIT
KOMMT
36
POTENZSTEIGERUNG
IM
ALTER
36
DIE
HAUPTKRANKHEITEN
IM
ALTER
.
37
I.
DIE
HERZ
UND
KREISLAUFERKRANKUNGEN
.
38
1
DAS
HERZ
-
DAS
ALTERSHERZ
-
DIE
HERZINSUFFIZIENZ
38
DER
BLUTKREISLAUF
38
WELCHE
BESCHWERDEN
WEISEN
IM
ALTER
AUF
EINE
SCHWAECHE
DES
HERZENS
HIN?
40
2
HERZRHYTHMUSSTOERUNGEN
41
MEDIKAMENTE
UND
AENDERUNG
DES
LEBENSRHYTHMUS
42
DER
HERZSCHRITTMACHER
42
3
DER
HERZINFARKT
43
VORBOTEN
ERKENNEN
43
DER
RETTUNGSPLAN
IST
WICHTIG
44
4
DER
SCHLAGANFALL
-
APOPLEXIE
45
VORBOTEN
45
SCHNELLES
HANDELN
NOTWENDIG
46
5
REHABILITATION
VON
HERZINFARKT
UND
SCHLAGANFALL-RATIENTEN
47
REHABILITATION
VOR
PFLEGE
47
WIE
KOMMT
MAN
ZU
DEN
HILFEN,
DIE
UNSERE
GESELLSCHAFT
BIETET?
49
6
II.
VERMEIDUNG
DER
HERZ
UND
KREISLAUF
ERKRANKUNGEN
.
50
DIE
RISIKOFAKTOREN
50
ENTSCHEIDEND:
FRUEHERKENNUNG
DER
ERKRANKUNG
51
EINE
GROSSE
HILFE:
DIE
GESUNDHEITSVORSORGE-UNTERSUCHUNG
51
VORBEUGEN
IST
BESSER
ALS
HEILEN
52
1
RISIKOFAKTOR
RAUCHEN
53
GESUNDHEITSSCHAEDIGUNG
DURCH
PASSIVRAUCHEN
55
RAUCHERENTWOEHNUNG
56
2
RISIKOFAKTOR
UEBERGEWICHT
57
HINTER
UEBERGEWICHT
VERBERGEN
SICH
MEIST
RISIKOFAKTOREN
57
WO
BEGINNT
UEBERGEWICHT?
58
DIE
KARTOFFELDIAET
59
3
RISIKOFAKTOR
BLUTHOCHDRUCK
60
BLUTHOCHDRUCK
IST
NICHT
NUR
EIN
KOERPERLICHES
PROBLEM
61
DIAETKOST
BEI
HOHEM
BLUTDRUCK
63
4
RISIKOFAKTOR
STRESS
64
FOLGEN
VON
STRESS
65
ANTISTRESSPROGRAMM
66
HILFE
DURCH
ENTSPANNUNGSUEBUNGEN,
BESINNUNG
UND
GEBET
66
5
RISIKOFAKTOR
BEWEGUNGSMANGEL
67
AELTER
WERDEN
-
AKTIV
BLEIBEN!
67
GARTENARBEIT
BRINGT
BEWEGUNG
67
TREPPENSTEIGEN
UEBEN
68
DER
NIEDRIGE
BLUTDRUCK
(HYPOTONIE)
69
KOERPERLICHE
BEWEGUNG
IM
ALTER
70
6
RISIKOFAKTOR
ERHOEHTE
CHOLESTERINWERTE
71
FETTSTOFFWECHSELSTOERUNG
71
WELCHE
ROLLE
SPIELT
CHOLESTERIN?
71
WAS
SIND
TRIGLYCERIDE?
72
ERNAEHRUNGSUMSTELLUNG
ENTSCHEIDEND
73
MEHR
SEEFISCHE
ESSEN!
74
CHOLESTERIN
IM
ALTER
75
7
7
RISIKOFAKTOR
ERHOEHTE
HARNSAEUREWERTE
78
GICHT,
KRANKHEIT
DER
KOENIGE
78
WIE
ENTSTEHEN
ERHOEHTE
HARNSAEUREWERTE?
79
DER
GICHTANFALL
80
DIAET
BEI
GICHT
UND
ERHOEHTEN
HARNSAEUREWERTEN
81
8
RISIKOFAKTOR
ERHOEHTE
BLUTZUCKERWERTE
82
DIE
ZUCKERKRANKHEIT
(DIABETES
MELLITUS)
82
WIE
MACHT
SICH
ZUCKERKRANKHEIT
BEMERKBAR?
83
DIE
BEHANDLUNG
DER
ZUCKERKRANKHEIT
84
KOMPLIKATIONEN
BEIM
ZUCKERKRANKEN
85
DIE
DIABETIKER-DIAET
86
III.
DIE
KREBSKRANKHEIT
.
88
LEBENSSTIL
UND
KREBSENTSTEHUNG.
EINFLUSS
DER
SEELE
88
1
FRUEHERKENNUNG
90
DIE
SIEBEN
KREBSFRUEHWARNZEICHEN
91
KREBSVORSORGEUNTERSUCHUNG
91
2
ERSCHEINUNGSFORMEN
DES
KREBSES
92
WAS
IST
EIGENTLICH
KREBS?
