Ein neues Trainingssystem für zyklische Sportarten: ein neuer Weg der Gestaltung und Programmierung des Trainingsprozesses
Latente Leistungsreserven können in vielen Sportarten und Disziplinen durch herkömmliche Trainingskonzeptionen nicht weiter ausgeschöpft werden. Da eine Erhöhung der Trainingsquantität im modernen Leistungssport praktisch nicht mehr möglich ist, sind statt dessen Kreativität und Innovation gefragt,...
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| Published: |
Münster
Philippka-Verl.
1992
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29 |
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| Summary: | Latente Leistungsreserven können in vielen Sportarten und Disziplinen durch herkömmliche Trainingskonzeptionen nicht weiter ausgeschöpft werden. Da eine Erhöhung der Trainingsquantität im modernen Leistungssport praktisch nicht mehr möglich ist, sind statt dessen Kreativität und Innovation gefragt, um ineffektive traditionelle Trainingssysteme abzulösen. Einen vollkommen neuen Weg für die Programmierung des Trainingsprozesses in den zyklischen Sportarten zeigt dieser Band auf. Auf der Grundlage aktueller biowissenschaftlicher Untersuchungen und einer Vielzahl eigener wissenschaftlicher Untersuchungen sowie praktischer Erfahrungen im Leistungssport stellt der Autor ein völlig neuartiges - in der Praxis bewährtes - Trainingssystem vor, das eine "antiglykolytische Richtung" propagiert und der spezifischen Vorbereitung der Muskeln, die im zyklischen Regime der jeweiligen Disziplin beansprucht werden, höchste Priorität einräumt. |
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