Der Weg zum seelischen Gleichgewicht: Depressionen erkennen, überwinden, vermeiden ; das erfolgreiche Selbsthilfe-Programm
Gespeichert in:
| Format: | Buch |
|---|---|
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Salzburg
Müller
1982
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 279 S. graph. Darst. |
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INHALT
VORWORT 7
EINFUEHRUNG 9
TEIL I: DIE KONZEPTIONEN KAPITEL 1: DEPRESSION 13
»KAPITEL 2: SOZIALES LERNEN: EINE SICHTWEISE MENSCHLI- CHEN VERHALTENS
24
KAPITEL 3: DEPRESSION UND SOZIALES LERNEN 32
KAPITEL 4: EINFUEHRUNG IN SELBSTMODIFIKATIONS- VERFAHREN 46
TEIL II: DIE STRATEGIEN KAPITEL 5: ERSTELLUNG EINES PERSOENLICHEN PLANES
ZUR BEWAELTIGUNG DER DEPRESSION 70
KAPITEL 6: WIE MAN LERNT, SICH ZU ENTSPANNEN 87
KAPITEL 7: ANGENEHME TAETIGKEITEN 104
KAPITEL 8: DAS ERLERNEN SOZIALER GESCHICKLICHKEIT 152 KAPITEL 9: DIE
ANWENDUNG SOZIALER FERTIGKEITEN 175 KAPITEL 10: GEDANKENKONTROLLE 193
KAPITEL 11: KONSTRUKTIVES DENKEN 211
KAPITEL 12: SEIEN SIE IHR EIGENER THERAPEUT: SELBSTIN-
STRUKTIONS-TECHNIKEN 225
TEIL III: EIN BLICK IN DIE ZUKUNFT KAPITEL 13: IHRE ERFOLGE SICHERN 235
KAPITEL 14: WIE SIE IHRE PERSOENLICHKEIT VERAENDERN KOENNEN 246
KAPITEL 15: WIE SIE IHRE ZUKUNFT PLANEN 258
AUSGEWAEHLTE LITERATUR 273
REGISTER 277
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