Verfügbarkeit: Entspannt sein - Energie haben

Entspannt sein - Energie haben: achtzehn Methoden der Körpererfahrung

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Bibliographische Detailangaben
Weitere Verfasser:	Wohlfart, Ursula 1954- (HerausgeberIn), Wack, Otto Georg (HerausgeberIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Verlag C.H. Beck [1994]
Ausgabe:	Originalausgabe
Schriftenreihe:	Beck'sche Reihe 1029
Schlagworte:	Body image Mind and body Movement, Psychology of Physical education and training Self-perception Entspannungstherapie Meditation Körpererfahrung Massage Körpertherapie Methode Selbsterfahrung Entspannungsübung Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
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adam_text	Titel: Entspannt sein - Energie haben Autor: Wohlfart, Ursula Jahr: 1994 Inhalt Arthur Frischkopf Vorwort..................................... 9 Ursula Schneider-Wohlfart, Elisabeth Risse-Engels, Otto Georg Wack, Rainer Wolf Einleitung................................... 11 Ursula Schneider-Wohlfart, Elisabeth Risse-Engels, Otto Georg Wack, Rainer Wolf Zur ganzheitlichen Sichtweise von Mensch, Gesundheit und Krankheit................................ 18 Methoden der Körpererfahrung 1. Meditation und Entspannung in der Bewegung Matthias Steurich Kum Nye Tiefe Entspannung bei geistiger Wachheit und Vitalität. . 38 Rainer Wolf/Horst Kühl Tai Chi Chuan Die Bewegung sucht die Ruhe .................... 48 Christian Auerbach Qi Gong Die Kunst, die Lebenskräfte zu üben............... 67 5 Inge Schäfer Yoga Ein Weg zur Beherrschung des Körpers und Befreiung des Geistes................................... 83 2. Meditation und Entspannung in der Ruhe Wolfgang Sattler Autogenes Training Entspannung durch Vorstellung von Körperempfindungen ........................................ 92 Angelika Schilke Progressive Entspannung Aktiv und gezielt entspannen..................... 101 Uwe Neeb Zen Konzentration - Selbsterfahrung - Selbstverwirklichung ...................................... 107 3. Körperorientierte Selbsterfahrung Elke Johansson-Tadken/Bo Johansson-Tadken Alexander-Technik Alltägliche Bewegungen bewußter wahrnehmen und verändern ...................................... 118 Monika Lange Bioenergetik Körperarbeit zur Entwicklung der Persönlichkeit...... 129 6 Detlef Eichhorn/Christa Krawitz Eutonie Gerda Alexander Ein Weg zum harmonischen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung...................... 141 Peter Schulz Die Feldenkrais-Methode Bewußtheit durch Bewegung..................... 154 Ulrich Holzapfel Hakomi Ein Weg zur inneren Achtsamkeit ................. 164 Friederike Platen Zilgrei Ein Weg zur Überwindung ungünstiger Haltungs- und Bewegungsmuster............................. 174 4. Massage Gerd Ohmstede Akupressur Massage durch Druck auf bestimmte Körperpunkte .... 182 Christiane Leestmans Do In Eine meditative Kunst der Selbstmassage............ 191 Anette Benner Fußreflexzonenmassage Ein Heilverfahren aus der Naturheilkunde........... 200 Mario Lemansky Shiatsu Massage durch Fingerdruck...................... 209 7 5. Atemarbeit Thorsten-]. Doering Atmen Eine Quelle körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit..................................... 219 Fremdwörterverzeichnis ........................ 227 Die Autoren 232
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