Ausdauergymnastik: neue Aerobics von 20 bis 70
Sportmediziner empfehlen immer wieder Ausdauersport zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Förderung der Gesundheit. Die hier angebotenen Programme setzen die Grundidee des Aerobic in ein wirksames Körpertraining um. Schonende Uebungen stärken Herz und Kreislauf, fördern Muskulatur und Bewe...
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Reinbek bei Hamburg
Rowohlt
1991
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| Ausgabe: | Orig.-Ausg. |
| Schriftenreihe: | Rororo
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| Schlagworte: | |
| Zusammenfassung: | Sportmediziner empfehlen immer wieder Ausdauersport zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Förderung der Gesundheit. Die hier angebotenen Programme setzen die Grundidee des Aerobic in ein wirksames Körpertraining um. Schonende Uebungen stärken Herz und Kreislauf, fördern Muskulatur und Beweglichkeit, lösen Verspannungen und steigern das Wohlbefinden. Gerade in Kombination mit Musik wird so der Fitness-Sport zum Spass - vom leichten Einstieg für Anfänger bis zum attraktiven Training für Fortgeschrittene. |
| Beschreibung: | 157 S. zahlr. Ill. |
| ISBN: | 3499186934 |
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