Übungsprogramme zur Dehn- und Kräftigungsgymnastik:
Dieses Buch soll Anregungen für eine sinnvolle und abwechslungsreiche Gestaltung von Dehn- und Kräftigungsübungen bieten. Dehnübungen sind für die Bereiche Oberkörper, Beine und Hüfte, Kräftigungsübungen für die Bereiche Arme, Rumpf und Beine zusammengestellt. Darüber hinaus enthält das Buch Vorschl...
Gespeichert in:
| Format: | Buch |
|---|---|
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer
1992
|
| Schlagworte: | |
| Zusammenfassung: | Dieses Buch soll Anregungen für eine sinnvolle und abwechslungsreiche Gestaltung von Dehn- und Kräftigungsübungen bieten. Dehnübungen sind für die Bereiche Oberkörper, Beine und Hüfte, Kräftigungsübungen für die Bereiche Arme, Rumpf und Beine zusammengestellt. Darüber hinaus enthält das Buch Vorschläge für die Uebungszusammenstellungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Es stellt ein Handbuch für die Praxis dar, das die Auswahl und den gezielten Einsatz von Dehn- und Kräftigungsübungen erleichtern soll. |
| Beschreibung: | 119 S. zahlr. Ill. |
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