Rückenbeschwerden: Vorbeugung und Therapie sowie einige weitere Gesundheitstips
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Waldenbuch
[Selbstverl.]
1994
|
| Ausgabe: | 1. Aufl. |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 90 S. Ill., graph. Darst. |
| ISBN: | 3980363805 |
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INHALTSUEBERSICHT
SEITE
KAPITEL
1
UEBER
DEN
BAU
DES
MENSCHLICHEN
KOERPERS
UND
EINIGE
1
SEINER
BESCHWERDEN
1.1
DER
KOERPER
3
1.2
DIE
BESCHWERDEN
14
KAPITEL
2
VORBEUGUNG
UND
THERAPIE
DURCH
BEWEGUNG
21
2.1
MUSKELBEWEGUNGEN
-
EINE
NOTWENDIGKEIT
23
2.2
DIE
WICHTIGEN
MUSKELN
37
2.3
DAS
KRAFTTRAINING
44
A)
ALLGEMEINES
B)
MEIN
PERSOENLICHES
TRAININGSPROGRAMM
2.4
DER
GESUNDHEITLICHE
WERT
DES
SCHWIMMSPORTS
64
KAPITEL
3
WAS
SONST
NOCH
ZU
SAGEN
WAERE
75
3.1
DIE
ERNAEHRUNG
77
3.2
DAS
LESEPULT
85
3.3
WEITERE
EMPFEHLENSWERTE
UEBUNGEN
ZUR
87
RUECKENSTAERKUNG
3.4
EIN
KURZES
SCHLUSSWORT
90 |
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