Marathon verständlich gemacht:
Immer mehr Menschen beteiligen sich heute an den grossen Volks- und Marathonläufen. 42195 Meter in rund 30000 Schritten - das ist schon etwas mehr als nur Jogging. Im Ziel angelangt, verspürt man dann aber auch dieses grossartige, unbeschreibliche Hochgefühl, etwas ganz Besonderes geleistet zu haben...
Gespeichert in:
| Format: | Buch |
|---|---|
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Copress
1992
|
| Ausgabe: | Aktualisierte u. erw. Ausg. |
| Schriftenreihe: | Copress-Sport
|
| Schlagworte: | |
| Zusammenfassung: | Immer mehr Menschen beteiligen sich heute an den grossen Volks- und Marathonläufen. 42195 Meter in rund 30000 Schritten - das ist schon etwas mehr als nur Jogging. Im Ziel angelangt, verspürt man dann aber auch dieses grossartige, unbeschreibliche Hochgefühl, etwas ganz Besonderes geleistet zu haben: Marathon ist eine ideale Möglichkeit, sich selbst zu bestätigen. Dieses Buch informiert ausführlich und gut verständlich über die folgenden Themen: Entwicklung des Marathonlaufs seit seinen Anfängen, Training, Taktik, Vorbereitung - mit einer Beschreibung verschiedener Trainingsmethoden berühmter Läufer und Ernährungstips Wettkampferfahrung - mit Tempotabelle, Frauen-Marathon, Funktionelle Anatomie - Bewegungsanalyse des Laufs, wo die Kraft zum Laufen herkommt, die grössten Läufer aller Zeiten, grosse Marathon- und Volksläufe. |
| Beschreibung: | 120 S. Ill., graph. Darst. |
| ISBN: | 3767902249 |
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