Die Belastbarkeit als zentrale Größe im Nachwuchstraining:
Die sportliche Ausbildung von Kindern und Jugendlichen krankt häufig daran, dass wesentliche entwicklungsbiologische Grundlagen des Organismus' nicht ausreichend berücksichtigt werden. Dadurch wird zum einen das gesundheitliche Risiko für die Nachwuchssportler erhöht, zum anderen wird deren Lei...
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Münster
Philippka
1993
|
| Schriftenreihe: | Trainerbibliothek
30 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Zusammenfassung: | Die sportliche Ausbildung von Kindern und Jugendlichen krankt häufig daran, dass wesentliche entwicklungsbiologische Grundlagen des Organismus' nicht ausreichend berücksichtigt werden. Dadurch wird zum einen das gesundheitliche Risiko für die Nachwuchssportler erhöht, zum anderen wird deren Leistungspotential nicht ausgeschöpft. Dieses Buch vermittelt auf der Basis langjähriger Erfahrungen der Autorin in der Betreuung von sporttreibenden Kindern und Jugendlichen wesentliche Erkenntnisse einer entwicklungsgemässen, belastbarkeitssichernden und -fördernden Trainingsgestaltung. Gesundheit und Leistungssport schliessen sich also nicht aus, im Gegenteil: Ein richtig dosiertes Training, eine systematische Belastungsgestaltung und die Beachtung präventiver Strategien sind die besten Voraussetzungen für Gesunderhaltung und Leistungsfähigkeit im Kindes- und Jugendalter sowie im späteren Leben. |
| Beschreibung: | 199 S. zahlr. Ill., graph. Darst. |
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INHALT ZU DIESEM BUCH 7 VORBEMERKUNGEN 8 I.BEDEUTUNG UND WESEN DES
MERKMALS DER BELASTBARKEIT 10 WAS IST BELASTBARKEIT? 11 FAKTOREN DER
BELASTBARKEIT 11 DIFFERENZIERUNG VON BELASTBARKEIT UND
LEISTUNGSFAEHIGKEIT 16 2. BIOLOGISCHE GRUNDLAGEN DER BELASTBARKEIT IM
KINDES- UND JUGENDALTER 22 ALLGEMEINER UEBERBLICK 23 BEDEUTUNG DER
KENNTNIS DES BIOLOGISCHEN ALTERS FUER DIE SICHERUNG UND ENTWICK- LUNG DER
BELASTBARKEIT 24 REIFE, WACHSTUM, ENTWICKLUNGSDYNAMIK - GRUNDSAETZLICHE
ORIENTIERUNG ZUM ZU- STAND DES ORGANISMUS 27 ENTWICKLUNG DES KOERPERS,
SEINER ORGANE UND FUNKTIONSSYSTEME IN BEZUG ZUM BIOLOGISCHEN ALTER UND
ZUM WACHSTUM 36 STRUKTUR- UND SYSTEMSPEZIFIK DER BELASTBARKEIT 56 DIE
ALLGEMEINE UND SPORTARTSPEZIFISCHE BELASTBARKEIT 63 3. ERWORBENE
BELASTBARKEITSSTOERUNGEN IM KINDES- UND JUGENDALTER 66 ALLGEMEINER
UEBERBLICK 67 DIFFERENZIERUNG DER FORMEN VON ERWORBENEN
BELASTBARKEITSSTOERUNGEN NACH DEM ENTSTEHUNGSMECHANISMUS 67 HAEUFIGE
FEHLBELASTUNGSFOLGEN DES STUETZ- UND BEWEGUNGSSYSTEMS IM KINDES- UND
JUGENDALTER 69 URSACHEN VON FEHLBELASTUNGSFOLGEN DES STUETZ- UND
BEWEGUNGSSYSTEMS. 82 ENTSTEHUNGSMECHANISMEN UND URSACHEN VON
VERLETZUNGEN 86 4. SICHERUNG UND VERBESSERUNG DER BELASTBARKEIT IM
SPORTLICHEN AUSBILDUNGSPROZESS DER KINDER UND JUGENDLICHEN 88 PRAEVENTION
IM SPORTLICHEN AUSBILDUNGSPROZESS 89 TRAININGSMETHODISCHE ORIENTIERUNGEN
