Reisen nach innen: geführte Meditationen auf dem Weg zu sich selbst
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München
Hugendubel
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I
NHALT
EINLEITUNG
9
T
EIL
I
DER
ANSPRUCH
VON
MEDITATION
14
MEDITATION
UND
WIDERSTAND
15
DIE
ZWEI
GRUNDRICHTUNGEN
DER
MEDITATION
16
DIE
GEFUEHRTE
MEDITATION
18
WIRKUNGSMECHANISMEN
19
WISSENSCHAFTLICHE
ERKLAERUNGSVERSUCHE
24
SINN
UND
ANSPRUCH
DIESES
BUCHES
27
ANFORDERUNGEN
AN
DIE
MEDITIERENDEN
UND
GESETZE
DER
MEDITA
TION
34
EINFLUSS
UND
AUSWIRKUNGEN
INNERER
BILDER
39
CHANCEN
UND
GEFAHREN
VON
WUNDERERWARTUNG
42
GEFAHREN
UND
HILFEN
BEI
INNEREN
REISEN
45
DIE
SICHERE
RUECKKEHR
49
AEUSSERE
HALTUNG
52
INNERE
HALTUNG
54
MEDITATIONSZEITEN
54
TRICKREICHE
HILFEN
AUF
DEM
WEG
IN
DIE
TIEFE
57
PROBLEME
BEI
DER
MEDITATION
61
MUSIK
AUF
DEM
WEG
63
PERSPEKTIVEN
67
T
EIL
II
A
LLGEMEINE
M
EDITATIONEN
76
PRAKTISCHE
HINWEISE
76
1.
MEDITATION:
SEELENBEGLEITER(IN)
-
INNERE
FUEHRUNG
FINDEN
79
2.
MEDITATION:
DER
INNERE
MEDITATIONSORT
UND
PROBLEMBETRACH
TUNG
88
3.
MEDITATION:
PFLANZENWESEN
95
4.
MEDITATION:
TOTEMTIER
UND
DAS
EIGENE
TIERISCHE
WESEN
103
5.
MEDITATION:
ELEMENTE
LUFT
UND
WASSER
109
6.
MEDITATION:
ELEMENTE
ERDE
UND
FEUER
117
7.
MEDITATION:
SCHATTENWELT
122
8.
MEDITATION:
DIE
SCHLEIER
DER
ZEIT
129
9.
MEDITATION:
FARBMANDALA
134
10.
MEDITATION:
SCHWINGKREIS
-
KLANGKOERPER
140
11.
MEDITATION:
KOERPER-ZENTREN-MEDITATION
144
12.
MEDITATION:
NACH
DER
ARBEIT
148
13.
MEDITATION:
VOR
EINER
AUFGABE
ODER
ARBEIT
151
M
EDITATIONEN
FUER
K
INDER
156
EINFUEHRUNG
156
1.
MEDITATION:
TIERFAMILIE
160
2.
MEDITATION:
LUFT
UND
FEUERWESEN
166
3.
MEDITATION:
WASSER
UND
ERDWESEN
171
M
EDITATIONEN
ZUR
H
EILUNG
VON
K
RANKHEITSBILDERN
177
EINFUEHRUNG
177
1.
MEDITATION:TE.MPE\
DER
SELBSTERKENNTNIS
180
2.
MEDITATION:TEMPE\
DER
SELBSTVERWIRKLICHUNG
188
M
EDITATIONSZYKLUS
:
M
IKROKOSMOS
M
ENSCH
=
M
AKROKOSMOS
E
RDE
194
EINFUEHRUNG
194
1.
MEDITATION:
REISE
IN
DIE
WELT
197
2.
MEDITATION:
REISE
IN
DEN
KOERPER
206
3.
MEDITATION:
POLARITAET
UND
VERBINDUNG
216
4.
MEDITATION:
KOMMUNIKATION
223
5.
MEDITATION:
ATEMFLUSS
UND
LUNGENBAUM
231
6.
MEDITATION:
GRENZE
UND
AUSDRUCK
-
HAUT
238
7.
MEDITATION:
ABWEHR
UND
AGGRESSION
246
8.
MEDITATION:
GLEICHGEWICHT
UND
HARMONIE
-
NIERE
254
9.
MEDITATION:
GEHEIMNIS
DER
MITTE
262
10.
MEDITATION:
RHYTHMUS
UND
LEBENSKRAFT
-
BLUTKREISLAUF
269
11.
MEDITATION:
GEBEN
UND
NEHMEN
-
DARM
276
12.
MEDITATION:
URSPRUNG
UND
WANDLUNG
-
LEBER
283
13.
MEDITATION:
ENTWICKLUNGSGESCHICHTEN
289
14.
MEDITATION:
LEBENSKREISE
297
15.
MEDITATION:
ZEITREISE
-
AUSSOEHNUNG
MIT
DER
EIGENEN
GESCHICHTE
303
16.
MEDITATION:
HEILUNG
310
ANMERKUNGEN
320
ANHANG
322
KASSETTENPROGRAMM
322
BUECHER
UND
VORTRAEGE
323 |
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