93
DIE
VERSCHIEDENEN
KREBSFORMEN
94
3
DIE
BEHANDLUNGSMETHODEN
98
DER
SCHOCK
-
DIE
REAKTION
AUF
DIE
DIAGNOSE
KREBS
98
KREBS
GANZHEITLICH
BEHANDELN
100
BIOLOGISCHE
KREBSBEHANDLUNG
102
TUMORNACHSORGE
UND
TUMORNACHBEHANDLUNG
108
AKTIVIERUNG
DES
IMMUNSYSTEMS
109
GESTEIGERTES
SELBSTWERTGEFUEHL
DURCH
POSITIVE
KUNSTGESTALTUNG
111
DIE
ERNAEHRUNG
VERHUETET
UND
HEILT
TUMORLEIDEN
112
NEUE
ERKENNTNISSE
ZUR
ERNAEHRUNG
BEI
KREBS
113
8
IV.
DIE
PSYCHISCHEN
ALTERSKRANKHEITEN
116
1
2
3
4
5
6
V.
1
2
3
4
DIE
DEMENZ
UND
IHRE
URSACHEN
117
DIE
PRIMAERE
DEMENZ
117
DIE
SEKUNDAER
BEDINGTE
DEMENZ
118
DIE
BEHANDLUNG
DER
DEMENZ
-
THERAPIE
ZWISCHEN
HOFFNUNG
UND
RESIGNATION
119
WAS
KOENNEN
ANGEHOERIGE
UND
PFLEGER
TUN?
120
DEMENZKRANKE
MUESSEN
UEBEN
WIE
IM
KINDESALTER
120
ZUR
BEWEGUNGSTHERAPIE
GEHOERT
DAS
TREPPENSTEIGEN
120
AUSGEWOGENE
UND
ALTERSANGEPASSTE
ERNAEHRUNG
121
VERWIRRTHEITSZUSTAENDE
BEHANDELN
122
DIE
DEPRESSION
123
URSACHEN
124
BEHANDLUNG
DURCH
MEDIKAMENTE
UND
PSYCHOTHERAPIE
124
EINBEZIEHUNG
VON
ANGEHOERIGEN
125
ZUR
BESCHAEFTIGUNG
ANREGEN
126
SELBSTMORD
IM
ALTER
126
AKTIVE
STERBEHILFE?
126
STERBEHOSPIZE
127
DER
VERFOLGUNGSWAHN
(PAERANOIA)
130
DIE
PARKINSONSCHE
KRANKHEIT
130
SPEZIFISCHE
ALTERSKRANKHEITEN
.
134
DIE
ARTHROSE
135
GEFAEHRLICHES
SPAETSTADIUM
136
BEHANDLUNG
DER
ARTHROSEN
137
DIE
KNIESCHULE.
HILFE
ZUR
SELBSTHILFE
138
DER
KRANKE
RUECKEN
140
DIE
OSTEOPOROSE
-
DER
KNOCHENSCHWUND
142
WAS
KANN
DIE
FRAU
GEGEN
DEN
WITWENBUCKEL
TUN?
142
HOERVERLUST
-
EINE
BUERDE
DES
HOEHEREN
ALTERS
144
OHRENSAUSEN
-
TINNITUS
144
VERAENDERUNG
DES
SEHVERMOEGENS
IM
ALTER
145
WANN
MUSS
MAN
IN
AUGENAERZTLICHE
BEHANDLUNG?
145
DAS
TROCKENE
AUGE
146
9
5.
HAUTPROBLEME
IM
ALTER
147
WANN
MUSS
MAN
ZUM
HAUTARZT?
148
6.
DIE
PROSTATA-ERKRANKUNG
149
VORBEUGEN
149
DER
PROSTATA-KREBS
150
7.
DIE
BLASENSCHWAECHE
152
HILFEN
UND
SELBSTHILFEGRUPPEN
154
8.
DIE
CHRONISCHE
VERSTOPFUNG
(OBSTIPATION)
156
GIBT
ES
VERJUENGUNGSMITTEL?
.
158
1
KOENNEN
MEDIKAMENTE
ZUR
VERJUENGUNG
BEITRAGEN?
160
VITAMINE
UND
MINERALSTOFFE
161
KEIMDRUESENHORMONE
162
BEHANDLUNG
MIT
PROCAIN
-
ASLAN-KUREN
163
2
NEUENTDECKTE
NATURHEILSTOFFE
164
DIE
KRAFT
DES
GINKGO-BAUMES
164
VITAMIN
E
-
EIN
MODERNES
LEBENSELIXIER
165
3
IM
WASSER
IST
HEIL
166
WASSERANWENDUNGEN
167
4
GEISTIGE
BESCHAEFTIGUNG.
GEDAECHTNISTRAINING
170
EIN
GOLDENER
PLAN
DER
LEBENSFUEHRUNG
IM
ALTER
.
173
DIE
ZUFRIEDENHEIT
174
FREUNDE
UND
VERWANDTE
176
HAUSTIERE
MACHEN
FREUDE
178
KOERPERLICHE
UND
GEISTIGE
BEWEGUNG
178
GESUNDE
LEBENSFUEHRUNG
182
GESUNDE
ERNAEHRUNG
183
REISEN
IM
ALTER
185
ZEHN
REGELN
FUER
EINE
GESUNDE
LEBENSWEISE
188
ANMERKUNGEN
190
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