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Schwimmen: Technik, Trainingsmethoden, Trainingsorganisation

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Counsilman, James E. 1920-2004 (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German English
Veröffentlicht:	Frankfurt am Main Limpert 1978
Ausgabe:	5. Aufl.
Schlagworte:	Schwimmen Training
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adam_text	JAMES E. COUNSILMAN SCHWIMMEN TECHNIK TRAININGSMETHODEN TRAININGSORGANISATION LIMPERT-VERLAG INHALTSVERZEICHNIS I. MECHANISCHE GRUNDLAGEN DES SCHWIMMENS WIDERSTAND UND ANTRIEB. HANDSTELLUNG. GLEICHMAE- SSIGKEIT BEI DER ANWENDUNG DER ANTRIEBSKRAFT. GE- SETZ DER AKTION UND REAKTION BEIM VORBRINGEN DER ARME. PRINZIP DER KRAFTUEBERTRAGUNG. AUFTRIEB. DAS GESETZ VOM QUADRAT DES WIDERSTANDES. SEITE 11 II. DAS KRAULSCHWIMMEN LAGE DES KOERPERS. BEINSCHLAG. ARMZUG. KOPFHAL- TUNG. ATEMTECHNIK. SEITE 24 III. DAS DELPHINSCHWIMMEN LAGE DES KOERPERS. DELPHINBEINSCHLAG. ARMZUG. ATEMTECHNIK. SEITE 59 IV. DAS RUECKENKRAULSCHWIMMEN LAGE DES KOERPERS. ARMZUG. ATEMTECHNIK SEITE 75 V. DAS BRUSTSCHWIMMEN LAGE DES KOERPERS. BEINSCHLAG. ARMZUG. ATEMTECH- NIK. KOORDINATION. SEITE 91 VI. STARTSPRUENGE, WENDEN UND RENNEINTEILUNG ANALYSE DES STARTSPRUNGS. KRAULWENDE. ANALYSE DER ROLLWENDE. START UND WENDE BEIM DELPHIN- SCHWIMMEN. START UND WENDE BEIM RUECKENSCHWIM- MEN. START BEI DER STAFFEL. EINTEILUNG DER RENNEN. SEITE 107 VII. LEHREN UND LERNEN SCHWIMMERISCHER FERTIGKEITEN PRINZIPIEN DES MOTORISCHEN LERNENS. ANWENDUNG DER PRINZIPIEN DES- MOTORISCHEN LERNENS IN DER LEHRE DER MECHANIK DER SCHWIMMARTEN. SEITE 136 VIII. TRAININGSMETHODEN DES WETTKAMPFSCHWIMMENS VERBESSERUNG DER TRAININGSMETHODEN IM SCHWIM- MEN. TRAININGSMETHODEN IN DER LEICHTATHLETIK TER- MINOLOGIE DES TRAININGS IM SCHWIMMSPORT. EINIGE TRAININGSPRINZIPIEN. SEITE 157 IX. PLANUNG DES TRAININGSPROGRAMMS EINER SCHWIMMSAISON DAS INDIANA-SYSTEM. DAS INDIANA-SYSTEM DER INTE* GRIERUNG UND KOMBINATION VERSCHIEDENER TRAININGS- METHODEN. DAS INDIANA-SYSTEM WECHSELNDER TRAI- NINGSSCHWERPUNKTE IM LAUFE EINER SAISON. SEITE 184 X. TROCKENUEBUNGEN KRAEFTIGUNGSUEBUNGEN. ISOMETRISCHES TRAINING FUER SCHWIMMER. UEBUNGSPROGRAMME FUER DIE VERSCHIEDE- NEN SCHWIMMARTEN. ALLGEMEINE HINWEISE FUER DAS TRAINING MIT GEWICHTEN. UEBUNGEN AM GERAET ZUR KRAEFTIGUNG DES LATISSIMUS. UEBUNGEN MIT GUMMI- BAENDERN ODER ZUGGEWICHTEN. GYMNASTISCHE UEBUN- GEN FUER SCHWIMMER. ANDERE KRAEFTIGUNGSUEBUNGEN UND ISOMETRISCHE KONTRAKTIONEN. DEHNUEBUNGEN. WANN SOLLTEN DIE UEBUNGEN AUSGEFUEHRT WERDEN? WER BRAUECHTTROCKENUEBUNGEN?WERT DER AUSGLEICHS- SPORTARTEN FUER DAS SCHWIMMEN. SEITE 216 XI. ALTERSKLASSEN-SCHWIMMEN DARLEGUNG EINER GESUNDEN PHILOSOPHIE DES ALTERS- KLASSEN-SCHWIMMENS. ZIELE FUER EIN ALTERSKLASSEN- PROGRAMM. ROLLE DES ALTERSKLASSEN-COACH. FRAGEN ZUM ALTERSKLASSEN-SCHWIMMEN. SEITE 239 XII. ORGANISATION DES TRAININGS GRUPPENEINTEILUNG DES SCHWIMMKLUBS DER CITY OF COMMERCE. ZWECK EINER GUTEN ORGANISATION IM TRAINING. TRAININGSMUSTER. MOTIVATION DER ATHLETEN WAEHREND DES TRAININGS. SEITE 250 XIII. EINIGE ZUSAETZLICHE TRAININGSPRINZIPIEN DAS STRESS-KONZEPT. DIAET UND ERNAEHRUNG. SEITE 265 XIV. TRAININGSPLAENE EINIGER MEISTERSCHWIMMER FREISTILSPRINTER. FREISTILSCHWIMMER UEBER MITTLERE UND LANGE STRECKEN. DELPHINSCHWIMMER. RUECKEN- SCHWIMMER. BRUSTSCHWIMMER. LAGENSCHWIMMER. TRAINING DER OLYMPIAMANNSCHAFT. SEITE 288 REGISTER SEITE 336
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