FUER DIE PRIMAERE PRAEVENTION 92 HINWIRKEN AUF EINE GESUNDE LEBENSWEISE 97
5. KONKRETE ANFORDERUNGEN AN DIE PRAEVENTION GESUNDHEITLICHER STOERUNGEN
98 DIAGNOSTIK DER BELASTBARKEIT IM KINDES- UND JUGENDALTER 100
PRAEVENTIVE TRAININGSMETHODISCHE MASSNAHMEN 128 ERWAERMUNG 130 PRINZIPIEN
DER KOMPENSATION MECHANISCHER BELASTUNGEN 132 UEBUNGSPROGRAMM FUER DIE
WIRBELSAEULE 139 UEBUNGSPROGRAMM FUER DIE WIRBELSAEULE UND ZUR
STABILISIERUNG DER UNTEREN EXTREMITAETEN 145 UEBUNGSPROGRAMM ZUR DEHNUNG
HAEUFIG VERKUERZTER MUSKELN 158 UEBUNGSPROGRAMM ZUR KOMPENSATORISCHEN
ENTLASTUNG IM BZW. NACH DEM TRAINING 171 SPORTMEDIZINISCHE MASSNAHMEN ZUR
BELASTBARKEITSSICHERUNG UND -ENTWICKLUNG. 178 KOMMUNIKATION ZWISCHEN
TRAINERN, ELTERN, SPORTLERN, AERZTEN UND PHYSIOTHERAPEUTEN 184
ABSCHLIESSENDE BEMERKUNGEN 190 BEGRIFFSERLAEUTERUNGEN UND ABKUERZUNGEN 192
LITERATUR 196 |
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| spelling | Fröhner, Gudrun 1943- Verfasser (DE-588)123478626 aut Die Belastbarkeit als zentrale Größe im Nachwuchstraining Gudrun Fröhner Münster Philippka 1993 199 S. zahlr. Ill., graph. Darst. txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Trainerbibliothek 30 Die sportliche Ausbildung von Kindern und Jugendlichen krankt häufig daran, dass wesentliche entwicklungsbiologische Grundlagen des Organismus' nicht ausreichend berücksichtigt werden. Dadurch wird zum einen das gesundheitliche Risiko für die Nachwuchssportler erhöht, zum anderen wird deren Leistungspotential nicht ausgeschöpft. Dieses Buch vermittelt auf der Basis langjähriger Erfahrungen der Autorin in der Betreuung von sporttreibenden Kindern und Jugendlichen wesentliche Erkenntnisse einer entwicklungsgemässen, belastbarkeitssichernden und -fördernden Trainingsgestaltung. Gesundheit und Leistungssport schliessen sich also nicht aus, im Gegenteil: Ein richtig dosiertes Training, eine systematische Belastungsgestaltung und die Beachtung präventiver Strategien sind die besten Voraussetzungen für Gesunderhaltung und Leistungsfähigkeit im Kindes- und Jugendalter sowie im späteren Leben. Belasting (krachten) gtt Jeugd gtt Sporttraining gtt Bewegungsapparat (DE-588)4006318-5 gnd rswk-swf Belastbarkeit (DE-588)4125192-1 gnd rswk-swf Körperliche Entwicklung (DE-588)4164442-6 gnd rswk-swf Kind (DE-588)4030550-8 gnd rswk-swf Trainingsbelastung (DE-588)4324987-5 gnd rswk-swf Körperliche Belastung (DE-588)4031594-0 gnd rswk-swf Nachwuchstraining (DE-588)4171073-3 gnd rswk-swf Nachwuchstraining (DE-588)4171073-3 s Belastbarkeit (DE-588)4125192-1 s Bewegungsapparat (DE-588)4006318-5 s DE-604 Körperliche Belastung (DE-588)4031594-0 s Trainingsbelastung (DE-588)4324987-5 s Kind (DE-588)4030550-8 s Körperliche Entwicklung (DE-588)4164442-6 s Trainerbibliothek 30 (DE-604)BV001890584 30 SWB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=005488905&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
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