Aufrecht durchs Leben: nur eine gesunde Haltung erhält Sie jung ; Therapie und Training für Wirbelsäule, Gelenke und Knochen
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München [u.a.]
BLV
1994
|
| Ausgabe: | 2., durchges. Aufl. |
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 174 S. Ill. |
| ISBN: | 3405142539 |
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INHALT
WARUM
DIESES
BUCH
SO
WICHTIG
IST
.
8
KAPITEL
I
DER
GESUNDE
STUETZ
UND
BEWEGUNGSAPPARAT
.
11
WAS
UNS
BEWEGT
UND
WAS
UNS
AUFRECHT
ERHAELT
.
12
DIE
KNOCHEN:
GENIALE
ARCHITEKTUR
DER
NATUR
.
13
DIE
GELENKE:
LOOMAL
GLATTER
ALS
EIS
.
19
DIE
WIRBELSAEULE:
IDEALE
FORM
FUER
VIELE
FUNKTIONEN
.
.
24
KAPITEL
II
DIE
KRANKE
WIRBELSAEULE
.
31
WAS
DIE
WIRBELSAEULE
KRANK
MACHT:
AM
ANFANG
IST
DER
VERSCHLEISS
.
32
WAS
DER
KRANKEN
WIRBELSAEULE
AM
BESTEN
HILFT:
DIE
MEHRPUNKT-STABILISIERUNGS-THERAPIE
.
35
NEURALTHERAPIE:
SPRITZE
FUER
DIE
NERVEN
.
36
IMMUNTHERAPIE
MIT
THYMUSPEPTIDEN:
SIGNALE
ZUM
GESUNDEN
.
.
37
MANUELLE
THERAPIE:
BESCHWERDEN
RASCH
IM
GRIFF
.
40
IMMUNTHERAPIE
MIT
ANTIKOERPERN:
REIZ
ZUR
REGENERATION
.
41
AKUPUNKTUR:
WIRKUNG
BIS
INS
GEHIRN
.
42
KRANKENGYMNASTIK:
KRAEFTIGT
DIE
MUSKULATUR
.
45
MASSAGE:
WIRKT
AUF
ZWEI
EBENEN
.
46
AKUPUNKTMASSAGE:
LAESST
LEBENSENERGIE
FLIESSEN
.
M
WAERMEANWENDUNG:
TUT
DREIFACH
GUT
.
48
ELEKTROTHERAPIE:
REICHT
TIEF
UNTER
DIE
HAUT
.
48
ULTRASCHALLBEHANDLUNG:
VERSCHAFFT
RASCH
WAERME
.
51
INHALT
WIE
DIE
KRANKE
WIRBELSAEULE
GESUND
WIRD:
LEIDEN,
BEI
DENEN
DIE
MEHRPUNKT-STABILISIERUNGS-THERAPIE
ERFOLGREICH
EINGESETZT
WIRD
.
52
DAS
KREUZ
MIT
DEM
KREUZ:
FACETTEN-SYNDROM
.
53
KUMMER
MIT
DER
BANDSCHEIBE:
VORFALL
UND
VERWOELBUNG
.
56
SCHADEN
FUER
DIE
WIRBELSAEULE:
KUERZERES
BEIN,
SCHIEFES
BECKEN
.
60
LEIDEN
DURCH
BRUSTWIRBEL:
RUNDRUECKEN
UND
HERZSCHMERZEN
.
.
64
KRANKE
HALSWIRBEL:
UEBERBELASTUNG
UND
NACKENSCHLAEGE
.
67
ZWEI
LEIDEN,
EIN
URSPRUNG:
SCHLEUDERTRAUMA
UND
MIGRAENE
.
71
WIE
ES
SICH
MIT
EINER
GESCHAEDIGTEN
WIRBELSAEULE
BESSER
LEBEN
LAESST:
HILFESTELLUNG
-
RUND
UM
DIE
UHR
.
74
DAS
BESTE
FUER
DIE
WIRBELSAEULE:
UNSERE
RUECKENSCHULE
80
KAPITEL
III
DIE
KRANKEN
GELENKE
.
95
WAS
DIE
GELENKE
KRANK
MACHT:
JEDER
HAT
SEIN
RISIKO
.
96
WAS
KRANKEN
GELENKEN
AM
BESTEN
HILFT:
DIE
DREI-KOMPONENTEN-THERAPIE
GEGEN
ARTHROSE
.
.
101
DIE
DREI
KOMPONENTEN:
GEZIELT
INS
GELENK
.
102
UNTERSTUETZENDE
MASSNAHMEN:
VON
KAELTE
BIS
ENZYME
.
104
WIE
GELENKE
WIEDER
SCHMERZFREI
UND
BEWEGLICH
WERDEN:
LEIDEN,
BEI
DENEN
DIE
DREI-KOMPONENTEN
THERAPIE
ERFOLGREICH
EINGESETZT
WIRD
.
109
COXARTHROSE:
HILFE
FUER
KRANKE
HUEFTEN
.
109
GONARTHROSE:
DAMIT
DAS
KNIEGELENK
NICHT
LAENGER
SCHMERZT
.
114
FINGERGELENK-POLYARTHROSE:
WIEDER
ZUGREIFEN
OHNE
SCHMERZEN
.
.
117
BESSER
LEBEN
MIT
ARTHROSE:
SELBSTHILFE
FUER
KRANKE
GELENKE
.
120
DAS
BESTE
GEGEN
ARTHROSE:
UNSERE
GELENKSCHULE
.
125
INHALT
STOFFWECHSELBEDINGTE
ERKRANKUNGEN
DER
GELENKE:
WENN
BEI
GICHT
TAUSEND
NADELN
STECHEN
.
131
DIE
URSACHEN:
ZUVIEL
FLEISCH,
ZUVIEL
HARNSAEURE
.
132
DIE
THERAPIE:
DIAET
UND
MEDIKAMENTE
.
134
DIE
SELBSTHILFE:
VIEL
TRINKEN,
RICHTIG
ESSEN
.
136
KAPITEL
IV
DIE
SCHWACHEN
KNOCHEN
.
139
WAS
DIE
KNOCHEN
SCHWACH
MACHT:
OSTEOPOROSE
.
140
VORBEUGUNG
GEGEN
OSTEOPOROSE:
NICHT
NUR
MILCH
MACHT
DIE
KNOCHEN
STARK
.
146
WIE
OSTEOPOROSE
AM
BESTEN
ZU
BEHANDELN
IST:
DIE
FUENF-FAKTOREN-THERAPIE
.
149
OHNE
BEWEGUNG
GEHT
NICHTS
.
149
BAUSTOFFE,
DIE
UNENTBEHRLICH
SIND
.
150
HORMONE
HELFEN
SPAETER
NOCH
.
152
FLUOR
HILFT
-
UNTER
VORBEHALT
.
.
.
.
153
KALZITONIN:
FUER
DIE
KNOCHEN
UND
GEGEN
DIE
SCHMERZEN
.
154
WIE
SCHWACHE
KNOCHEN
WIEDER
STAERKER
WERDEN:
ERFOLGREICHER
EINSATZ
DER
FUENF-FAKTOREN-THERAPIE
.
.
155
KAPITEL
V
HERR
DR.
PFLUGBEIL,
FRAU
DR.
NIESTROJ,
ICH
HABE
EINE
FRAGE
AN
SIE
.
.
161
LITERATURHINWEISE
.
171
REGISTER
.
172 |
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| author | Pflugbeil, Karl J. 1938- Niestroj, Irmgard 1939- |
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