Selbsthilfe-Therapie: e. Handbuch für Frauen
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Frauenoffensive
1986
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| adam_text | Titel: Selbsthilfe-Therapie
Autor: Ernst, Sheila
Jahr: 1986
INHALT EINLEITUNG: DAS UNBEWUSSTE AUFDECKEN Die Ziele dieses Buches — Die Frauenbewegung, Therapie und Politik — Wer wir sind — Zum Gebrauch dieses Buches 1 EIN WEG HINEIN Von der Bewußtseinserweiterung zur Therapie — Was sind die Grundregeln? — Wie mache ich einen Anfang? 2 WIE WIR EINE SELBSTHILFEGRUPPE BILDEN Vertrauen aufbauen — Wissen, was du dir von der Therapie erhoffst — Wie du eine Gruppe zusammenbringst — Therapie mit Freundinnen — Wie ihr eine Selbsthilfegruppe in Gang haltet — Die ersten sechs Monate — Co-counselling 3 VIELE TEILE ERGEBEN EIN GANZES: GESTALT Was ist Gestalt? — Zum Kissen sprechen — Arbeit an Blockierungen und Widerständen — Einige Vorbehalte zur Gestalttherapie — Wo du mehr über Gestalttherapie herausfinden kannst — EST — Gestaltübungen 4 VON ANGESICHT ZU ANGESICHT: ENCOUNTER Was ist Encounter — Wann sollten wir Encounter anwenden? — Was sind die Vorzüge von Encounter? — Schwierigkeiten beim Anwenden von Encounter in einer Gruppe — Kritik am Encounter — Encounter mit Vorsicht — Encounterübungen 5 DEN KÖRPER SPRECHEN LASSEN Reichsche Körperarbeit — Wie Reich Therapie mit Politik verband — Die Verwendung bioenergetischer Körperarbeit in der Selbsthilfe - Arbeit mit einer Reichschen Therapeutin — Einige östliche Körpermethoden — Körpersprache — Übungen zur Körperarbeit — Massage — Tanz — Sexualität 6 VERBORGENE SCHÄTZE: TRÄUME, PHANTASIEN UND MEDITATIONEN Freuds, Jungs, Perls Traumtheörien — Die Anwendung der Technik von Perls in der Selbsthilfe — Phantasien und Symbole — Einige „Für“ und „Wider“ zur Phantasiearbeit — Die Verwendung von Phantasien und Symbolen — Meditation — Jung und Psychosynthese — Astrologie — Frauen-Spiritualität
7 DIE GANZE WELT IST EINE BÜHNE: PSYCHODRAMA 226 Was ist Psychodrama? Die Theorie hinter der Handlung — Die Verwendung von Psychodrama zur Erforschung der Gegenwart und Zukunft — Psychodrama in einer Selbsthilfegruppe — Professionelles Psychodrama — Grenzen des Psychodrama — Psychodramaübungen 8 WURZELN IN DER KINDHEIT: REGRESSIONEN 247 Was heißt Arbeit mit Regressionen? — Psychoanalytische Therapie — Feministische psychoanalytische Therapie — Transaktionsanalyse — Skript-Theorie — Die Verwendung der TA in einer Selbsthilfegruppe — Reich und Laing - Primärtherapie — Rebirthing — Übungen zur Regressionsarbeit 9 SELBSTHILFE IST NICHT EINFACH: WIE WIR EINE GRUPPE IN GANG HALTEN 277 Wie wird meine Selbsthilfegruppe sein? — Allgemeine Probleme — Festgefahren sein — Therapie mit Freundinnen — Widerstände gegen die Therapie — Die einzelnen Teile wieder zusammenfügen 10 DAS VON DER THERAPIE BEKOMMEN, WAS DU BRAUCHST 318 Die richtige Art von Therapie wählen — Einzeltherapie, eine geleitete Gruppe oder Selbsthilfe? — Was ist feministische Therapie? Eine Therapeutin wählen — Werde ich mich schlechter fühlen, bevor es mir besser geht? — Hört Therapie nie auf? — Therapie auf ein bestimmtes Problem beschränkt — Therapie auf den Alltag beziehen 11 DAS INNERE UND DAS ÄUSSERE: DIE POLITIK DER THERAPIE 348 Die Entwicklung der Therapie — Die Verwendung der Therapie zur Verstärkung sozialer und sexistischer Normen — Wer sind die Therapeutinnen und Therapeuten? — Der repressive Inhalt einiger Therapiemethoden — Wie kann Therapie anders gemacht werden? — Die Beziehung zwischen Therapie und Politik FRAUENTHERAPIE- UND BERATUNGSGRUPPEN 370 STICHWORTVERZEICHNIS DER ÜBUNGEN 372
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